Liiallinen syljeneritys voi olla kiusallista, mutta yleensä se ei ole huolenaihe.Image Credit:golfcphoto/iStock/GettyImages.
Tässä artikkelissa
- Happamat röyhtäykset
- Allergiat
- Hammasongelma
- Lääkitys
- Ympäristö
- Pahoinvointi
- Sairaus
- B3-puutos
- Ehkäisy
- Milloin mennä lääkäriin
- FAQ
Saattaa olla normaalia, että tyynylle tulee hieman kuolaa nukkuessasi, mutta entä jos sitä tapahtuu… koko ajan? Siinä määrin, että voit tuntea liiallisen syljen kertyvän suuhusi?
Kehosi tuottaa paljon, no, tavaraa joka päivä. Itse asiassa se tuottaa päivittäin yhdestä kahteen litraa sylkeä ja limaa, sanoo lääketieteen tohtori Sam Huh, korvatulehduslääkäri ja korva- ja kurkkutautien apulaisprofessori Mount Sinaissa New Yorkissa. ”Useimmiten me vain nielemme [tämän nesteen] ajattelematta sitä”, hän sanoo.
Sinulla on kaksi pääsylkirauhasta kasvojen sivussa leuan vieressä, kaksi alapuolella leuan keskellä ja kaksi kielen alla, tohtori Huh selittää.
Ja on vielä muutakin: ”Sinulla on kirjaimellisesti satoja tai jopa tuhansia pieniä sylkirauhasia, jotka sijaitsevat ympäri suuonteloa, poskia, huulia ja kurkkua myöten”, hän sanoo. (Kun tämä tiedetään, päivittäinen syljeneritys ei ole kovin yllättävää.)
Jos kuitenkin huomaat kuolaavasi enemmän, saatat joko tuottaa liikaa sylkeä (sialorrheaksi tai ptyalismiksi kutsuttu tila) tai sinulla voi olla vaikeuksia niellä kehosi tuottamia täysin normaaleja määriä. Kumpikin voi olla merkki siitä, että sinun on syytä käydä lääkärissä tai keskustella lääkärisi kanssa.
Lue täältä lisää kuolaamisen syistä ja liiallisen syljen hoidosta.
1. Sinulla on happorefluksi
Tätä kutsutaan International Foundation for Gastrointestinal Disorders -järjestön mukaan ”vesihäräksi” eli äkilliseksi syljen virtaukseksi. Se tapahtuu refluksin aikana, kun sylkeä ja happoa purkautuu ylös suuhun.
Jos huomaat tämän tapahtuvan yhdessä muiden refluksin yleisten oireiden, kuten happaman maun suussa, usein toistuvan röyhtäilyn, närästyksen ja pahanhajuisen hengityksen, kanssa, varaa aika PCP:n vastaanotolle.
Jos sinusta tuntuu, että kurkkuusi on tarttunut jotain, varaa aika niin pian kuin mahdollista, sillä tietyt syövät, kuten ruokatorven syöpä, voivat aiheuttaa nielemisvaikeuksia, National Institute on Deafness and Other Communication Disorders -laitoksen mukaan.
Korjaa se
Jos sinulla on happo refluksi, kokeile ottaa reseptivapaata antasidia, kuten Pepcid (11,71 dollaria, Amazon) tai Tums (13,83 dollaria, Amazon).
Jos refluksitautisi on jatkuvaa, kysy lääkäriltäsi, voisiko hän kokeilla vahvempia reseptivapaita lääkkeitä, joita kutsutaan protonipumpun estäjiksi, kuten Prilosec tai Nexium.
Voit myös syödä happamia refluksitautia vähentäviä ruokia, kuten jogurttia, hedelmiä ja vihanneksia.
Keskustele lääkärin kanssa, jos happamat refluksitauti aiheuttaa vatsakipua, pahoinvointia tai oksentelua.
