Kuukautiskipujen kaltaiset tuotteet voivat auttaa kuukautisiasi tekemään kustannustehokkaampia ja ympäristöystävällisempiä.
Kouristukset, pahoinvointi, päänsärky, mielialan vaihtelut, kuukautiset – kuukautiset voivat olla lievästi sanottuna epämiellyttäviä. Lisäksi se voi olla kallista.
Aikakausiin liittyvät kulut-mukaan lukien tamponit, tyynyt ja uudelleenkäytettävät vaihtoehdot, kuten kuukautiskupit, kangaspehmusteet ja ajanjakson alusvaatteet-voivat lisätä jopa 5000 dollaria elämän aikana, The Palgrave Handbook of Kriittiset kuukautistutkimukset.
Mainos
Toisessa tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, joilla on endometrioosi (tila, jossa kohdun kudos kasvaa muualla kehossa ja aiheuttaa usein kivuliaampia kuukautisia), ajanjaksoon liittyvät kustannukset-mukaan lukien tuotteet, terveydenhuoltomenot ja tuottavuuden menetys-ovat keskimäärin noin 11 000 dollaria vuosittain toukokuussa 2012 johtaa ihmisen lisääntymiseen .
Siitä huolimatta lopulliset tiedot ajanjakson kokonaiskustannuksista puuttuvat edelleen, eivätkä ne ole kovin sukupuolisidonnaisia, joten todelliset kulutuksesi voivat poiketa näistä luvuista.
Siitä huolimatta kuukautiset voivat rasittaa kehoa, mieltä ja lompakkoa. Tässä on seitsemän parasta aikakauden tuotetta, jotka voivat tehdä siitä hieman paremman.
Mainos
1. Cycleliners -kauden lakanat
Vieraile PageImage -luotolla: Cycleliners/morefit.eu Creative
Hyvien yöunien saaminen kuukautisten aikana voi olla hankalaa, jos sinulla esiintyy säännöllisesti yöaikaisia vuotoja (epämiellyttävien oireiden lisäksi). Jos olet joutunut heittämään suosikkivuodevaatteesi, Cyclelinersin Period -lakanasuoja voi pelastaa sinut tahriintuneilta lakanoilta.
Mainos
Se on tummia värejä, kuten mustaa ja viininpunaista, ja väittää olevansa 100 -prosenttisesti veden- ja vuotamattomia. Vedä hengittävästä kankaasta valmistettu tuote lakanoidesi päälle ja lepää rauhassa tietäen, että keskellä yötä kuukautiset ovat ohi.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 38,99–46,99 dollaria
2. Orchyd On-the-Go Smart -kotelo
Vieraile PageImage -luotolla: Orchyd/morefit.eu Creative
Ehkäisy – erityisesti yhdistelmäpillerit, jotka sisältävät estrogeenia ja progestiinihormoneja – voivat auttaa vähentämään runsasta verenvuotoa, vähentämään kivuliaita kouristuksia ja lyhentämään kuukautisten kestoa Mayon klinikan mukaan.
Mainos
Mutta voi olla vaikeaa muistaa ottaa nämä pillerit jatkuvasti. Siirry Orchydiin, bluetooth-yhteensopivaan älykoteloon, joka on täydellinen paikka raskauden ehkäisy- ja kuukautistuotteiden säilyttämiseen.
Mukana tuleva sovellus voi myös muistuttaa sinua ottamaan ja vaihtamaan pillereitäsi, varoittamaan sinua hankkimaan ajan tarvikkeita, seuraamaan sykliäsi ja hedelmällisyyttäsi ja yhdistämään sinut ympäri vuorokauden.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 59 dollaria
3. Cora -levy tai kuppi
Vieraile PageImage -luotolla: Cora/morefit.eu Creative
Kuukautiskiekot ja kupit ovat suosituin ajanjakson tuotevalikoima Jodie Hortonille, MD, Love Wellnessin tärkeimmälle hyvinvointineuvojalle. ”Kuukautiskupit voivat kestää jopa 10 vuotta, jos niistä huolehditaan asianmukaisesti [ja] imevät enemmän verta kuin tyynyt ja tamponit”, tohtori Horton sanoo.
Kuukautiskiekot ovat lääketieteellistä silikonia tai polymeerikiekon muotoisia astioita, jotka työnnetään emättimeen lepäämään kohdunkaulan juuressa ja keräämään verta. Tästä syystä haluat ehkä kokeilla yhtä:
- Voit käyttää sitä jopa 12 tuntia
- Voit käyttää sitä seksin aikana
Kuukautiskupit ovat lääketieteellisiä silikoni- tai polymeerikuppeja, jotka asetat emättimen kanavaan veren keräämiseksi. Cleveland Clinicin mukaan tässä on joitain kupin käytön etuja verrattuna tyynyyn tai tamponiin:
- Se on halvempaa – yksi kuppi maksaa vain noin 30 dollaria, verrattuna tyynyjen tai tamponien keskimääräisiin 70–120 dollarin vuosikustannuksiin The Palgrave Handbook of Critical Menstruation Studies
- Se on uudelleenkäytettävä ja kestävä kauden tuote
- Voit käyttää sitä jopa 12 tuntia
- Se on hajuton
Etkö ole varma, mikä niistä sopii sinulle? Tohtori Horton suosittelee Period Nirvanan kaltaisen sivuston käyttämistä kunkin tuotteen etujen ja haittojen punnitsemiseen, mukaan lukien tietokilpailu, joka auttaa sinua valitsemaan parhaan vaihtoehdon ikäsi ja aktiivisuutesi perusteella.
