Jälkiruoat ja välipalat

Todennäköisesti syöt enemmän kuin yhden Oreo-keksin.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesHarva asia vetää vertoja Oreo-keksin syömisen yksinkertaiselle nautinnolle! Houkutteleva yhdistelmä kahden suklaisen kiekon väliin sijoitettua täytettä on houkutellut ihmisiä siitä lähtien, kun se otettiin käyttöön yli 100 vuotta...

Suuri kulho vaniljajäätelöä.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesKenelle tahansa, joka on kasvanut lukemalla aiempien vuosisatojen kirjallisuutta, kihti kuulostaa vanhanaikaiselta, kuten kuluttaminen tai "la grippe". Valitettavasti tämä kivulias ja invalidisoiva niveltulehduksen muoto on edelleen vahvasti läsnä. Kihti on...

Tavallisen suklaan kuidulla ja kofeiinilla sekä maitosuklaan ja maitotuotteita sisältävien suklaakarkkien laktoosilla voi olla laksatiivinen vaikutus.Image Credit:wragg/iStock/GettyImagesSuklaa ei tyypillisesti ole ummetusta torjuvien ruokien listalla, mutta se voi kuitenkin auttaa kuitu- ja kofeiinipitoisuutensa vuoksi. Maitotuotteita...

Maapähkinävoin lisääminen ruokavalioon on helppo tapa saada lisää ravintoaineita.Voit syödä maapähkinävoita voileivän päällä, vihannesten kanssa, keksien kanssa tai jopa aamiaismurojen päällä. Maapähkinävoi on suosittu ja ravitseva sekoitus maapähkinöitä ja öljyjä, ja jotkut merkit sisältävät...

Kuivattujen chia-siementen annoskoko on 1 unssin (kaksi ruokalusikallista) ja se sisältää 138 kaloria, 4,69 grammaa proteiinia ja 9,75 grammaa kuitua.Image Credit:Aamulya/iStock/GettyImages.Usein "superfoodiksi" kutsutut chiasiemenet ovat loistava ravintoaineiden, kuten kuidun ja proteiinin, lähde. Lisäksi on...

Terveellisiä vaihtoehtoja purukumilleKuvan luotto:Kameel/iStock/Getty ImagesPurukumin varhainen edeltäjä, kuusipurukumi, oli suosittu 1800-luvun alussa, ja se leikattiin Wrigleyn verkkosivujen mukaan kuusipuusta. Nykyään purukumia on makeutettu ja niitä valmistetaan useissa eri mauissa. Vaikka purukumi on enimmäkseen vaaratonta,...

Parhaat terveelliset popcorn-merkit luopuvat keinotekoisista lisäaineista, joten voit olla huoletta siitä, mitä välipalassasi on.Image Credit:morefit.eu/CreativeTässä artikkelissaMiten valitsimmeSkinny PopVähemmän pahaaQuinnBoom Chicka PopBjörn QornPipcornNewman's OwnWhole Foods 365Trader JoesAnthony'sMiten valitaPopcorn on monien ihmisten suosima välipala. Se on...

Suklaajäädytetty jogurttiKuvan luotto: Jevtic/iStock/Getty Images Braum's Soft Frozen Yogurtin voi ostaa mistä tahansa Braum's-myymälästä, ja sitä on saatavana vanilja- tai suklaamakuna tai twistinä, jossa nämä kaksi makua yhdistyvät. Vaikka molemmilla mauilla...