Jos heräät kuivalla kurkulla, kotisi ilma on todennäköisesti syyllinen.Image Credit:klebercordeiro/iStock/GettyImages
Tässä artikkelissa
- Syyt
- Hoito
- Ennaltaehkäisy
- Milloin soittaa lääkärille
Kurkkukivusta herääminen voi olla merkki siitä, että sinulla on flunssa tulossa. Se ei kuitenkaan ole aina totta. Kurkkukivun tai kurkkukuivuuden syitä voi olla monia, joilla ei ole mitään tekemistä sairastumisen kanssa.
Usein syyllinen on nielun jälkitauti – paksua, tahmeaa limaa, joka valuu poskionteloista kurkun takaosaan. Se voi johtua monista eri tiloista, ja siinä voi olla tulehduksellisia komponentteja, kuten valkosoluja tai bakteereja, jotka voivat ärsyttää kurkkua, sanoo tohtori Omid Mehdizadeh, joka on korvatulehduslääkäri ja kurkunpäänlääkäri Providence St. John’s Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa.
On myös muita mahdollisia syyllisiä. Lue tästä, mitkä ovat yleisimmät kurkkukivun syyt ja miten raapimista voi lievittää. Lue myös, milloin kurkkukipu oikeuttaa lääkäriin.
- Sinulla on allergioita
Vaikka kutina ja aivastelu saattavat olla ensimmäiset mieleesi tulevat oireet, myös kausiluonteiset allergiat voivat aiheuttaa kurkkukipua ja raapimista. Siitepöly, pöly, home tai hilse voivat käynnistää tulehduksen hengitysteissä ja aiheuttaa kurkkukipua, tohtori Mehdizadeh sanoo.
Kurkkukipu voi tuntua erityisesti aamulla, jos olet jättänyt ikkunan auki nukkuessasi, jolloin siitepölyä voi levitä huoneeseesi.
Korjaa se
American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) -järjestön mukaan oireiden hallitseminen edellyttää, että tunnistat allergian aiheuttajat ja vähennät altistumistasi niille. Myös reseptivapaat tai reseptilääkkeet, kuten antihistamiinit, ja jotkin luonnonlääkkeet voivat auttaa.
- Se on ympäristöä ärsyttävä aine
Ärsyttävät aineet ja kurkkukipu kulkevat usein käsi kädessä. Se tarkoittaa, että sinulla ei tarvitse olla allergioita, jotta ilmassa leijuvat aineet aiheuttavat kurkkukipua. Myös sellaiset asiat kuin höyryt tai pöly voivat aiheuttaa epämukavuutta.
”Ne voivat aiheuttaa immunologisen reaktion nenässä ja kurkussa, mikä yleensä johtaa tulehdukseen ja lisääntyneeseen liman tuotantoon”, tohtori Mehdizadeh sanoo.
Korjaa se
Jälleen kerran paras strategia on pysyä kaukana haitallisista aineista. Ilmansuodattimen käyttäminen voi auttaa estämään ulkoilman roskien pääsyn kotiisi, ja voit kokeilla muitakin menetelmiä sisäilman laadun parantamiseksi.
Jos home on ongelma, käytä ilmankuivainta, jotta sisäilman kosteus pysyy alle 50 prosentissa, Cleveland Clinicin mukaan.
- Se on kylmää, kuivaa ilmaa
Jos heräät kuivalla kurkulla, kotisi ilma on todennäköisesti syyllinen.Image Credit:klebercordeiro/iStock/GettyImages
Tässä artikkelissa
Syyt
Hoito
Ennaltaehkäisy
Milloin soittaa lääkärille
Kurkkukivusta herääminen voi olla merkki siitä, että sinulla on flunssa tulossa. Se ei kuitenkaan ole aina totta. Kurkkukivun tai kurkkukuivuuden syitä voi olla monia, joilla ei ole mitään tekemistä sairastumisen kanssa.
Usein syyllinen on nielun jälkitauti – paksua, tahmeaa limaa, joka valuu poskionteloista kurkun takaosaan. Se voi johtua monista eri tiloista, ja siinä voi olla tulehduksellisia komponentteja, kuten valkosoluja tai bakteereja, jotka voivat ärsyttää kurkkua, sanoo tohtori Omid Mehdizadeh, joka on korvatulehduslääkäri ja kurkunpäänlääkäri Providence St. John’s Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa.
