Painoharha tekee terveydenhuollosta epätasa-arvoista. Näin voit oppia sen pois

Positiivisen itsekeskustelun harjoittaminen peilin edessä voi auttaa sinua taistelemaan sisäistä kokoa bias.image Credit: Morfit.eu Creative Tässä artikkelissa Palauttamalla rasvaa Miksi rasvaa ei ole aina epäterveellistä Paino-neutraalit lähestymistavat Anti-Fat-Bias Ragen Chastain on elinikäinen urheilija, jolla on Guinnessin maailmanennätys raskaimpana maratonin suorittaneen naisen osalta. Entinen kilpatanssija teki ennätyksen kilpailussa vuonna 2017 Sanfordissa, Mainessa, 40-vuotiaana ja 288 puntaa. Päivän video Kuten monet urheilijat, Chastain, Los Angeles-pohjainen sertifioitu terveysvalmentaja ja kirjailija, on käsitellyt polven kipua, mutta hän sanoo terveydenhuollon tarjoajat näkevät vain painonsa, kun hän etsii hoitoa. Mainos ”Fat potilas, olen usein kertonut ainoa asia, joka voisi mahdollisesti auttaa polvi kipua on laihtuminen, ja se ei yksinkertaisesti ole totta”, hän sanoo. ”Olen urheilija, joka on ollut erilaisia ​​painoja, ja kun minulla oli polven kipu ohuemmassa kehossa, minulle annettiin kaikenlaisia ​​vaihtoehtoja siitä, mitä voidaan tehdä.” Chastain kuuluu aktivistien joukkoon, jotka sanovat, että lääketieteen laitokset ja koko yhteiskunta syrjivät heitä ja monia muita heidän ruumiinkoonsa vuoksi perustuen oletuksiin, että he ovat luonnostaan ​​epäterveellisiä, heiltä puuttuu tahdonvoimaa ja he voivat helposti laihtua, jos vain tekisivät toisin. valintoja. Mainos He sanovat, että tämä on huolimatta siitä, että tutkimuksen yhdistäminen kehon kokoa ja kielteisiä terveysvaikutuksia sekoitetaan, puhumattakaan siitä, että kehon massan vakiotoimenpiteet ovat virheellisiä ja pitkän aikavälin laihtuminen epäonnistuu useimmille ihmisille. Palauttamalla rasvaa Paino Bias Chastain ja muut aktivistit kuvaavat koskettaa kaikkia elämän osaa amerikkalaisille. Noin kolme neljäsosaa kaikista Yhdysvaltojen aikuisista katsotaan olevan korkeampi kuin ”normaali” paino, ja noin 40 prosenttia, joilla on liikalihavuus taudin hallinnan ja ehkäisyn (CDC) keskuksen mukaan. Mainos Jopa 4 10 henkilöllä, joilla oli lihavuuden raportti, kooltaan syrjintää työssä, koulussa, kodissa tai lääkärin toimistossa maaliskuun 2020 yksimielisyyden mukaan Luontolääketiede useista suurista endokrinologiasta, Diabetes ja lihavuusorganisaatiot. Yksi tavoin kannattaa suurempien ihmisten oikeuksia ja hyvinvointia yrittää neutraloida, että leimahdus on kuvaile itseään ja muita termi, joka on historiallisesti ollut slur: rasvaa. ”On rasvan hyväksymisliike”, sanoo Lindo Bacon, PhD, Wayne, New Jersey-pohjainen ravitsemus- ja fysiologi ja tekijä terveys kaikissa koossa: yllättävä totuus painostasi . ”Se on periaatteessa ihmiset sanovat:” Olemme rasvaa, tiedämme sen, mutta siinä ei ole mitään vikaa. Haluamme ottaa leimautumisen pois. Haluamme vain omistaa ruumiimme. Se on hyvä soittaa meille rasvaa ”ja niin he ’RE käyttämällä sanaa ilman minkäänlaista pejoratiivista merkitystä. ” Mainos Silti rasva on edelleen leimattu, erityisesti terveydenhuollon asetuksissa. ”Lääketieteellinen syrjintä on yksi rasvan aktivististen yhteisöjen ja rasvaisten ihmisten ensisijaisista huolenaiheista”, sanoo kansallisen yhdistyksen