Normaali päivittäinen hiustenlähtö vaihtelee henkilöstä henkilöön, mutta se on tyypillisesti 50-200 strand.kuva luotto: Chalisa Thammapatanakul / yön / silmä / GettyImages
Tässä artikkelissa
- Normaali hiustenlähtö
- Miehet vs. naiset
- Hiusten elinkaari
- Syyt enemmän hiustenlähtöä
- Milloin lääkäri
Vakavasti harja on täynnä hiuksia ? Suihkun tyhjennys näyttää siltä, että puhdistat pentua. Tai kylpyhuoneen lattia on pohjimmiltaan monien, monien säikeiden hautausmaa.
Mainos
Päivän video
Menettää hiuksia päivittäin (ja luultavasti enemmän kuin luulet) on normaalia – ja hyvä hiusten yleiseen terveyteen.
”[Tämä prosessi] auttaa erottamaan vanhoja, vaurioituneita ja / tai rikkoutuneita hiuksia korvaamaan ne uusilla, vahvemmilla ja terveellisemmillä hiuksilla” Helena Kuhn, MD, Avustaja Dermatologian professori Warren Alpert Medical School of Brown University, kertoo Morefit.eu.
Mainos
Tietenkin, jos menetät enemmän, se voi olla merkki siitä, että jotain muuta tapahtuu, ravitsemuksellisista puutteista tai taustalla olevasta taudista koville-on-sinun päänahan tyylit.
Mikä on normaalia, kun kyseessä on päivittäinen hiustenlähtö?
On normaalia menettää 50-100 karvaa päivässä American Dermatologian (AAD) mukaan. Kuitenkin, jos sinusta tuntuu kuin menetät enemmän, myös voi olla hyväksyttävä.
Mainos
”Tämä on jotain, jota puhun potilaille paljon. Yleensä kerron potilaille, ettei heidän päivittäinen hiustenlähtö on 150 tai vähemmän – ehkä jopa 200 karvaa paksuihin hiuksiin”, tohtori Kuhn sanoo.
Miksi suuri alue? ”Se on sinun löytää” normaali ”puolestasi”, hän sanoo.
Mainos
Tämä on vaikeaa kvantifioida, varmasti. Jos sinulla on pitkät hiukset, 10 karvoja voi näyttää paljon, kun taas jos se on lyhyt, voi olla vaikeaa huomata tämä lainkaan.
Jos sinulla on pidempi hiukset, tohtori Kuhn sanoo, että on normaalia löytää säikeitä, jotka on jumissa vaatteisiin tai kodin lattioihin tai huonekaluihin.
Sitten on suihku. ”Lähes kaikki jättävät vähän hiuksia suihkussa,” hän sanoo. Suuremmat paaluja, jotka keräävät kuitenkin viemäriin, voivat kuitenkin ilmoittaa ongelman.
”Yleensä ihmiset ovat melko tyytyväisiä tietäen, kuinka paljon irtoamista on tyypillistä heille:” Dermatologi Paradi Mirmirani, MD, AAD-tiedekunnan jäsen, kertoo Morfit.eu.
Jos etsit visuaalista asteikkoa, jotka on tuotettu menettämästä erilaisia hiusten määrää hiusten pituudesta riippuen, hän viittaa kuvia maaliskuussa 2017 Dermatology ja hoito . Tarkista se ja katso, missä Strands Fall.
Lisäksi Dr. Mirmirani lisää, voi olla ikään liittyviä, kausiluonteisia ja hormonaalisia vaihteluita hiusten nopeudella, jota menetät. ”Joissakin tilanteissa voit odottaa ylä- ja alamäkiä hiusten määrässä, jonka olet irti,” hän sanoo.
Onko olemassa eroja ihmisille, jotka ovat miehiä syntymässä vs. ihmiset, jotka on annettu naispuolinen syntymähetkellä?