- Cora -levy: Cora.com; Hinta: 30–39 dollaria
- Cora Cup: Cora.com; Hinta: 39 dollaria
4. Theo Orgaaninen tumma suklaa
Vieraile PageImage -luotolla: Theo/morefit.eu Creative
Ruokahalut ovat yleisiä kuukautisten aikana, etenkin makeisilla. Jos usein tavoitat suklaata tyydyttääksesi ajanjakson aiheuttaman makean hampaan, korkealaatuisen tumman suklaan valitseminen voi toimia eduksesi.
Tumma suklaa sisältää runsaasti magnesiumia, mineraalia, joka voi auttaa vähentämään verenvuotoa. Itse asiassa vain yksi unssi 60–69-prosenttista kaakaopimeää suklaata sisältää 50 milligrammaa magnesiumia Cleveland Clinicin mukaan.
Kokeile Theon kaltaista reilun kaupan suklaamerkkiä ja yritä alkaa hyödyntää näitä etuja.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 23,94 dollaria kuuden erilaisen pakkauksen osalta
5. Asenappy -uudelleenkäytettävät liinavaatteet
Vieraile PageImage -luotolla: Asenappy/morefit.eu Creative
Vaikka kauden alusvaatteet (ne, jotka on valmistettu sisäänrakennetuilla tyynyillä, jotka imevät verta) ovat loistava vaihtoehto, koska ne ovat monipuolisia ja pitkäaikaisia säästöjä verrattuna kertakäyttöisiin tyynyihin ja tamponeihin, hinta nousee nopeasti. Yksi pari voi juosta missä tahansa 15–50 dollaria, ja voit käydä läpi useita pareja päivässä.
Uudelleenkäytettävät terveyssiteet voivat olla kustannustehokkaampi ratkaisu. Niitä on erikokoisia, imukykyisiä ja kankaita (mukaan lukien puuvilla, bambu, hamppu ja fleece). Kiinnitä ne vain alusvaatteisiisi kertakäyttöisten tyynyjen tavoin, huuhtele ne sitten kylmällä vedellä ja pese koneella käytön jälkeen.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 23,99 $/10 kpl
6. Blume’s Cloud 9 Cramp Oil
Vieraile PageImage -luotolla: Blume/morefit.eu Creative
Eteeriset öljyt voivat myös auttaa lievittämään tiettyjä ajanjakson ongelmia. Esimerkiksi huhtikuussa 2013 julkaistussa todisteisiin perustuvassa ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että manteliöljyn ja kanelin, neilikan, ruusun ja laventelin eteeristen öljyjen seoksen levittäminen ihmisten vatsaan liittyi vähentyneeseen kipuun ja verenvuoto ihmisillä, joilla on vakavia kuukautiskipuja. (Tämän yhteyden tukemiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.)
Cleveland Clinicin mukaan eteeriset öljyt voivat tarjota terveydellisiä etuja riippumatta siitä, kuukautiset vai eivät, mukaan lukien:
- Parannettu uni
- Parannettu mieliala
- Päänsärky helpottaa
- Pahoinvoinnin helpotus
Blume’s Cloud 9 Cramp Oil yhdistää clary salvia-, piparminttu-, sitruuna- ja bergamottiöljyt rullapalloksi, jota voit hieroa temppeleihin, ranteisiin, kaulaan tai vatsaan, jotta saat helpotusta kauden oireisiin.
Muista vain testata eteerisiä öljyjä pienellä ihoalueella ennen kuin käytät sitä suuremmalla alueella varmistaaksesi, ettei sinulla ole ärsytystä tai allergisia reaktioita Minnesotan yliopiston mukaan.
Osta se: Blume.com; Hinta: 18 dollaria
7. Ruby Love Period Leggingsit
Vieraile PageImage -luotolla: Ruby Love/morefit.eu Creative
Jos treenaat säännöllisesti, mutta joudut säätämään tai uhraamaan harjoituksesi kuukautisten aikana vuotojen välttämiseksi, kauden aktiivivaatteet ovat täällä pelastamassa.
Kauden aktiivivaatteet näyttävät samalta kuin tyypilliset urheiluvaatteet, kuten leggingsit, pyöräilyhousut, trikoot ja jopa uimapuvut, mutta niissä on ylimääräisiä imukerroksia, kosteutta siirtäviä kankaita sekä tahroja ja bakteereja kestäviä materiaaleja. Voit tutustua kappaleisiin, jotka on suunniteltu käytettäväksi tyynyjen tai tamponien kanssa tai ilman, mieltymystesi mukaan.
Upea johdantokappale kokeiltavaksi on Ruby Loven vuotamattomat kauden leggingsit, jotka vaihtelevat juniorien koosta 3XL: iin eivätkä vaadi alusvaatteita tai aikakausituotteita.
Osta: Rubylove.com; Hinta: 49,99 dollaria
Mainos