Phoenix-pohjaisen puheenjohtaja Phoenix-pohjainen puheenjohtaja. Ne, jotka eivät halua laihtua tai jotka yrittävät, mutta joilla on vaikea, kun lääkärit neuvottelevat, kohtaavat riskin kiellettyjen lääketieteellisten hoitojen tai vakuutusturvan joistakin olosuhteista, hän sanoo. ”Sinä ansaitset edelleen kohdella kuin ihmisenä kulttuurissa, vaikka et ole terve.” Ota Chastainin kokemus, joka etsii polven kipua. Polven yhteinen korvaaminen on yleinen kirurginen hoito, jossa on yli 750 000 menettelyä vuonna 2017, Amerikan ortopedisten kirurgien (AAOS) mukaan. Koska vakava liikalihavuus herättää vakavien komplikaatioiden riskiä ennen leikkausta, AAOS sanoo, että lääkärit voivat kertoa ihmisille laihtua ennen leikkausta. Kuitenkin helmikuun 2020 lehti Arthroplasty Tutkimus löytyi 4: stä 5 potilasta, jotka kielsi polvi tai lonkan korvaaminen vakavan liikalihavuuden vuoksi ei koskaan saavuttanut tavoitepainoa menettelyä varten. Samaan aikaan heinäkuu 2017 opiskelu luukirurgia löysi ihmisiä, joilla on vaikea liikalihavuus, joka sai polven korvikkeet kokenut vertailukelpoiset voitot toiminnallisuudella ja kivunlievillä kuin pienempien elinten kanssa. Aiheeseen liittyvä lukeminen Painoharha johtuu rasismista ja satuttaa meitä kaikkia Miksi rasva ei ole aina epäterveellistä Osborn sanoo, että osaksi syyllisiä rasvanvastaiseen syrjintään ovat ne standardit, joita käytetään määrittelemään, milloin ihmiset ovat ”normaalin” koon yläpuolella. Ensimmäiset ”ihanteellinen paino” -taulukot kehitti 1940-luvulla Metropolitan Life Insurance Company keinona ennustaa, kuinka kauan henkivakuutuksenottajat voivat elää, toukokuussa 2016 julkaistun historiallisen katsausartikkelin mukaan ​Journal of Obesityssä em>​. Vuonna 1985 kansalliset terveyslaitokset alkoivat käyttää kehon massaindeksiä keinona mitata kehon rasvaa. BMI lasketaan jakamalla henkilön paino kilogrammoina niiden korkeuden neliöllä metreinä. CDC: n mukaan nämä mittaukset ovat: Alennettu: alle 18,5 Terveellinen: 18,5 – 24,9 Ylipaino: 25 – 29,9 Luokka I Lihavuus: 30 – 34,9 ​Luokan II liikalihavuus:​ 35-39,9 Luokka III lihavuus : 40 ja enemmän Jokainen, joka kuuluu ylipainoiseen tai liikalihavuuteen, oletetaan olevan kehon rasva, joka aiheuttaa riskin heidän terveydelleen. Mutta BMI: n kriitikot, kuten Osborn, sanovat, että on liian suuri oletus. Hän viittaa helmikuun 2016 tutkimukseen Kansainvälisen lehdistön lihavuudesta , joka päätteli, jos ihmiset katsotaan terveeksi tai epäterveelliseksi BMI: n perusteella, noin 75 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa on virheellinen. Tämä johtuu siitä, että 48 prosenttia ylipainoisista ihmisistä, joita tutkittiin, olivat todella terveitä kuin verenpaine, kolesteroli ja verensokeri. Niinpä oli 29 prosenttia ihmisistä, joilla oli luokan I lihavuus ja 16 prosenttia luokan II tai III lihavuudesta. Samaan aikaan 31 prosenttia ihmisistä, joiden katsotaan olevan terveellinen paino BMI-standardien avulla, luokiteltiin muiden testien epäterveeksi. Lisäksi kehon rasvan ja yleisen terveyden välinen yhteys ei ole suora viiva. Usein mainittu huhtikuussa 2005 Journal of the American Medical Association -tutkimus totesi, että liikalihavuus tai alipaino (erityisesti yli 70) liittyi