On myös muita mahdollisia syyllisiä. Lue tästä, mitkä ovat yleisimmät kurkkukivun syyt ja miten raapimista voi lievittää. Lue myös, milloin kurkkukipu oikeuttaa lääkäriin.
- Sinulla on allergioita
Vaikka kutina ja aivastelu saattavat olla ensimmäiset mieleesi tulevat oireet, myös kausiluonteiset allergiat voivat aiheuttaa kurkkukipua ja raapimista. Siitepöly, pöly, home tai hilse voivat käynnistää tulehduksen hengitysteissä ja aiheuttaa kurkkukipua, tohtori Mehdizadeh sanoo.
Kurkkukipu voi tuntua erityisesti aamulla, jos olet jättänyt ikkunan auki nukkuessasi, jolloin siitepölyä voi levitä huoneeseesi.
Korjaa se
American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) -järjestön mukaan oireiden hallitseminen edellyttää, että tunnistat allergian aiheuttajat ja vähennät altistumistasi niille. Myös reseptivapaat tai reseptilääkkeet, kuten antihistamiinit, ja jotkin luonnonlääkkeet voivat auttaa.
- Se on ympäristöä ärsyttävä aine
Ärsyttävät aineet ja kurkkukipu kulkevat usein käsi kädessä. Se tarkoittaa, että sinulla ei tarvitse olla allergioita, jotta ilmassa leijuvat aineet aiheuttavat kurkkukipua. Myös sellaiset asiat kuin höyryt tai pöly voivat aiheuttaa epämukavuutta.
”Ne voivat aiheuttaa immunologisen reaktion nenässä ja kurkussa, mikä yleensä johtaa tulehdukseen ja lisääntyneeseen liman tuotantoon”, tohtori Mehdizadeh sanoo.
Korjaa se
Jälleen kerran paras strategia on pysyä kaukana haitallisista aineista. Ilmansuodattimen käyttäminen voi auttaa estämään ulkoilman roskien pääsyn kotiisi, ja voit kokeilla muitakin menetelmiä sisäilman laadun parantamiseksi.
Jos home on ongelma, käytä ilmankuivainta, jotta sisäilman kosteus pysyy alle 50 prosentissa, Cleveland Clinicin mukaan.
- Se on kylmää, kuivaa ilmaa
Hyvin koleat tai kuivuneet olosuhteet voivat aiheuttaa sen, että elimistö lisää liman tuotantoa yrittäessään pitää hengitystiet kosteina, tohtori Mehdizadeh sanoo. Kun ylimääräinen lima alkaa kulkeutua kurkkuusi, tilanne voi muuttua epämiellyttäväksi. (Se voi myös tehdä sinusta tukkoisen ja tukkoisen.)
Kuten yöllä avoimesta ikkunasta sisään tuleva siitepöly, myös viileä yöilma voi aiheuttaa kurkkukipuja aamulla.
Korjaa se
- Lisää ilmaan kosteutta käyttämällä ilmankostutinta. Tilasta ei tarvitse tehdä höyrykylpyä, joka voi aiheuttaa hometta. Cleveland Clinicin mukaan riittää, että kodin kosteus pysyy 30-50 prosentin välillä.
-
- Sinulla on happorefluksi
- Nukkumiseen liittyvä kurkkukipu voi itse asiassa johtua happamasta refluksista, joka yleensä pahenee makuulla.
- Cleveland Clinicin mukaan refluksi ärsyttää kurkkua ja voi aiheuttaa arkuutta, käheyttä tai kuivaa yskää. Koska refluksitauti pahenee yleensä yöllä, saatat huomata herääväsi useammin kurkkukipuun.
- Korjaa se
- Happorefluksin hallinta auttaa lievittämään kurkkukipua. Vältä ruokia, jotka laukaisevat närästystä, ja yritä olla syömättä kolmen tunnin sisällä ennen nukkumaanmenoa. Ota reseptivapaita happamuuden vähentäjiä, jotka auttavat vähentämään kirvelyä (joka voi jopa aiheuttaa kurkkukipua tai oksentelua).
