Lämpötilatarkistukset eivät ole luotettavia, koska joillakin COVID-potilailla ei ehkä ole kuumetta. Kuvahyvitys: RyanJLane / E + / GettyImages
Lomakohtien lähestyessä ja COVID-väsymyksen lähestyessä saatat joutua houkutukseksi heittää varovaisuutta tuulelle ja elää parasta pandemiaa edeltävää elämääsi. Mutta nyt ei ole oikea aika antaa vartijasi pettää.
COVID-19 -tapaukset lisääntyvät koko maassa, ja saattaa kestää useita kuukausia, ennen kuin rokote hyväksytään ja lähetetään paikalliseen apteekkiin tai lääkärin vastaanotolle. Toimenpiteet, joilla pyritään hidastamaan viruksen leviämistä, ovat osa elämäämme lähitulevaisuudessa.
Meidän on sovittava siitä, että tämä asia ei ole ohi.
Vaikka luulet tietävänsi poran, tiede kehittyy jatkuvasti, ja sitä on helppo luistaa. Mutta voit tehdä osasi viruksen leviämisen hillitsemiseksi välttämällä näitä virheitä.
Hanki vinkkejä terveyden, turvallisuuden ja järkevyyden ylläpitämisestä uuden koronaviruspandemian aikana
Virhe 1: Oletus, että intiimit hangoutit ovat turvallisia
Naamarin kiinnittäminen julkisen liikenteen ratsastamiseen tai ulkoilmatapahtumaan osallistumiseen on hyvä tapa päästä mukaan, koska mitä enemmän ihmisiä olet tekemisissä ja mitä pidempi kontakti kestää, sitä suurempi on riski hankkia ja levittää COVIDiä, Centers for Tautien torjunta ja ehkäisy (CDC).
Mutta sinun tulisi käyttää samaa valppaustasoa, vaikka sinulla olisi vain brunssi muutaman ystävän kanssa tai katsot peliä naapurin laajakuvanäytöllä. Nämä toiminnot ovat pienempi riski kuin megatapahtumat, mutta ne eivät ole nolla riskiä CDC: n mukaan.
Ihmisillä on taipumus tunkeutua väärään turvallisuuden tunteeseen näissä intiimimmissä olosuhteissa.
”He päästävät vartijansa alas, kun he ovat pienissä ryhmissä ja kokoontumisissa ystäviensä kanssa, tajuamatta, että jotkut heistä saattavat tarttua infektioon eivätkä ole oikeastaan yhtä huolellisia sosiaalisen etäisyyden tai kasvojen peittämisen kanssa”, Amesh Adalja sanoo. MD, vanhempi tutkija Johns Hopkinsin terveysturvakeskuksessa Baltimoressa.
Pohjimmiltaan, jos olet jonkun kanssa, joka asuu kotitaloutesi ulkopuolella, sinun on viisasta käyttää naamiota, pestä kätesi ja pitää vähintään kuuden metrin etäisyys toisistasi.
Virhe 2: Peittäminen väärin
Naamio ”epäonnistuu” ovat turhauttavan yleisiä: naamarit, jotka roikkuvat yhdestä korvasta, roikkuvat nenän alapuolella, huipentuvat taskusta. Koronavirus ei välitä, onko sinulla hyviä aikomuksia. Sinun on peitettävä kunnolla, jotta vältät viruksen leviämisen muille ihmisille (ja suojautua infektioilta uuden CDC-analyysin mukaan).
Jos sinulla ei ole tapaa pukeutua maskiin, tottuminen pukeutumiseen voi olla vaikeaa, mutta sitten siitä tulee kuin ”toinen iho”, kertoo MD Hana El Sahly, molekyylivirologian ja mikrobiologian apulaisprofessori Baylorissa Lääketieteen korkeakoulu Houstonissa.
Nopea päivitys CDC: ltä: Naamion on peitettävä suu ja nenä kokonaan ja sovittava tiiviisti kasvojesi ympärille ilman aukkoja.
Virhe 3: Maskin käyttäminen uloshengitysventtiilillä
Kun COVID alkoi tartuttaa ihmisiä kuumissa paikoissa ympäri Amerikkaa, naamareista oli pulaa. Nyt, kun markkinoilla on runsaasti vaihtoehtoja, miksi et täydennä varastosi sellaisilla, jotka parhaiten vähentävät tartuntariskiäsi?