ylimääräisiin kuolemiin, kun taas ylipaino oli tosiasiallisesti liittynyt vähentynyt kuolleisuus, verrattuna Normaali BMI. Tulokset säilyivät vielä senkin jälkeen, kun Terveystilastokeskus julkaisi tutkimustiedot uudelleen ja julkaisi kesäkuussa 2018, ja niihin on tehty oikaisuja tupakoinnin (joka liittyy sekä alempaan painoon että liikakuolemiin) ja sairaudesta johtuvaan painonpudotukseen. ”Lihaaktivistiyhteisössä ei kielletä, että ruumiinpaino ja rasvaprosentti korreloivat monien olosuhteiden kanssa. Muistutamme kuitenkin aina, että korrelaatio ei ole syy-yhteyttä”, Osborn sanoo. Aktivistit, jotka kannattavat paino-neutraalia lähestymistapaa Myös turhauttavaa ihmisille, jotka ovat rasvan hyväksymisliikkeessä (ja melko paljon kaikille muista), on se, että liikalihavuuden määräys harvoin toimii pitkällä aikavälillä, Osborn sanoo. Usein mainittu marraskuussa 2001 American Journal -lehden painonpudotustutkimusten analysointi American Journal for Clinical Ravitsemus löysivät yli 80 prosenttia menetetystä painosta viiden vuoden kuluessa. ”Ihmiset eivät ole hyviä laihtuminen”, Osborn sanoo. Toinen tapa, hän sanoo, mitä muuta hoitoa, jolla on tällaisia ​​alhaisia ​​työskentelykertoimia, olisi niin säännöllisesti määrätty? Syötä terveyteen jokaisen kokoisen liikkeen (HAES), joka edistää painoneutraaleja terveydenhuollon käytäntöjä, jotka ”hylkäävät sekä painon, kokoa tai BMI: n käyttöä terveydelle ja myyttille, että paino on valinta” yhdistyksen mukaan ” Koko monimuotoisuus ja terveys (Asdah). ”[Haes] kasvoi, koska jotkut olivat epämukavia tyypillisellä lääketieteellisellä mallilla, joka herättää ihmisiä painosta ja kertoo ihmisille, että ohuempi on parempi”, Bacon sanoo. Chastain on haes-arkkien kirjailija, sarja ”Blam-free, häpeämätön” oppaat yhteisten lääketieteellisten olosuhteiden osalta. Oppaat tarkastelevat olosuhteita, joille korkea BMI on riskitekijä ja luetella ylimääräisiä riskitekijöitä ja diagnostisia toimenpiteitä ihmisille, jotka pyytävät lääkäreitään. ”Kun laihtuminen on suositeltavaa hoitoa, voimme yrittää nähdä,” No, mitä muuta on, että meidän pitäisi yrittää ja mitä tutkimus sanoo? Mitkä ovat painon neutraalit lähestymistavat tähän? ”” Hän sanoo. Bacon lisää, että HAESin kannattajat vaativat myös enemmän keskittymistä sairauksiin vaikuttaviin terveyden sosiaalisiin tekijöihin, kuten syrjintään, korkealaatuisen terveydenhuollon rajoitettuun saatavuuteen tai varojen puutteeseen ravitsevien elintarvikkeiden ostamiseen. Kärki Löydät hakukelpoisen online-rekisterin terveydenhuollon ja muiden palveluntarjoajien, jotka ovat sitoutuneet kunnioittamaan haescommunity.comia. Lääkärit vaativat, että asetamme terveyden etusijalle Liike kasvoi ylämäkeen taistelu kohti laajaa hyväksyntää. ”Mielestäni terveys jokaisella kokoisella liikkeellä ei tunnista lihavuuden sairautta, koska usein, jos ei yksinomaan, se ei ole ottanut aikaa oppia lihavuuden taudista”, sanoo Fatima Cody Stanford, MD, MPH, liikalihavuus lääketiede Lääkäri Massachusettsin yleisen sairaalan Bostonissa. ”Paljon siitä tulee siitä, että valitettavasti useimmat lääkärit eivät ole koulutettuja tästä sairaudesta.” Hän uskoo, että lihavuuden tunnistaminen sairaudeksi tosiasiallisesti poistaa