Harjoitukset
Nämä 10 jooga poseeraa tuntuvat hyvältä istuessaan koko päivän
Camel Pose on hieno tapa käyttää joogaa löytääkseen helpotusta liikaa istuntoa. Tässä artikkelissa Kissa/lehmä Eteenpäin Alaspäin suuntautuva koira Matala Kameli Seppele Heinäsirku Kyyhkynen Onnellinen...
Yleinen kunto
Hoka Mach 5 on niin mukava ja reagoiva, käännyn heidän puoleensa kaikille juoksuni
Vieraile PageHttps: //Click.LinkSynergy.com. Hoka Mach 5 on tyyny ja reagoiva kenkä, joka sopii erinomaisesti minkä tahansa tyyppiselle. Jos voisin suunnitella juoksukengän laboratoriossa, jolla on pääsy kaikkiin monimutkaisisiin vaahtoihin ja koskemattomiin tyynyihin, tekisin jotain...
Koulutus
5 minuutin lempeä harjoitus mielesi puhdistamiseksi ennen sänkyä
Lapsen poseeraa ennen nukkumaanmenoa voi auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja vapauttamaan hyvät endorfiinit rauhallisempaan unen. Olemme kaikki olleet siellä: nukkumaanmeno rullaa ympäri, ja yhtäkkiä pääsi alkaa pyöriä huolenaiheilla ja huomisen tehtävällä. Ennen kuin tiedät...
Yleinen kunto
Kuinka löytää paras henkilökohtainen valmentaja sinulle
Oikea henkilökohtainen valmentaja auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi turvallisesti, kun sinulla on hauskaa. Joskus me kaikki tarvitsemme ylimääräistä työntöä (tai apua aloittamisessa) harjoitteluun. Täällä henkilökohtainen valmentaja tulee sisään. He eivät vain voi tarjota suunnitelmaa,...
Yleinen kunto
Liu'uta adidas x allbirdsin juoksukenkä viikoittaisiin nopeusistuntoihisi, tempo -juoksut tai palautusjuoksut. Minulla on melko pitkä suhde juoksemiseen. Se alkoi lukiossa, kun pääsin urheilukeskukseen tunti ennen kello 6.00 varhaisen lintujen kuntosalin luokan polttaa muutaman...
Harjoitukset
Tässä ydin- ja ylävartaloharjoituksessa on yllättävä laite, jota et todennäköisesti käytä
Teräskerhot ovat aliarvioitu harjoitusväline, joka voi auttaa sinua rakentamaan ydin-, käsivarteen ja yläkehon vahvuutta. Jos etsit ainutlaatuista ja hauskaa tapaa työskennellä ytimesi, käsivarsien ja ylävartalon, teräskerhot - joita kutsutaan myös harjoituskerhoiksi - ovat...
Harjoitukset
Ainoat 5 kettlebell harjoittaa vanhempia aikuisia kokonaiskehon lujuutta varten
Kettlebellien hyödyntäminen harjoituksissa on turvallinen tapa vanhemmille aikuisille voimaharjoitteluun. Vanhetessamme itsestämme huolehtiminen tulee välttämätöntä - ja iso osa siitä on liikuntaa. Vanhempien 60 -vuotiaiden aikuisten ja sitä korkeammat aikuisten tulisi pyrkiä tekemään liikuntaa...
Harjoitukset
23 paras terveys- ja kuntomyynti ostoksille juuri nyt
Osta 15 prosenttia kestävistä jalkineista Allbirds.Image Credit: Allbirds/MoreFit.eu/Creative Tässä artikkelissa Urheiluasut Patjat Ruokaa ja juomia Kuntolaitteet Verkkokaupat voivat olla hauskoja ja käteviä - kunnes pelkkä määrä tarjouksia kasvaa...