Kuuden viikon iässä lapsi on lihonut nopeasti.Syntyessään vauva voi painaa keskimäärin 6 lbs 2 oz ja 9 lbs 2 oz välillä, toteaa KidsHealth. Vastasyntyneen painon vaihteluun voivat vaikuttaa monet tekijät, kuten vauvan raskausikä syntymähetkellä,...

Terveellinen salaatti.Image Credit:Elet1/iStock/Getty ImagesPainonpudotus voi olla tarpeen lukemattomien terveysseuraamusten, kuten tyypin 2 diabeteksen, korkean verenpaineen tai jopa joidenkin syöpätyyppien välttämiseksi sekä itsetunnon ja itseluottamuksen kohottamiseksi. Syömällä oikeita ruokia ja liikkumalla kunnolla karistat kiloja samalla,...

Liikunta voi saada sinut tuntemaan olosi tilapäisesti paisuneeksi.Image Credit:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesEt lähtenyt kuntosalille lähteäksesi tuntemaan itseäsi lihavammaksi kuin sinne tullessasi, mutta tämä voi olla joidenkin kaikkein intensiivisimpien treenien vaikutus. Tämä tunne ei oikeastaan tarkoita, että...

Ihannepainon määrittämisen standardi on viime vuosina muuttunut vakuutusyhtiöiden paino-paino-pituus-taulukoista painoindeksitaulukoihin (BMI), joissa pituus ja paino korreloivat BMI:n kanssa.BMI, joka mittaa kehon rasvaisuutta, on kehon paino kilogrammoina jaettuna pituuden neliöllä metreinä eli W/H neliöllä, kertoo...

Vesi- ja selleridieetti on vähäkalorinen ruokavalio, joka voi auttaa sinua laihtumaan.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesKuumadieettien suosio säilyy, koska nämä dieetit lupaavat mahdottoman nopeaa painonpudotusta. Vesi- ja selleridieetti voi olla vähäkalorinen tapa laihtua; pelkän sellerin...

Greer Childers, BodyFlexin luoja, jakaa laihdutuksen menestyksen salaisuuden.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childers on tunnetusti kuuluisa BodyFlex-painonpudotusohjelman luojana. Yli 20 vuoden ajan hän on jakanut salaisuutensa laihdutusmenestykseen. BodyFlex on ainutlaatuinen siinä mielessä, että siinä hyödynnetään erikoistunutta...

Ruokavalion ja liikunnan yhdistelmä voi auttaa sinua laihtumaan.On useita tapoja laihtua kuusi kiloa kahdessa viikossa. Riippumatta siitä, pyritkö saavuttamaan tavoitteen erityistä tilaisuutta varten vai haluatko pitää kuusi kiloa poissa ikuisesti, valitse menetelmä, joka sopii...

Liika liikunta voi aiheuttaa kehon rasvan varastoitumista.Image Credit:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesOn houkuttelevaa harrastaa mahdollisimman paljon liikuntaa laihduttaakseen. Kolme tai useampia tunteja päivässä treenaaminen voi kuitenkin muuttaa kehosi reaktiota liikuntarutiineihisi ja saada sen varastoimaan rasvaa sen sijaan,...