Kyllä, luit oikein. Kuvaluotto: MirageC/Moment/GettyImages
Kesä tarkoittaa, että koirasi tulevat hikoilemaan. Ja koirilla tarkoitamme jalkojasi, jotka ovat kuumia ja nyt hieman turvoksissa ja litistyneet kengissäsi.
Ja kun otat ne pois? Voisitte siivota huoneen, koska heillä on ollut ilkeä salaisuus: paljon hajua.
Mainos
Et myöskään ole yksin. Ennaltaehkäisevän jalkaterveyden tutkimuslaitoksen aiemman tutkimuksen mukaan noin 36 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa myöntää olevansa mädäntynyttä jalka hajuvettä.
Yksi ratkaisu? Säännöllinen mustan teen jalka liotetaan. Se on halpa, helppo ja nopea DIY -vaihtoehto korjata haisevat jalat.
”Mustan teen tanniinihappo auttaa hoitamaan hikoilevia jalkoja, jotka aiheuttavat hajua”, New Yorkissa asuva Jackie Sutera, DPM, jalkaterapeutti ja Vionic Innovation Lab -jäsen kertoo morefit.eu: lle. Tee -liotus ”supistaa tai sulkee tilapäisesti hiki -kanavat ja huokoset. Se tappaa myös pintabakteereja, jotka käyvät ja haisevat”, hän sanoo.
Mainos
Harkitse kotihoitoa hikoileville jaloille, joka korjaa jalkojen hajua ja pitää jalat haisuttomina.
”Tämä on ehdottomasti jotain, jota hikisten ja haisevien jalkojen ihmisten tulisi kokeilla hoitona erityisesti lämpimällä säällä”, tohtori Sutera sanoo.
Jos olet altis haiseville jaloille, älä odota, kunnes ne kääntyvät kulmaan ja niistä tulee sietämättömän haisevia, ennen kuin ryhdyt toimiin. ”Aloita tämä ennen kuin ongelma ilmenee”, hän lisää.
Mainos
Kuinka tehdä mustan teen liotus jaloillesi
Noudata seuraavia tohtori Suteran ohjeita saadaksesi täydellisen sandaalin jälkeisen jalan liotuksen:
- Keitä kaksi mustaa teepussia yhteen litraan vettä. Se voi olla mitä tahansa mustaa teetä, mutta varmista, että käytät tavallista mustaa teetä (ei esimerkiksi hedelmäistä tai chai -makua) .
- Anna veden jäähtyä. Muista testata vesi ennen kuin upotat jalat, jotta se ei ole liian kuuma.
- Siirrä altaaseen, joka on tarpeeksi suuri jalat kiinni.
- Liota jalkojasi 10 minuuttia. Kutsu tätä itsehoitoaikaksi. Lue joitain kirjan sivuja, vieritä sosiaalista mediaa tai aloita uusi jakso mistä tahansa hullu -ohjelmasta, jota pidät nykyään.
Mainos
Hävitä jalkatee. Toista sitten prosessi joka ilta viikon ajan.
”Jos oireet palaavat, toista teetä liotus jaloillesi vielä muutaman päivän ajan”, tohtori Sutera sanoo.
Jalkojen tuoreuden ylläpitämiseksi suunnittele mustan teen jalkojen liotus kerran viikossa, hän ehdottaa.
Muut jalkojen hajujen lähteet
Hiki saattaa olla yleinen hajun syyllinen kesällä, mutta se ei ole ainoa, tohtori Sutera sanoo. Päivän tee -liotukset eivät kykene hoitamaan jalkaolosuhteita tai korjaamaan hygieniaa tai tapoja, jotka lisäävät todennäköisyyttä, että jalkasi haisevat.
Tohtori Suteran mukaan muita jalkojen hajujen lähteitä ovat:
- Sieni -infektiot: Nämä infektiot voivat vaikuttaa jalan varpaankynsiin tai ihoon, kuten urheilijan jalkaan.
- Unohtaminen kuivua varpaiden välistä : Älä anna varpaidesi pysyä märinä suihkun jälkeen.
- Älä pese jalkojasi päivittäin : hankaa ne jokaisen suihkun aikana. (Shampoon antaminen päästä alas päältäsi jalkoihisi ei lasketa, Dr.Sutera sanoo.)
- Hikisten sukkien käyttäminen: Vaihda usein uuteen pariin, varsinkin jos sinulla on usein hajuongelmia.
- Urheilulliset haisevat kengät: Kun käytät samoja kenkiä koko päivän, joka päivä, käytä vanhoja kenkiä tai jaa kenkiä, ne voivat haistaa. Jos ongelmasi on kenkäsi tai sinulla on ollut jalka- tai varpaankynsi -sieni -infektio, parisi tarvitsevat lisähoitoa. Käytä sienisuojattua kenkäsumutetta tai UV-kengänvalo-osia. ”Nämä tappavat organismit, jotka voivat tuhoutua”, tohtori Sutera sanoo.
Mainos