2. Sinulla on allergioita
Silmäsi saattavat vuotaa vettä ja nenäsi vuotaa puolustusmekanismina mitä tahansa ärsyttävää ainetta, kuten pölyä, saasteet ja allergiat, vastaan. Myös suussa olevat ärsyttävät aineet voivat aiheuttaa syljen ylituotantoa, tohtori Huh sanoo.
Tämä voi aiheuttaa kuolaamista koko päivän ajan, mutta myös yöllä nukkuessasi. Onneksi saatavilla on runsaasti allergiakäsittelyjä, jotka auttavat sinua.
Korjaa se
Allergiaoireet voivat tehdä elämästä kurjaa. Vaikka on olemassa lukuisia reseptivapaita vaihtoehtoja, sen sijaan, että yrittäisit itse diagnosoida ja hoitaa oireita, ota yhteyttä lääkäriin, joka voi laatia tarkemman allergianhoitosuunnitelman, joka pysäyttää allergiat ennen kuin ne alkavat ja pitää olosi hyvänä koko kauden ajan.
Varmista sillä välin, että juot runsaasti vettä, jotta poskiontelot puhdistuvat ja ehkäiset mahdollisesti nielemisen lisääntymistä.
3. Sinulla on hammasterveysongelma
Liiallinen syljeneritys voi myös viitata siihen, että hammasterveydessäsi on jotain vialla. Ontelo voi aiheuttaa tilapäistä hypersyljeneritystä, sillä sylkirauhaset tuottavat enemmän sylkeä, kun suussa on tulehdus, American Dental Association kertoo.
Sylki voi kertyä myös, jos sinulla on hammasproteesit tai muunlaiset tekohampaat, mikä voidaan korjata, jos käytät liimaa tai liimanauhoja, Oral-B:n hammaslääketieteen tuotemerkki kertoo.
On myös tärkeää huomata, että syljen pH-arvo voi myös osoittaa, onko sinulla taustalla hampaiden terveydentilaa, kuten iensairauksia.
Korjaa se
Jos uskot, että hammasterveytesi on syynä liialliseen syljeneritykseesi, käy hammaslääkärin vastaanotolla. He voivat etsiä reikiä tai iensairauksia ja hoitaa tilasi.
4. Se on sinun lääkkeesi
Jos ihmettelet, miksi suusi tuottaa yhtäkkiä niin paljon sylkeä, lääkityksesi voi olla syyllinen.
Sylkirauhasia ohjaa parasympaattinen hermosto (PNS), joka vastustaa sympaattista hermostoa (SNS) eli taistele tai pakene -stressivasteesi, tohtori Huh selittää. Mikä tahansa lääkitys, joka kytkee PNS:n päälle, voi aiheuttaa hypersalivaatiota.
”Suurin osa lääkkeistä on PNS:n vastaisia, joten useimmat aiheuttavat suun kuivumista”, Huh sanoo.
Muutamat lääkkeet kuitenkin aktivoivat PNS:ää, mikä voi aiheuttaa ylimääräistä sylkeä, kuten klonatsepaami (Klonopin), joka on rauhoittava ja kohtauksia ehkäisevä lääke, sekä klotsapiini (Versacloz, FazaClo, Clozaril), skitsofreniaa hoitava psykoosilääke.
Korjaa se
Jos epäilet lääkityksesi aiheuttavan liiallista syljeneritystä, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi ehkä säätää annostasi tai löytää samanlaisen lääkkeen, joka ei aiheuta ylisyljeneritystä.
Älä kuitenkaan koskaan lopeta lääkkeesi käyttöä neuvottelematta lääkärin kanssa. Jos lääkkeesi on ehdottoman välttämätön, hän voi auttaa sinua keksimään sivuvaikutusten lievittämisen.
4. Kyseessä on ympäristökemikaali
Toisinaan yksi tapa lopettaa liiallinen syljeneritys suussa on tarkastella ympäristöäsi. Syyllinen voi olla jokin kotitaloustuote.