Päivittäisen hiusten irtoamisen yhteydessä ei ole todellista eroa, mikä on normaalia ihmisten afabin ja ihmisten kanssa. Se voi katsoa kuten ihmiset amapal menettää vähemmän karvat joka päivä, mutta se on todennäköistä, koska heidän hiukset ovat yleensä lyhyempiä.
Todellinen hiustenlähtö on hieman erilainen. Vaikka termit ”miespuolinen hiustenlähtö” ja ”naispuolinen hiustenlähtö” voivat kuulostaa vanhentuneilta, he ovat parhaita termejä kuvaamaan, mitä menee päänsi kanssa.
Näille AFAB: lle saatat huomata, että hiustenlähtö on keskittynyt pään yläosaan. Osa voi näkyä laajemmalla, tohtori Kuhn selittää. Näille AMAB: lle saatat huomata kiireellisen hiuslinjan ja harvennuksen pään kruunulla (”Bald Spot”, jos haluat).
”Mielenkiintoista, [nämä kaksi tyyppistä hiustenlähtöä] johtuvat edelleen samasta patofysiologiasta”, hän sanoo.
Hiustenlähtö johtuu usein herkkyydestäsi kiertämiseen androgeenin. (Androgeeni on joukko sukupuolihormoneja, kuten testosteronia, joka on läsnä molemmissa sukupuolissa, mutta korkeammilla ihmisillä AMAB, Clevelandin klinikan mukaan.) ”Yhdeksänkymmentäyhdeksän prosenttia potilaista, joilla on kuvion hiustenlähtö, on normaali hormonitaso, mutta Karvojen follikkelit ovat vain hyvin herkkiä kiertäville Androgeenille ”, tohtori Kuhn sanoo.
Tämä voi johtua geneettisistä tekijöistä sekä luonnollisesta ikääntymisestä.
Hiusten elinkaari
Hiusten menettäminen joka päivä on täysin normaali, Dr. Kuhn sanoo, koska se on osa normaalia hiusjaksoa. Ymmärtäminen Vain vähän rutiininomaista hiusten irtoamisesta voi auttaa sinua omaksumaan joitakin niistä säikeistä, jotka näyttävät harjasi.
Hiustenkierron kolme päävaihetta:
- Anagen: nopean kasvun aika.
- CATAGEN: Siirtymävaihe, jossa hiuslevyt ovat valmiita irtoa
- Telogen: irtotavarana
Anagen määrittää, kuinka kauan hiukset ovat, tohtori Kuhn sanoo. Esimerkiksi kulmakarvat ovat lyhyempi Anagen-vaihe verrattuna päänne hiuksiin. (Voitko kuvitella muutoin?
Catagen, toisaalta kestää vain pari viikkoa, kun hiusten lamppu liikkuu ihon pinnalle niin, että se voi sitten pudota teltovaiheessa.
Telogen on, jossa hiusten follikkelit tulevat lepovaiheeseen ja putoavat. Tämä on silloin, kun ”normaali-for-you” hiustenlähtö tulee joka päivä.
Aiheeseen liittyvä lukeminen
Miksi hiukset putoaa, kun käytät sormiasi sen läpi
5 asiaa, jotka voivat aiheuttaa enemmän hiustenlähtöä
Jos menetät yli 100 – 200 osaa hiukset (noin kämmenistä) päivässä, jotain muuta voi olla menossa rutiinineen hiusten irtoamiseen. Tässä on viisi syytä, että menetät enemmän hiuksia kuin normaalisti:
1. Fyysinen tai henkinen stressi
Nimeltään telogen effluvium (tai TE), tämä tarkoittaa yksinkertaisesti liiallisia hiustenpoistoa, joka tapahtuu vastauksena kehon fyysiseen tai henkiseen stressiin, johon voi kuulua seuraavat AAD:
- Sairaus (kuten Covid-19)
- Menettää paljon
- Synnyttää
- Ottaa leikkausta
- Avioero tai työpaikkojen menettäminen
Se tuntuu pitkään aikaan, kun olet siinä. Ja se, että hiukset kasvavat takaisin, ei minimoi mitään ahdistusta, jonka sinulla on nyt. Varmista vielä, että se ei ole pysyvä. Kun kaikki aiheutti sen ratkaisee, hiukset palautuvat normaaliin kasvavaan aikatauluunsa.