- Kun nukahdat yöksi, nosta päätäsi ylimääräisen tyynyn avulla, Mayo Clinicin mukaan. Kysy lopuksi lääkäriltäsi närästyslääkityksestä, jos elämäntapamuutokset eivät riitä.
- Kyseessä on äänihuulivamma.
Piditkö suuren puheen tai lauloitko tuntikausia mukana konsertissa? Äänesi käyttäminen liian pitkään tai liian kovaa voi rasittaa äänihuuliasi ja aiheuttaa tilapäisesti niiden turpoamisen ja ärtymisen, tohtori Mehdizadeh sanoo. Tämän seurauksena saatat kuulostaa käheältä (tai menettää äänesi kokonaan) ja kärsiä kurkkukivusta.
Jos siis kurkku on kipeä, mutta muuten olosi on hyvä, äänihuulesi ovat ehkä vain rasittuneet edellisenä yönä.
Korjaa se
Anna äänihuulillesi hieman hoitoa, jotta ne paranevat.
”Äänilepo, nesteytys, kostutus, niskahieronta ja kurkun puhdistamisen välttäminen ovat tehokkaimpia keinoja lievittää epämukavuutta ja nopeuttaa äänesi palautumista”, tohtori Mehdizadeh sanoo.
- Sinulla on poikkeava septum
Jos heräät kuivalla kurkulla, kotisi ilma on todennäköisesti syyllinen.Image Credit:klebercordeiro/iStock/GettyImages
Tässä artikkelissa
Syyt
- Hoito
- Ennaltaehkäisy
- Milloin soittaa lääkärille
- Kurkkukivusta herääminen voi olla merkki siitä, että sinulla on flunssa tulossa. Se ei kuitenkaan ole aina totta. Kurkkukivun tai kurkkukuivuuden syitä voi olla monia, joilla ei ole mitään tekemistä sairastumisen kanssa.
- Usein syyllinen on nielun jälkitauti – paksua, tahmeaa limaa, joka valuu poskionteloista kurkun takaosaan. Se voi johtua monista eri tiloista, ja siinä voi olla tulehduksellisia komponentteja, kuten valkosoluja tai bakteereja, jotka voivat ärsyttää kurkkua, sanoo tohtori Omid Mehdizadeh, joka on korvatulehduslääkäri ja kurkunpäänlääkäri Providence St. John’s Health Centerissä Santa Monicassa, Kaliforniassa.
- On myös muita mahdollisia syyllisiä. Lue tästä, mitkä ovat yleisimmät kurkkukivun syyt ja miten raapimista voi lievittää. Lue myös, milloin kurkkukipu oikeuttaa lääkäriin.
- Sinulla on allergioita
Vaikka kutina ja aivastelu saattavat olla ensimmäiset mieleesi tulevat oireet, myös kausiluonteiset allergiat voivat aiheuttaa kurkkukipua ja raapimista. Siitepöly, pöly, home tai hilse voivat käynnistää tulehduksen hengitysteissä ja aiheuttaa kurkkukipua, tohtori Mehdizadeh sanoo.
- Kurkkukipu voi tuntua erityisesti aamulla, jos olet jättänyt ikkunan auki nukkuessasi, jolloin siitepölyä voi levitä huoneeseesi.
- Korjaa se
- American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) -järjestön mukaan oireiden hallitseminen edellyttää, että tunnistat allergian aiheuttajat ja vähennät altistumistasi niille. Myös reseptivapaat tai reseptilääkkeet, kuten antihistamiinit, ja jotkin luonnonlääkkeet voivat auttaa.
-
- Se on ympäristöä ärsyttävä aine
- Ärsyttävät aineet ja kurkkukipu kulkevat usein käsi kädessä. Se tarkoittaa, että sinulla ei tarvitse olla allergioita, jotta ilmassa leijuvat aineet aiheuttavat kurkkukipua. Myös sellaiset asiat kuin höyryt tai pöly voivat aiheuttaa epämukavuutta.