Itse asiassa eräässä vaiheessa tohtori Huh sai useita potilaita kävelemään ovesta sisään valittaen liiallisesta syljenerityksestä. ”Tajusimme, että se liittyi todennäköisesti hyttysmyrkkyihin, joita käytettiin lähiöissä. Nämä hyönteismyrkyt saattavat vaikuttaa PNS:ään”, hän sanoo.
Korjaa se
Jos et saa selville, mikä aiheuttaa ylimääräisen syljen, tutki kodin ympärillä käyttämiäsi tuotteita tai ulkona käytettyjä hyönteismyrkkyjä. Ne voivat olla syyllisiä.
Jos näin on, valitse luonnollisempia puhdistus- ja torjunta-ainetuotteita ja pysy ajan tasalla naapurustosi hyönteisten ruiskutusaikataulusta, jotta voit olla valmistautunut.
5. Olet pahoinvoiva
Kuolaaminen on usein merkki pahoinvoinnista, sillä se voi aiheuttaa suuhusi sylkeä.
”Pahoinvointia kontrolloidaan PNS:ssä – joskus pahoinvoinnin yhteydessä aivosi luulevat, että sinut on myrkytetty, ja yrittävät päästä siitä eroon käskemällä vatsaa tyhjentymään”, tohtori Huh sanoo.
Pahoinvointisi voi johtua siitä, että olet sairas, raskaana tai sinulla on matkapahoinvointia. Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa pahoinvoinnin hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä.
Korjaa se
Jos tunnet pahoinvointia, kokeile reseptivapaata lääkettä, kuten Nauzenea tai Dramamiinia (matkapahoinvointiin). Voit myös kokeilla luonnollisia korjaustoimenpiteitä, kuten piparminttuteetä, purukumia tai syviä hengityksiä.
Jos pahoinvointisi on jatkuvaa (raskauden tai muiden sairauksien vuoksi), keskustele lääkärisi kanssa, joka voi tarjota reseptillä saatavaa pahoinvointilääkettä.
6. Sinulla on jokin sairaus
Jos elät neuromuskulaarisen sairauden, kuten Parkinsonin taudin, kanssa, nielemisvaikeudet voivat johtaa syljen kertymiseen, joka johtaa kuolaamiseen, tohtori Huh sanoo.
Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kroonista hypersalivaatiota, ovat muun muassa: aivohalvaus, kasvohermon halvaus, aivohalvaus tai amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), todetaan marraskuussa 2019 Therapeutic Advances in Neurological Disorders -lehdessä julkaistussa katsauksessa.
Jos sinulla on jokin näistä sairauksista, harkitse ajan varaamista puheterapeutille, joka voi opettaa sinulle strategioita syljen puhdistamiseen, kuten kovan karkin imeskelyä, ehdottaa Parkinson-säätiö.
Korjaa se
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kognitiivisen heikkenemisen oireita, heikentyneet motoriset taidot, muistin menetys tai muita neuromuskulaarisen häiriön oireita. Hän voi ohjata sinut erikoislääkärin vastaanotolle oikean diagnoosin saamiseksi.
Jos sinulla on jo neuromuskulaarinen häiriö, etsi yhdessä lääkärin tai fysioterapeutin kanssa keinoja vähentää liiallista syljeneritystä.
7. Sinulla on B3-vitamiinin puutos
Niasiini eli B3 on vitamiini, jolla on rooli 400 entsymaattisessa reaktiossa elimistössä. Pellagraksi kutsuttu puutos voi aiheuttaa kielen muuttumisen kirkkaanpunaiseksi sekä ruoansulatuskanavan oireita, kuten oksentelua tai ripulia, sekä liiallista syljeneritystä.
Tämä vitamiinin puute on harvinaista, mutta National Institutes of Healthin mukaan on mahdollista, että B3-vitamiinin pitoisuus ei ole optimaalinen. Lisäravinteen ottaminen palauttaa terveet tasot, mutta varmista, että puhut lääkärisi kanssa, ennen kuin haet sellaista.