5 minuutin päivittäiset rituaaliset terapeutit tekevät stressiä ja pysyvät maadoitettuna
BOJANA GALIC
4 Meditaatiotekniikoita, jotka auttavat rasittamaan stressiä
Jaime Osnato
6 erilaista hengitysharjoituksia, jotka voivat auttaa vähentämään stressiä
Jenn Sinrich
2. Tietyt lääkkeet
Oletko aloittanut uuden med viime aikoina ja Olet irtoaminen enemmän hiuksia? Erilaiset lääkkeet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä, joka on teknisesti TE. Se on sen arvoista erottaa se ylimääräiseksi syyksi, joten se voi olla tutkallasi heti kun aloitat uuden RX: n.
Pitkä luettelo yhteisistä lääkkeistä voi stimuloida Dermnetnzin mukaan:
- Anti-koagulantit
- Beetasalpaajat
- ACE-estäjät
- Hormonaalinen syntyvyys
- Masennuslääkkeet
- NSAIDS (Ajattele: ibuprofeeni)
3. Jotkut sairaudet
Polycystinen munasarja-oireyhtymä (PCOS), kilpirauhasen sairaus ja tietyt autoimmuuniolosuhteet, kuten Alopecia area ja lupus, voivat kaikki aiheuttaa hiustenlähtöä.
Metabolinen terveys tekee myös eron. Syyskuussa 2019 opiskelu Kansainvälisen naisten dermatologian kansainvälisessä lehdessä, ihmiset, jotka tunnistivat Afrikkalainen amerikkalaiseksi naisille tyypin 2 diabeteksen, olivat 68 prosenttia todennäköisemmin vaikeampia hiustenlähtöä verrattuna niihin T on ehto.
4. Ravinteiden puutteet
D-vitamiini- ja rauta-puute ovat molemmat mukana hiustenlähtöön, Dr. Mirmirani sanoo. Jos olet huolissasi, että ruokavalio voi puuttua näissä ravintoaineissa, kysy lääkäriltäsi, jos sinun pitäisi saada verikokeita tarkistaaksesi tasosi.
5. Tietyt kampaukset
Kampaukset, jotka tiukasti vetävät hiukset, mukaan lukien ponytailit, hiustenpidennys tai jopa yllään telat nukkumaan, kaikki johtavat menetykseen AAD: n mukaan.
Aiheeseen liittyvä lukeminen
7 syytä hiukset ovat kuivia ja putoavat ja miten korjata se
Milloin nähdä lääkärin hiustenlähtöön
Jos mietit, onko sinulla hiusten irtoaminen vs. hiustenlähtö, älä epäröi nähdä lääkäri, erityisesti dermatologi. Tarkemmin sanottuna Dr. Kuhn suosittelee, että nimittäminen, jos:
- Irtoaa tarttuu pidempään kolme kuukautta ja ei parane
- Hiustenlähtöjen laastarit eivät regrowwithin neljä tai kuusi viikkoa
- Stally on tulossa näkyväksi menetyksen vuoksi
Lopuksi katsella punaisia lippuja, jotka voisivat signaalin, joka voisi olla taustalla oleva sairaus, joka vastaa hiustenlähtöön, mukaan lukien lupus ja arpeutuminen.
Katso dermatologi päänahan, joka on:
- Punainen
- Kutiava
- Tuskallinen
- Palaa
”Normaali päänahka on sellainen, jota et ajattele”, tohtori Mirmirani sanoo. ”Jos huomaat kiinnittää huomiota päänahan, voi olla jotain enemmän käynnissä.”
Mainos