Kiinalainen ruoka voi olla terveellinen vaihtoehto, jos tiedät, mitä etsiä ruokalistalta.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesChow mein -nuudelit, jotka on valmistettu kevyessä öljyssä ja joissa on paljon kasviksia ja vähärasvaista proteiinia, ovat hyvä vaihtoehto, joka sisältää vähän kaloreita...

Maapähkinävoi-purkki ja pussi maapähkinöitäKuvan luotto:HandmadePictures/iStock/Getty ImagesElimistösi tarvitsee riittävästi ravinnosta saatavaa rautaa tuottaakseen happea kuljettavia punasoluja. Maapähkinävoista saat kohtuullisen määrän rautaa. Se voi olla merkittävä raudanlähde ihmisille, jotka noudattavat kasvisruokavaliota tai syövät vaatimattomia määriä lihaa....

Hot Pockets on suolaisilla juustoilla, lihalla ja vihanneksilla täytettyjä turnovereja, jotka sopivat aamiaiseksi, lounaaksi tai päivälliseksi. Maukkaat herkut, joita on saatavilla yli 30 eri lajiketta, löytyvät usein ruokakaupan pakasteosastolta. Hot Pockets -leivonnaiset on valmistettu...

Tuoretta persiljaa leikkuulaudalla.Image Credit:5second/iStock/Getty ImagesKulinaarimaailmassa persiljan asema leijuu yrtin ja vihanneksen välissä. Vaikka persiljaa arvostetaan sen kyvyn vuoksi lisätä ruokien väriä ja rakennetta, sitä ei hyödynnetä riittävästi A-, C- ja K-vitamiinipitoisena vihanneksena. Kuten useimmat...

Täysjyväleivästä tehty voileipä.Image Credit:AlexPro9500/iStock/Getty ImagesIhmiset, joilla on A-veriryhmä - olivatpa he A-negatiivisia tai A-positiivisia - polveutuvat muinaisista aasialaisista ja eurooppalaisista kasvissyöjäviljelijöistä, väittää Peter D'Adamo, veriryhmädieetin luoja. D'Adamon mukaan A-ryhmän henkilöt ovat terveempiä ja laihtuvat...

Jogurtti sisältää vähän rautaa.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesVaikka joillakin ihmisillä on raudan puutetta, toisilla on liikaa rautaa, mikä ei myöskään ole hyväksi keholle. Tasapainottaaksesi rautapitoisuuksia, jos omasi ovat liian korkeat, keskity raudattomiin elintarvikkeisiin tai suunnittele vähän rautaa...

Todennäköisesti syöt enemmän kuin yhden Oreo-keksin.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesHarva asia vetää vertoja Oreo-keksin syömisen yksinkertaiselle nautinnolle! Houkutteleva yhdistelmä kahden suklaisen kiekon väliin sijoitettua täytettä on houkutellut ihmisiä siitä lähtien, kun se otettiin käyttöön yli 100 vuotta...

Vaikka islamilaisen ruokavalion rajoitukset ovat samat kaikkialla maailmassa, kulttuuriruoat vaihtelevat henkilön taustasta riippuen.Image Credit:Rawpixel/iStock/GettyImagesTässä artikkelissaHalal-ruokaMuslimien ruokavaliorajoituksetMuslimien ruokavalioPew Researchin syyskuussa 2021 julkaiseman raportin mukaan vain noin 1,1 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä on muslimeja. Muslimien osuus maailman...