Image Credit:Kuva: Alex Tihonov/Moment/GettyImages.
Plastiikkakirurgit voivat huokaista helpotuksesta – pelkkiin rintoihin ei voi lihoa. Ainoa tapa muuttaa niiden muotoa fyysisesti on suurennusleikkaus. Painoa tulee suhteessa koko kehoon vartalon muodon mukaan, ei vain yhdelle alueelle. Vaikka rinnat koostuvat suuresta määrästä rasvakudosta, joka laajenee, kun lihot, rinnat eivät ole ainoa paikka, jonka koko kasvaa, kun syöt liikaa kaloreita. Mikään ruoka tai liikunta ei voi muuttaa tätä biologista tosiasiaa.
Rintakudos 101
Rintasi sisältävät rasvakudosta sekä kanava- ja lohkokudosta, jotka auttavat rintojen imemisessä. Näiden kudosten suhde on geneettisesti määräytynyt. Joillakin ihmisillä on tiheämmät rinnat, joissa on vähemmän rasvaa suhteessa muihin kudoksiin. Se, kuinka paljon sinulla on kutakin kudosta, on geneettinen kysymys. Ainoa tapa selvittää, ovatko rintasi rasvaiset vai tiheät, on mammografia. Tiettyinä aikoina kuukaudesta saatat huomata, että rintasi tuntuvat täyteläisemmiltä. Tämä johtuu kuukautisiin liittyvistä hormoneista, ei varsinaisesta painonnoususta.
Rintojen rasvakudos on ihonalaista, mikä ei lisää sairauksien riskiäsi samalla tavalla kuin syvän viskeraalisen rasvan, joka tunnetaan myös vatsarasvana, aiheuttama riski. Ihonalaisella rasvalla saattaa olla jopa terveyttä suojaavia ominaisuuksia, osoitti Journals of Gerontology -lehden vuonna 2009 ilmestyneessä numerossa julkaistu tutkimus. Ihmiset, jotka varastoivat enemmän ihonalaista rasvaa alavartaloonsa, kuten lantiolle ja reisiin, olivat terveempiä kuin samanpainoiset ihmiset, jotka varastoivat painoa vatsaan. Kun lihoo, ei kuitenkaan voi päättää, ovatko ylimääräiset kilot viskeraalisen vai ihonalaisen rasvan muodossa. Ja koska itse rinnoissa ei ole merkittäviä lihaksia – ainoastaan rintojen takana olevassa rintakehän seinämässä – lihasten lisääntyminen ei muuta rintojen kokoa merkittävästi.
Painonnousu ja rinnat
Rintojen rasvakudoksessa on adiposyytiksi kutsuttuja soluja, jotka turpoavat, kun lihot, ja kutistuvat, kun menetät rasvaa. Kun lihot, rintojesi rasvasolujen määrä ei varsinaisesti kasva – siellä olevat rasvasolut vain kasvavat. Mutta niin tekevät myös muut kehon rasvasolut; painon nousu ei muuta yleistä muotoasi. Jos olet päärynän muotoinen – pienikokoinen päältä ja suurempi lantiosta ja pakaroista – sinusta tulee suurempi päärynä, kun lihot.
Vaikka rintarasva ei ole epäterveellistä viskeraalista rasvaa, ihmisillä, joilla on suurempi rintakehä, on taipumus kantaa enemmän tätä vaarallista vartalorasvaa. European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä vuonna 2011 julkaistu tutkimus osoitti, että osallistujilla, joilla oli paljon rintalihavuutta, oli yleensä myös enemmän keskivartalon – eli viskeraalista – rasvaa. Näiden ihmisten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ei nosta rintarasva, vaan suuri viskeraalisen rasvan määrä, mutta nämä kaksi näyttäisivät esiintyvän samantyyppisissä vartaloissa.
Yo-yo-dieetillä on kielteisiä vaikutuksia rintoihin.
Yrittämällä lihoa vain rintoihin voi olla vaikutuksia niiden terhakkuuteen. Kun lihot vain huomataksesi, että paino ei mene haluamallesi alueelle, ja aloitat sitten nopean, villin laihdutuskuurin laihduttaaksesi – vahingoitat kollageenia ja elastiinia, jotka tekevät rinnoistasi kiinteät ja kohollaan olevat. Nämä tukiproteiinit ylirasittuvat ja venyvät, joten rintakehä on lopulta roikkuva – varsinkin jos teet tästä toistuvan tavan. Jos sinun on laihdutettava, tee se vähitellen, jotta kudos voi sopeutua muuttuvaan kehoosi. Saat silti kokea ikääntymisen ja imetyksen myötä tapahtuvaa luonnollista roikkumista, mutta et edistä sitä epäterveellisillä painonhallintatoimilla.
Riskirinnat
Liiallinen painonnousu voi vaikuttaa kielteisesti rintojesi terveyteen erityisesti vaihdevuosien jälkeen. Lihavilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys sairastua rintasyöpään myöhemmin elämässään. Laajentunut rasvakudos vaikuttaa epänormaalisti hormonituotantoosi, mikä lisää syöpäriskiäsi.
Ainoa tapa laajentaa rintojasi on kirurginen toimenpide, johon liittyy omat riskinsä. Implantit eivät kestä ikuisesti, ja ne saatetaan joutua poistamaan, mikä aiheuttaa pysyviä muutoksia luonnollisiin rintoihisi – kuten deflaatiota, ryppyjä ja arpia. Komplikaatioita voi esiintyä myös implanttien asettamisen aikana, ja joskus ne aiheuttavat peruuttamattomia tuloksia, kuten epäsymmetriaa ja kipua. Saatat joutua käymään säännöllisissä magneettikuvauksissa, etenkin jos sinulla on silikonitäytteiset implantit, jotta voidaan varmistaa, ettei sinulla tapahdu repeämää.