Korjaa se
Jos epäilet, että sinulla on vitamiinipuutos, käy lääkärissäsi, joka voi määrätä verikokeen tasojesi määrittämiseksi. Jos sinulla on puutetta, hän voi suositella reseptivapaata tai reseptillä saatavaa B3-vitamiinia, jolla voit täydentää vitamiinivarastojasi.
Vinkkejä liiallisen syljenerityksen ehkäisemiseen
Voit ehkäistä ylisyljeneritystä muutamalla tavalla, jos tiedät jo, että olet siihen taipuvainen. Näitä voivat olla mm:
- Syö tiettyjä ruokia, jotka poistavat ylimääräistä sylkeä (kuten leipää, kauraa tai suolattuja pähkinöitä).
- Parkinson-säätiön mukaan karkkien tai sokerittomien purukumien imeskely.
- sylkirauhasiin, poskiin ja leukaan annosteltava botoxia, Parkinson-säätiö.
- Hikinauhan pitäminen ranteen ympärillä tai lautasliinojen pitäminen lähellä (syljen pyyhkimiseksi huomaamattomasti pois), Parkinson-säätiön mukaan.
Milloin on syytä mennä lääkäriin
Joskus liiallinen syljeneritys, kuten kuolaaminen unessa, on täysin normaalia tai johtuu hyvänlaatuisesta ongelmasta – kuten tukkoisesta nenästä.
Valitettavasti liialliseen syljeneritykseen ei ole monia reseptivapaita lääkkeitä. Jos siis huomaat, että ylisyljeneritys liittyy tiettyihin oireisiin, keskustele lääkärisi kanssa, joka voi rajata diagnoosin ja auttaa sinua löytämään helpotusta.
Kun selvitetään ylisyljenerityksen perimmäinen syy (kuten allergiat, pahoinvointi jne.), voit vähentää syljeneritystäsi ja toivottavasti parantaa elämänlaatuasi.
FAQ
1. Miksi kuolaan unissani?
Kuolaaminen nukkuessasi on melko yleinen kokemus, varsinkin jos nukut kyljelläsi. Mutta se voi myös viitata pariin asiaan. Ensinnäkin nenäsi voi olla tukossa tulehduksen tai flunssan vuoksi, minkä vuoksi nukut suu auki. Kurkkutulehdus ja nielurisat voivat aiheuttaa sen, että nielet vähemmän kivun vuoksi, mikä johtaa kuolaamiseen nukkuessasi, Penn Medicine -lehti kertoo.
Joissakin tapauksissa uniapnea voi aiheuttaa kuolaamista unessa. Kyseessä on unihäiriö, joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen lyhyiksi ajoiksi yön aikana. Sen hoitamiseksi sinun on tehtävä unitutkimus ja keskusteltava lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista, Penn Medicine kertoo.
2. Milloin minun pitäisi olla huolissani liiallisesta syljestä?
Krooninen kuolaaminen, jota lääkäri ei hoida, voi aiheuttaa sairauden nimeltä angular cheilitis – kivuliaita, halkeilevia haavaumia suun kulmissa. Se voi myös aiheuttaa syljen imeytymistä keuhkoihisi ja aiheuttaa keuhkokuumeen.
Jos huomaat, että kuolaaminen on jatkunut jo jonkin aikaa, siihen liittyy muita vakavia oireita (kuten neuromuskulaarisen häiriön oireita) tai muut kotihoitovaihtoehdot eivät ole auttaneet, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi ohjeita, Cleveland Clinic kertoo.
3. Voiko ahdistus aiheuttaa liiallista syljeneritystä?
Tyypillisesti ahdistus aiheuttaa suun kuivumista yhdessä muiden oireiden, kuten vapinan, hikoilun tai heikotuksen tunteen kanssa, per Harvard Health Publishing. Saatat kokea suun kuivumista jopa herätessäsi ahdistusoireena.
Vaikka on mahdollista, että ahdistuksesi ilmenee fyysisinä oireina, kuten liiallisena syljenerityksenä, se on paljon harvinaisempaa kuin suun kuivuminen tai tunne, että suussasi on pumpulia.