syyllisyyttä yksilöstä, joka on avain painon bias, erityisesti lääketieteellisessä yhteisössä. ”Lihavuus on sairaus, jota ei voi vaikuttaa tai ei vaikuta käyttäytymiseen – sama diabeteksen kanssa, sama syöpä – paitsi mielenkiintoinen asia on, että näemme kaikki nämä sairaudet, jotka usein aiheuttavat lihavuuden ja se on elefantti huoneessa, jota me vain don ”T Treat”, tohtori Stanford sanoo. Hän lisää, että hänen työnsä kaikkein ilahduttava osa poistaa potilaan kaavion diagnooseja, koska liikalihavuuden yhteinen nimittäjä on käsitelty. Hän on samaa mieltä Haes-liikkeestä yhdestä asiasta, vaikka: ”Uskon, että minun pitäisi kunnioittaa potilaita riippumatta siitä, missä heidän painonsa on. En aio kohdella negatiivisesti tai leimata heitä.” Se, että tietyillä elämäntapoksilla on terveysvaikutuksia, ei voida sivuuttaa, riippumatta siitä, he heijastuvat kehon rasvan määrään, kertoo Sylvia Gonsahn-Bollie MD, lihavuus lääketieteen lääkäri Richmond, Virginia ja kirjoittaja Embrace You: opas Transforming painonpudotusohjelmaa väärinkäsityksiä elinikäiseen hyvinvointi . ”Minulla voi olla potilas, joka on ”normaali” painoinen, mutta ei syö aineenvaihdunnan terveydelle hyödyllistä ruokaa, hän ei liiku, hänen stressitasonsa on korkea, hän ei nuku, hänellä on monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat aineenvaihdunnan terveyteen”, hän sanoo. ”Se on yhtä tappavaa.” Dr. Gonsahn-Bolloe tuli liikalihavuuden lääketieteeseen omalla matkallaan 60 kiloa raskauden aikana ja sitten menettää sen; Sellaisena hän sanoo, että hänen tavoitteensa ei ole, että potilaat noudattavat BMI-standardeja, vaan pikemminkin saapuvat omaan ”onnelliseen painoaan”, jossa heidän terveyden on optimoitu ja priorisoidaan. Viime kädessä, vaikka historia ei ole taustalla olevia sairauksia ei ole vaatimus kunnioitettava, Osborn sanoo. ”Sinä ansaitset edelleen kohdella kuin ihmisenä kulttuurissa, vaikka et ole terve.” Miten vetämätön rasvaa Yksilöille ei pidä pudota yksilöiden poistamiseksi yhteiskunnassa – terveydenhuollon ja poliittisten päättäjien tekeminen. Mutta sillä välin, seuraavat neuvot voivat auttaa meitä jokaista käsitellä sisäisen harhojen me satama ja puolustaa itseämme, kun muut tekevät paino ongelma. 1. Etsi keinoja vakuuttaa itse päivittäin ”On tärkeää pystyä näkemään kehosi ja löytää jonkin verran rakastaa sitä”, sanoo da’shaun Harrison, Managing Em> Wear Wear wear your äänesi Magazine, joka kirjoittaa rasvanvastaisesta biasista. ”Minulle on ollut yksi niistä ihmisistä, jotka ovat peilissä joka päivä ja löytää jotain itsestäni vakuuttamaan. Olen eräänlainen pakottaa itseni määrittelemään kauneuden ruumiini.” 2. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka vahvistavat sinut myös ”Paljon rasvaisia ​​ihmisiä on juuttunut ystäväryhmiin ihmisten kanssa, jotka vain näkevät heidät neuvonantajina, humoristisia ihmisiä eikä oikeasti ihmisiä lainkaan, vaan asiat, jotka ovat vain siellä tarjoamaan palvelua heille”, Harrison sanoo. ”Olen seurannut itseäni ystävien kanssa, jotka vahvistavat minulle kauniin, älykäs, hauska, lahjakas ja lahjakas henkilö.” 