Kansallisten standardien ja tekniikan instituutin (NIST) uudet ilmavirtausvideot viittaavat siihen, että uloshengitysventtiileillä varustetut naamiot eivät tee leikkausta.
”Useimmat uloshengitysventtiilit koostuvat pienestä, joustavasta kielekkeestä, joka toimii yksisuuntaisena takaiskuventtiilinä, joka avautuu uloshengityksen yhteydessä ja sulkeutuu sisäänhengityksen yhteydessä”, kirjoittaa NIST-tutkimusinsinööri Matthew Staymates, marraskuussa 2020 julkaistun nesteiden fysiikan tutkimus, joka sisälsi videot. Ne on suunniteltu antamaan uloshengitetyn ilman kulkea maskin läpi, ja se on ongelma.
”Nämä videot osoittavat, kuinka venttiilit päästävät ilman poistumaan maskista suodattamatta sitä, mikä estää maskin tarkoituksen”, hän selittää NIST-lehdistötiedotteessa.
Sophia Thomas, DNP, hoitohenkilökunnan lääkäri ja American Association of Nurse Practitioners -järjestön puheenjohtaja, kertoo morefit.eu:lla, että hänellä on ollut pari COVID-positiivista potilasta, jotka käyttivät venttiilinaamareita ja tartuttivat muita lähellä olevia ihmisiä.
Joten minkä tyyppistä naamaria sinun pitäisi käyttää sen sijaan? CDC suosittelee kahta tai useampaa kerrosta pestävää, hengittävää kangasta. Vaikka syyskuussa 2020 tehdyssä Science Advances -tutkimuksessa todettiin, että N95-naamiot – terveydenhuollon työntekijöiden ja ensiapulaisten käyttämä sopiva tyyppi – tukevat parhaiten hengitystipisaroita, CDC ei kannusta niitä käyttämään suurelle yleisölle ei kuluta tarvikkeita. Samassa tutkimuksessa havaittiin, että kolmikerroksiset naamiot toimivat melkein yhtä hyvin.
Kangas kasvonaamiot ostaa
- Auliné Collection uudelleenkäytettävä kasvonaamio (8,97 dollaria, Amazon)
- Puuvillainen kasvonaamio, jossa on tasku (10,79 dollaria, Etsy)
- Kolmikerroksinen kasvonaamio (7,99 dollaria +, Etsy)
Virhe 4: Yhdistyminen sisätiloihin
Sään muuttuessa pakkaseksi ja sosiaalisesti etääntyneet takapihan grillit antavat tilaa sisätiloissa järjestettäville juhlille, huoli SARS-CoV-2: n (COVID-19 aiheuttavan viruksen) välittymisestä lisääntyy.
Aerosolien virukset ”voivat pysyä ilmassa useasta sekunnista tuntiin, kuten savu, ja hengittää”, selittävät johtavat yhdysvaltalaiset ympäristö- ja kansanterveystieteilijät Science -lehdessä. Heidän lokakuussa 2020 lähettämässään kirjeessä varoitetaan, että nämä ilmassa olevat hiukkaset, varsinkin huonosti ilmastoiduissa sisätiloissa, voivat johtaa yli levinneisiin tapahtumiin.
Kesän aikana ihmiset eivät keskittyneet sisätiloihin niin paljon, toteaa tartuntatautilääkäri Kirsten Lyke, lääketieteen professori Marylandin yliopiston lääketieteellisen koulun Baltimoresta. Mutta nyt olemme siirtymässä riskiallisempaan jaksoon.
”Uskomme, että tulee olemaan todella kova talvi, koska olet vain yhtä vahva kuin heikoin lenkkisi”, tohtori Lyke kertoo morefit.eu:lle. ”Perhe voi tehdä kaiken oikein, ja [vielä] he eivät voi hallita 18-vuotiaita, jotka menivät juomaan ystäviensä kanssa ja tulivat sitten kiitospäivän illalliselle ja välittivät sen kaikille.”
