mielenterveys
8 parasta ohjattua parannuslehteä
Opastettu päiväkirja auttaa vähentämään stressiä päätettäessä, mitä kirjoittaa. Kuvaluotto: LaylaBird/E+/GettyImages Päiväkirjan pitäminen on hyödyllinen tapa tarkistaa terveytesi tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan, ja ohjatut lehdet, jotka sisältävät kehotteita, voivat helpottaa prosessia. ...
iho-olosuhteet
Kuinka huono on todella olla koskaan pesemättä hiuksiasi ja meikkisiveltimiäsi?
Likaisten harjojen käyttö voi olla huono uutinen päänahallesi, hiuksillesi ja ihollesi. Kuinka huono se todella on? asettaa ennätyksen kaikista tottumuksista ja käyttäytymisistä, jotka olet kuullut olevan epäterveellisiä. Olet luultavasti kuullut neuvon pestä...
mielenterveys ja käyttäytyminen
7 tapaa poistaa sähköpostistressi elämästäsi
Jos postilaatikkosi saa sinut huolestumaan, yritä asettaa terveet rajat sen suhteen, milloin ja missä tarkistat sen. Se on luultavasti yksi ensimmäisistä asioista, joita teet herätessäsi ja viimeisten tilaustesi joukossa joka ilta: Tarkista sähköpostisi....
Vaihtoehtoinen lääke
5 parasta luonnollista lääkettä yskään lääkärin mukaan
Useat teetyypit - mukaan lukien inkivääri ja liukas jalava - voivat auttaa rauhoittamaan yskää nopeasti. Kun olet yskäkohtauksen keskellä, hengität henkeä tai kamppailet nukkumaan, voit tuntea itsesi avuttomaksi tehdä mitä tahansa sen pysäyttämiseksi....
Perheen terveys
Valkosipulin terveyshyödyt: mikä on laillista, mikä mahdollista ja mikä todistamatonta
Valkosipulilla on useita terveyshyötyjä, mutta valkosipulin parannuskeinojen ympärillä on myös monia todistamattomia väitteitä, joista on hyvä olla tietoinen. Hieman valkosipulia menee pitkälle ruoan maun lisäämisessä. Mutta valkosipulin hyödyt ylittävät paljon mausteita: se sisältää...
iho-olosuhteet
Mitä etsiä luonnollisesta deodorantista ja miten vaihtaa
On myytti, että siirtyminen luonnolliseen deodoranttiin vaatii "kainalon detoxin". Kuva: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Haluat siirtyä luonnolliseen deodoranttiin, mutta olet lukenut asioita Internetistä, ja olet hyvin hermostunut siitä. Jotkut sivustot kertovat sinulle, että käydään...
Hengitys- ja keuhkosairaudet
7 tapaa auttaa keuhkoahtaumatautia sairastavaa elämään paremmin
Yksi parhaista tavoista auttaa keuhkoahtaumatautia sairastavaa on vain kuunnella ja kertoa heille, että olet heidän tukenaan. Jos tunnet jonkun, jolla on keuhkoahtaumatauti (se on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus), tiedät oireita, kuten hengenahdistusta, yskää ja...
Perheen terveys
Tämän takia sinä nukut niin paljon unissasi
Allergiat, happamat refluksi ja jopa tietyt lääkkeet voivat saada sinut kuolaamaan unissasi. Drooling saattaa olla yleinen tapa havainnollistaa, että joku on kaukana unelma -maassa, mutta jos nukut jatkuvasti, kun nukut, se voi todella...