3. Kiinnitä huomiota siihen, mitä luet, katsella ja seuraa Birminghamin Alabaman yliopiston lääketieteellinen sosiologi, Brie Scrivner, tohtori Birminghamissa, sanoo, että he päättivät kääntyä pois rasvaa ”aspirational” -kuvista, joita he näkivät perinteisistä ja sosiaalista mediaa. ”Päätin, että aion etsiä enemmän ihmisiä, jotka näyttävät minua ja jotka näyttävät erilaisilta minulta, ja se oli vain jäävuoren kärki, koska on niin paljon rasvaisia ​​vapautumistilaita ja haes yksilöitä, jotka aiheuttavat uskomattoman sisällön”, Scrivner sanoo. ”Kuulin muita ihmisiä, joilla on samat kokemukset, jotka minulla on ollut terveydenhuollon kanssa, kiusaamalla, mielisairaudessa ja ajattelin, että se oli vain minä.” 4. Tunnusta epävarmuutesi ”Meille opetetaan alusta alkaen, että epävarmuus on huono asia, että ne ovat jotain, jota meidän ei pitäisi haluta kuulustella syvemmin”, Harrison sanoo. Sen sijaan istu epävarmuutesi kanssa ja anna niiden ohjata sinua toimiin ja tilanteisiin, jotka ovat vakuuttavampia. ”Sano: ”Aion nojata siihen, ja nyt voin päättää, että koska tunnen tämän, en näy tässä todella epäterveessä suhteessa tai ystävyydessä, joka ei enää tee minulle mitään.” 5. Tunne oikeuksiasi Painonnyrjöinti on laillista monissa paikoissa koko Yhdysvaltojen NAAFA: ssa on luettelo paikoista, joilla on joitain oikeudellisia suojeluja sekä välineitä, joilla pyritään laajentamaan niitä. 6. Pyydä ei punnittua Monet rutiiniton vierailut alkavat punnituksella. ”Jos olet hermostunut lääkäriin, koska se on asteikolla laukaisua, sinun ei tarvitse punnittua”, sanoo Beckie Hill, Seattlen ammatillinen kuntoutus konsultti, joka seuraa asiakkaiden periaatteita. ”Voit heikentää sairaanhoitajan punnittua. He eivät ehkä ymmärrä sitä, mutta se on sinun oikea.” Dr. Gonsahn-Bollie sanoo noin puolet hänen potilaista, jota ei pidä punnittua tai olla vyötärön ympärysmitta mitattuna, vaikka he tulevat laihtumaan. Sen sijaan he keskittyvät elämäntapamuutoksiin ja yleisiin hyvinvointitavoitteisiin. 7. Kerro lääkärillesi, et keskustele painonpudotuksesta Aivan kuten voit laskea punnitaan, voit selittää lääkärillesi, että laihtuminen ei ole tavoite, johon olet kiinnostunut harjoittamaan. Tiedä, että lääkärillesi on taloudellinen kannustin laihtua, vaikka kukkula sanoo. Näitä keskusteluja voidaan laskuttaa vakuutusyhtiölle painonpudotusneuvontaan Medicare- ja Medicaid-palveluiden keskuksen mukaan. Osborn sanoo, että tämä tapahtui hänelle seurantakäynnin aikana hätätapahtumien jälkeen Covid-19: lle. ”Menin katsomaan kaaviani ja sanoi, että minulla oli annettu laihtuminen neuvonta tapaamisen aikana. Ensinnäkin en ollut. Toinen, se olisi epämiellyttävää saada lääkäri, joka käsittelee potilasta, joka Vain palasi kotiin sairaalasta Covidin kanssa neuvomaan heitä laihtua keskellä toipumista. ” 8. Pyydä samaa huoltotasoa kuin pienempi henkilö Jos lääkäri kertoo, että voit laihtua käsitellä tiettyä terveydentilaa, kysy heiltä: ”Mitä kerroisit minun tekevän tästä, jos en olisi rasvaa?” Osborn sanoo. 9. Vaadi oma pääoma ”Kysy mitä tarvitset,” Osborn sanoo. Lääkärin toimistossa, joka saattaa merkitä, että verenpaineen mansetti tai puku ei ole tarpeeksi suuri tai että ei ole tuoleja, jotka sopivat sinulle tai rakkaillesi odotushuoneessa. ”On hyvä puolustaa itseäsi ja pyytää niitä asioita.” Kuvan luotto: morefit.eu Creative Mainos