Pääruoat
Kuinka valmistaa pakastettuja katkarapuja kotelon päällä olevalla kuorella
Katkaravut ovat ravitsemusvoimala, joka tarjoaa runsaasti proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja.Kuvaus: Diana Taliun / iStock / GettyImagesKatkaravut ovat ravitsemusvoimala, joka tarjoaa runsaasti proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja. Pakastetut katkaravut sisältävät kaikki tuoreet katkaravut, ja niiden valmistaminen...
Ravitsemuksen perusteet
Onko turvallista ottaa magnesiumia raskauden aikana?
Vaikka tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisäaineista voi olla hyötyä raskauden aikana, niiden ottaminen ilman lääkärin suostumusta ei ole hyvä idea.Kuvaluotto: Aleksei Kudriavtsev / iStock / GettyImagesMagnesium on mineraali, jota voi olla tai olla tutkaasi. Kehosi...
Ravitsemuksen perusteet
Kuinka monta kaloria on kappale Domino-pizzaa?
Yksi viipale Domino-pizzaa, leikattu keskimääräisestä käsin heitetystä piiraasta, on 200 - 290 kaloria.Kuvan hyvitys: Pinghung Chen / EyeEm / EyeEm / GettyImagesDominon käsin heittämän pizzan ja kuumien siipien tilauksesta ei ole mitään aivan myöhäisillan...
Hedelmät ja vihannekset
Granaattiomenien päivittäinen kulutus
Granaattiomenat ovat täynnä antioksidantteja.Kuvaus: Almaje / iStock / GettyImagesJos syöt granaattiomenaa päivässä, saat hedelmistä monia terveyshyötyjä polyfenolit jolla on voimakkaita antioksidantteja, anti-inflammatorisia ja syöpää estäviä ominaisuuksia. Granaattiomenan nahkaisen kuoren sisällä 50 prosenttia hedelmän painosta...
Pääruoat
Suurin osa hinduista ei syö naudanlihaa, koska lehmää pidetään pyhänä.Maailman vanhimpana ja kolmanneksi suurimpana uskonnona hindulaisuus edistää luonnollista, yksinkertaista asumista polulla fyysiseen ja henkiseen puhtauteen. Hindu-ruokavalio vaihtelee alueittain - jotkut kannattajat ovat tiukkoja kasvissyöjiä,...
ruoanlaitto ja leivonta
Mung Bean-nuudeleiden ravintosisältö
Mung papunuudelit voidaan valmistaa heti ja ovat ravitsevia lisukkeita.Kuvaus: banprik / iStock / Getty ImagesMung papunuudelit ovat laajalti käytössä koko Kiinassa ja Kaakkois-Aasiassa. Ne ovat ainesosa moniin itämaisiin ruokaruokiin, kuten keittoihin, sekoitusperunoihin, salaatteihin, jälkiruokia...
Ravitsemuksen perusteet
Mitkä ovat maltodekstriini ja dekstroosi ja ovatko ne turvallisia?
Käsitellyt viljapalkit pöydällä.Kuvaus: draganadutina / iStock / Getty ImagesRuokamerkinnät tarjoavat usein meren ääntämätöntä sanaa. Maltodekstriini ja dekstroosi ovat kaksi, jotka saattavat antaa sinulle tauon, mutta molemmat ovat luonnollisista lähteistä johdettuja ainesosia, ja Yhdysvaltain elintarvike-...
Munat ja meijerituotteet
Auttaako jogurtti torjumaan kylmää?
Pieni savirasva jogurttia puupöydälläKuvaus: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty ImagesRavintosisältönsä takia jogurtti voi tarjota jonkin verran helpotusta kylmäoireisiin tarjoamalla keholle tarvittavaa ravintoa. Se voi myös tarjota probioottisisällöstä johtuvia lisäetuja terveydelle. Nämä elävät, ystävälliset...