Pääruoat
Kuinka tehdä artisokka-sydämen tölkki viideksi runsaasti proteiinia sisältäväksi ateriaksi
Artisokka-sydämet ovat terveellisiä, herkullisia ja helppoja valmistaa. Kuvahyvitys: Lew Robertson / Stone / GettyImages Artisokat ovat peräisin Välimerestä ja ovat perinteisen ruokavalion katkottua, mikä kertoo meille, että he ovat erityisen hyvää ruokaa...
Pääruoat
Kuinka muuttaa pakastettujen vihannesten pussi 6 illalliseksi alle 500 kaloria
Pääset lähemmäksi välttämättömien ravintotarpeidesi täyttämistä joka päivä näiden kasvispakattujen illallisreseptien avulla. Kuvahyvitys: Fudio / iStock / GettyImages Illallisen tekeminen joka ilta voi tuntua pelottavalta: Siihen sisältyy idea (joka toivottavasti enemmistö kannattaa) ja...
Pääruoat
7 vähähiilistä ilmakeittimen reseptiä aterioita, välipaloja ja jälkiruokia varten
Käy sivulla Yhdistä rapeita kookoskatkarapuja kasvispaksuisen salaatin tai vähän hiilihydraatteja sisältävän kukkakaali-riisin kanssa helpoksi ja herkulliseksi ateriaksi. Se, että katsot hiilihydraattejasi, ei tarkoita sitä, ettet voi nauttia herkullisesta ruoasta. Ilmanpaistin - mikä...
Pääruoat
Kuinka muuntaa kermaviili smetanaa viiteen proteiinipitoiseen reseptiin alle 500 kaloria
Kokeile näitä alle 500 kaloria sisältäviä hapankerma-reseptejä, koska vähän menee pitkälle. Kuvahyvitys: kunnianhimoinen keittiö Ravintomaailmassa hapankerma saa usein huonon rapin. Ei ole harvinaista nähdä, että se vaihdettiin reseptistä, johon oli lisätty kreikkalaista...
Pääruoat
Kuinka muuntaa purkki vaahterasiirappia 6 vähäsokeriseen ateriaan, välipalaan ja jälkiruokaan
Opi käyttämään vaahterasiirappia astioissa lisäämään makua mihin tahansa ateriaan. Kuvan luotto: robynmac / iStock / GettyImages Vaahterasiirappi on täydellinen pannuille pannukakkuihin, kyllä, mutta ainesosan rajoittaminen aamu-ateriasi myy sen lyhyeksi. Tahmea siirappi...
Pääruoat
7 parasta reseptiä, jotka vaihtoivat vihannekset leivälle vuonna 2020
Kokeile mehukkaita sienikorkkeja hampurilaispullaina ylimääräiselle kuidulle ja umami-maulle. Kuvan luotto: sveta_zarzamora / Getty Images Suosituimmat reseptit korostavat vuoden suurimpia ruoanlaittotrendejä lukijamme suosikkireseptien perusteella vuonna 2020. Kaikki trendit, jotka ovat tulleet vuoden...
Pääruoat
Kahdeksan terveellistä mukavuusruokaa sisältävää illallista, jotka saivat meidät läpi vuoden 2020
Nämä terveelliset lounasreseptit palvelevat kylmän sään viihtyisyyttä tärkeimpien ravintoaineiden rinnalla. Suosituimmat reseptit korostavat vuoden suurimpia ruoanlaittotrendejä lukijamme suosikkireseptien perusteella vuonna 2020. Monet suosikkiharrastuksistamme (ajattele: matkustamista, konserttien katselua tai elokuvateattereissa käymistä) ovat...
Pääruoat
6 tyydyttävää voileipäreseptiä, joissa on yli 20 grammaa proteiinia
Jazz ylös lounaasi näiden tuoreiden voileipäreseptien avulla, jotka pitävät sinut todella täynnä. Nopea, helppo ja kannettava, ei ole epäilystäkään siitä, että voileivät ovat käteviä (ja täydellisiä silloin, kun meillä on ruoanlaittoväsymys). Mutta...