Olut ja viini sisältävät kaloreita hiilihydraateista ja alkoholista.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesAlkoholin sisältämät kalorit voivat nousta tosissaan, ja jopa kevyt tai kohtalainen juominen voi suistaa laihdutustavoitteesi raiteiltaan.Vaikka joitakin alkoholijuomia saatetaan kutsua "kevyiksi", kaikki alkoholi sisältää kaloreita. Valitettavasti...

Voit valmistaa lohta ja taimenta monin eri tavoin ja nauttia niiden maun lisäksi myös terveyshyödyistä.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Tässä artikkelissa Lohiresepti Taimenresepti Kumpi on terveellisempää? ...

Luuton, nahaton kana on monipuolinen ja terveellinen valinta lounaaksi tai päivälliseksi, kunhan kypsennät kanan ilman öljyä.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Luuton, nahaton kana on monipuolinen ja terveellinen valinta lounaaksi tai illalliseksi, kunhan kypsennät kanan...

Perinteinen Reuben-voileipä lautasella herkkukaupassa.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Tyypillinen Reuben-voileipä on täynnä maissilihaa, sulatettua juustoa, hapankaalia ja kastiketta, joten se on kaikkea muuta kuin vähäkalorinen. Välttämällä ravintolaversioita, jotka ovat yleensä liian suuria, ja...

Naudanpaisti voi lisätä terveysriskejä. Paahtopaistin näkeminen ja tuoksu tuoreena uunista herättää varmasti makuhermosi innostumaan mehevän aterian odotuksesta. Kuitenkin sen jälkeen, kun olet pureskellut, niellyt ja sulattanut jokaisen lihapalan, elimistösi ottaa selvää...

Sianlapa sisältää runsaasti proteiinia ja useita B-vitamiineja.Image Credit:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Lihakaupasta tai supermarketin lihakauppaosastolta yleisesti löytyviä sianlapa-leikkeitä ovat muun muassa käsivarsipiknik, käsivarsipihvi, käsivarsipihvi, teräbostonin paisti, teräpihvi, savustettu kokopiknik, savustettu olkavarren rulla ja sianlihapihvi....

Parhaat nestemäiset monivitamiinit tulevat laadukkailta tuotemerkeiltä, ja niissä on oikea sekoitus ravintoaineita.Image Credit:morefit.eu Creative Tässä artikkelissa Miten valitsimme Paras kokonaisuus Paras naisille ...

Smoothie voi olla terveellinen aamiainen tai välipala. Ainesosista riippuen ne voivat olla myös kaloripitoisia. Voit valmistaa perusbanaanismoothien jogurtista, maidosta ja banaanista tai lisätä muita ainesosia lisätäksesi ravinnepitoisuutta ja vaihdellaksesi makua. Valitse maitotuotteista vähärasvaisia...