Greer Childers, BodyFlexin luoja, jakaa laihdutuksen menestyksen salaisuuden.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Greer Childers on tunnetusti kuuluisa BodyFlex-painonpudotusohjelman luojana. Yli 20 vuoden ajan hän on jakanut salaisuutensa laihdutusmenestykseen. BodyFlex on ainutlaatuinen siinä mielessä, että siinä hyödynnetään erikoistunutta kiihdytettyä aerobista hengitystekniikkaa, kestävyysharjoittelua ja vähäkalorista ateriasuunnitelmaa, joka polttaa rasvaa samalla kun se rakentaa lihasmassaa. Jotkut yksilöt kehuvat Greer Childersin harjoituksia suuresti laihdutusmenestyksensä tukemiseksi. Federal Trade Commission haastoi kuitenkin BodyFlex-järjestelmän oikeuteen vuonna 2003 harhaanjohtavasta mainonnasta.
BodyFlex
Ateriasuunnitelma
BodyFlex on 18 minuutin harjoitus, joka sisältää useita minuutteja kestävää syvähengitystä, jota seuraa venyttely ja vastusharjoittelu. Jotta kehosi pysyisi tankattuna harjoitusten aikana, Greer on luonut 1 600 kalorin ateriasuunnitelman, joka sisältää viikon terveellisiä ateriaideoita ja osto-oppaan. Ruokavaliosuunnitelma auttaa välttämään nälkää syömällä kolme ateriaa ja kaksi välipalaa, mukaan lukien oikea, istuva aamiainen. Greer korostaa kahdeksasta kymmeneen lasillista vettä päivittäin, myös ennen jokaista ateriaa ja sen aikana.
GymBar ja työkalut
BodyFlex tarjoaa useita lisätyökaluja, jotka auttavat painonpudotustavoitteesi saavuttamisessa. GymBar, vastuskuminauhatanko, eristää käsivarsien, vatsalihasten, lantion ja reisien lihasryhmiä ja auttaa kiinteyttämään ja kiinteyttämään ongelma-alueita. GymBar on suunniteltu käytettäväksi istuen, ja se vie vain minuutteja päivässä. BodyFlex sisältää myös mittanauhan, jolla voit seurata painonpudotusta ja kuntotavoitteita. Mukana on kolme harjoitusvideota: Aloittaminen, harjoitus ja kohdealueiden kiinteytys. BodyFlex-järjestelmät toimitetaan kätevässä nailonkuljetuslaukussa, joka helpottaa kuljetusta.
Federal Trade Commission
Vuonna 2003 Federal Trade Commission haastoi BodyFlex-järjestelmän markkinoijat oikeuteen väärästä mainonnasta. FTC:n valituksessa väitetään, että BodyFlex saa käyttäjät laihtumaan neljästä neljään 14 tuumaa kuudella vartalon alueella ensimmäisten seitsemän päivän aikana ilman kalorien vähentämistä. Asian ratkaisemiseksi BodyFlex suostui maksamaan 2,6 miljoonaa dollaria ja on sittemmin julkaissut päivityksiä, joihin kuuluu muun muassa sitoutuminen järkevään ruokailusuunnitelmaan. BodyFlexin verkkosivuston mukaan menetettyjä tuumia ja syötyjä kaloreita on mukautettu vuoden 2003 tapauksen jälkeen.