ruoanlaitto ja leivonta
Yhden kulhollisen riisin kalorit
Riisilajikkeita on lukuisia; se, mitä riisilajiketta käytät, on tärkeä tekijä, joka vaikuttaa riisin sisältämiin kaloreihin.Image Credit:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesRiisilajikkeita on lukuisia; se, mitä niistä käytät, on tärkeä tekijä, joka vaikuttaa riisin sisältämiin kaloreihin. Valkoisella...
ruoanlaitto ja leivonta
Mikä on basmatiriisin glykeeminen indeksi?
Basmati-riisin glykeeminen indeksi on 50-58. Image Credit:Sanny11/iStock/GettyImages.Glykeeminen indeksi voi auttaa sinua määrittämään, miten eri elintarvikkeet vaikuttavat elimistösi glukoositasoihin. Hiilihydraattipitoiset ruoat, jotka ovat yleensä korkealla glykeemisellä indeksillä, nostavat usein elimistön verensokeria huomattavasti. On kuitenkin tiettyjä...
ruoanlaitto ja leivonta
Voiko kvinoa syödä raakana tai keittämättömänä?
Kvinoa raakana syöminen ei todennäköisesti ole erityisen ruokahalua herättävää.Image Credit:Yagi Studio/DigitalVision/GettyImagesSuosittu vaihtoehto riisille, pastalle tai couscousille, kvinoa on luokiteltu täysjyväviljaneuvoston toimesta "pseudoviljaksi", sillä se on teknisesti ottaen siemen, ei varsinainen vilja. Kvinoa on kuitenkin...
ruoanlaitto ja leivonta
Onko Ben-sedän riisi terveellistä?
Riisi voi olla osa terveellistä ateriaa, varsinkin kun sitä sekoitetaan vihannesten kanssa.Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesUncle Ben's Ready Rice on eräänlainen pikariisi, jota tarvitsee vain lämmittää mikrossa pari minuuttia ja ta-da! Se on varmasti nopeaa ja...
ruoanlaitto ja leivonta
Soijapapujen ja edamamen väliset erot
Edamame-papuja syödään tyypillisesti tuoreena höyrytettynä vihanneksena.Image Credit:Lisovskaya/iStock/GettyImagesEdamame on soijapapu, joka korjataan, kun se on epäkypsä ja vielä hennon vihreä. Kun edamame-papuja syödään tyypillisesti tuoreena höyrytettynä vihanneksena, soijapapujen annetaan kypsyä ja kovettua. Vaikka soijapavut ja...
ruoanlaitto ja leivonta
Lisäävätkö valurautapannut todella rautaa ruokaan ja ovatko ne turvallisia?
Valurautapannuista vapautuu rautahiukkasia ruokiin, mikä auttaa sinua saamaan enemmän tätä tärkeää ravintoaineita.Image Credit:Magrig/iStock/GettyImages.Kun ostat keittoastioita, et todennäköisesti ajattele, millaisia terveyshyötyjä tietyt kattilat ja pannut voivat tarjota. Sen sijaan pohdit kestävyyttä, kustannuksia, johtavuutta ja turvallisuutta...
ruoanlaitto ja leivonta
Keitetyn tai keittämättömän riisin lisääminen keittoon
Keittämättömän riisin lisääminen keittoon antaa riisin imeä reseptin makuja.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesRiisin lisääminen keittoon tekee ateriasta täyteläisen. Voit lisätä keittoon valmiiksi keitettyä tai keittämätöntä riisiä, mutta se vaikuttaa reseptiin. Keittämätön riisi imee nestettä, joten tarvitset paljon...
ruoanlaitto ja leivonta
Täytetyt pastakuoret valmiina ateriaa varten.Image Credit:thepiwko/iStock/Getty ImagesPastakuorien keittäminen on hyvä alku yksinkertaiselle, ravitsevalle aterialle. Pastakuoriresepteihin kuuluu pienten kuorien käyttäminen pataruoissa ja keitoissa sekä isompien kuorien täyttäminen millä tahansa sekoitetuista juustoista hienonnettuihin vihanneksiin ja kanaan,...