- ”Ne voivat aiheuttaa immunologisen reaktion nenässä ja kurkussa, mikä yleensä johtaa tulehdukseen ja lisääntyneeseen liman tuotantoon”, tohtori Mehdizadeh sanoo.
- Korjaa se
Jälleen kerran paras strategia on pysyä kaukana haitallisista aineista. Ilmansuodattimen käyttäminen voi auttaa estämään ulkoilman roskien pääsyn kotiisi, ja voit kokeilla muitakin menetelmiä sisäilman laadun parantamiseksi.
Jos home on ongelma, käytä ilmankuivainta, jotta sisäilman kosteus pysyy alle 50 prosentissa, Cleveland Clinicin mukaan.
- Se on kylmää, kuivaa ilmaa
Hyvin koleat tai kuivuneet olosuhteet voivat aiheuttaa sen, että elimistö lisää liman tuotantoa yrittäessään pitää hengitystiet kosteina, tohtori Mehdizadeh sanoo. Kun ylimääräinen lima alkaa kulkeutua kurkkuusi, tilanne voi muuttua epämiellyttäväksi. (Se voi myös tehdä sinusta tukkoisen ja tukkoisen.)
- Kuten yöllä avoimesta ikkunasta sisään tuleva siitepöly, myös viileä yöilma voi aiheuttaa kurkkukipuja aamulla.
- Korjaa se
- Lisää ilmaan kosteutta käyttämällä ilmankostutinta. Tilasta ei tarvitse tehdä höyrykylpyä, joka voi aiheuttaa hometta. Cleveland Clinicin mukaan riittää, että kodin kosteus pysyy 30-50 prosentin välillä.
-
- Sinulla on happorefluksi
- Nukkumiseen liittyvä kurkkukipu voi itse asiassa johtua happamasta refluksista, joka yleensä pahenee makuulla.
- Cleveland Clinicin mukaan refluksi ärsyttää kurkkua ja voi aiheuttaa arkuutta, käheyttä tai kuivaa yskää. Koska refluksitauti pahenee yleensä yöllä, saatat huomata herääväsi useammin kurkkukipuun.
- Korjaa se
- Happorefluksin hallinta auttaa lievittämään kurkkukipua. Vältä ruokia, jotka laukaisevat närästystä, ja yritä olla syömättä kolmen tunnin sisällä ennen nukkumaanmenoa. Ota reseptivapaita happamuuden vähentäjiä, jotka auttavat vähentämään kirvelyä (joka voi jopa aiheuttaa kurkkukipua tai oksentelua).
Kun nukahdat yöksi, nosta päätäsi ylimääräisen tyynyn avulla, Mayo Clinicin mukaan. Kysy lopuksi lääkäriltäsi närästyslääkityksestä, jos elämäntapamuutokset eivät riitä.
- Kyseessä on äänihuulivamma.
Piditkö suuren puheen tai lauloitko tuntikausia mukana konsertissa? Äänesi käyttäminen liian pitkään tai liian kovaa voi rasittaa äänihuuliasi ja aiheuttaa tilapäisesti niiden turpoamisen ja ärtymisen, tohtori Mehdizadeh sanoo. Tämän seurauksena saatat kuulostaa käheältä (tai menettää äänesi kokonaan) ja kärsiä kurkkukivusta.
Jos siis kurkku on kipeä, mutta muuten olosi on hyvä, äänihuulesi ovat ehkä vain rasittuneet edellisenä yönä.
Korjaa se
Anna äänihuulillesi hieman hoitoa, jotta ne paranevat.
”Äänilepo, nesteytys, kostutus, niskahieronta ja kurkun puhdistamisen välttäminen ovat tehokkaimpia keinoja lievittää epämukavuutta ja nopeuttaa äänesi palautumista”, tohtori Mehdizadeh sanoo.
- Sinulla on poikkeava septum
Joskus sierainten väliseinän poikkeama – kun sieraimia erottava rusto on työntynyt toiselle puolelle – jää täysin huomaamatta. Toisinaan se voi kuitenkin aiheuttaa tukkoisuutta ja lisääntynyttä limaneritystä, mikä saattaa ärsyttää kurkkua, tohtori Mehdizadeh sanoo.