Virhe 5: Ajattelu olevasi voittamaton
Pandemian alkuvaiheessa uusien COVID-tapausten määrä oli suurin iäkkäillä aikuisilla. Joten luonnollisesti monet nuoret, terveet ihmiset olettivat olevansa selvillä. Mutta uudet tiedot viittaavat siihen, että nuoret aikuiset pystyvät saamaan infektion ja välittämään sen muille.
Kesällä (kesä-, heinä-, elokuu) 20–29-vuotiaat vastasivat suurimman osan kaikista tapauksista – yli joka viides, CDC: n tutkijat raportoivat lokakuussa 2020 Morbidity and Mortality Weekly Report < / em>. Nuorempien aikuisten lisääntynyt infektiotaso ”todennäköisesti edistää COVID-19: n siirtymistä yhteisöön” raportin kirjoittajien mukaan. Ja he lisäävät, että se aiheuttaa riskin vanhemmille aikuisille ja muille, joilla on suurempi riski saada vaikea sairaus.
Pidä tämä mielessä: 40 prosenttia infektioista on oireettomia CDC-arvioiden perusteella. Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla COVID, et tiedä sitä ja tahattomasti tartuttaa muita.
Virhe 6: Usko, ettet voi saada sitä uudelleen
Jos sinulla oli COVID ja toipunut, immuunijärjestelmäsi kiinnitti vasta-aineita infektion torjumiseksi. Se on hieno uutinen, mutta älä lue sitä suojakypäränä tulevia infektioita vastaan. Tutkijat eivät tiedä kuinka kauan tällainen koskemattomuus kestää. Voisi olla kolme tai neljä kuukautta; voisi olla hieman pidempi, tutkimukset viittaavat siihen.
Viimeaikaiset raportit ihmisistä, joilla on vahvistettu COVID-tapauksia ja jotka on uudelleen tartutettu, ”ymmärrettävästi aiheuttavat huolta”, CDC sanoo. Muiden virusten, kuten tavallisen kylmän (eräänlainen koronavirus), perusteella on odotettavissa joitain uudelleeninfektioita – mutta tässä vaiheessa COVID-uudelleeninfektiotapaukset ovat edelleen harvinaisia, CDC huomauttaa.
Riippumatta siitä, onko sinulla ollut COVIDia, sinun on silti käytettävä naamiota, pidettävä sosiaalista etäisyyttä ja pestävä kätesi välttääksesi viruksen leviämistä.
Virhe 7: Lämpötarkistuksiin vedoten
Normaali ruumiinlämpötila on 97-99 astetta Fahrenheit, enemmän tai vähemmän Clevelandin klinikan mukaan. Mutta jos valssit maailmalle ajattelematta kuumetta, tarkoittaa COVID-vapaata, saatat vaarantaa muita ihmisiä.
”Lämpötarkistuksia on erittäin vaikea käyttää indikaattoreina”, Thomas sanoo.
Pintalämpötilan lukeminen ei ehkä ole kovin luotettavaa, esimerkiksi jos olet ollut viileässä huoneessa jonkin aikaa. Ja jos otit kuumetta alentavaa lääkettä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia, ennen kuin lämpötilasi tarkistetaan, olet vähemmän todennäköisesti kuume.
Syys-lokakuussa 2020 julkaistussa raportissa Matkalääketiede ja tartuntataudit varoitetaan lämpötarkastusten turhuudesta COVID-19-indikaattorina, erityisesti nuorilla aikuisilla. Pienessä tutkimuksessa oli mukana 84 enimmäkseen nuorta miestä (peruskoulutuksessa Sveitsin asevoimien kanssa), joille tehtiin lämpötilan tarkastukset kahdesti päivässä 14 päivän ajan COVID-diagnoosin jälkeen.
Lämpötilan katkaisu 100,4 tunnisti vain pienen osan tapauksista, tutkimuksessa todettiin, kun taas korkeampi 101,3: n raja-arvo jäi silti 92 prosenttiin tapauksista, kun heillä oli oireita.
Syyskuussa CDC ilmoitti muutoksestaan strategiassaan tiettyjen kansainvälisten lentomatkustajien turvatarkastamiseksi. Nyt se myöntää, että joillakin COVID-potilailla ei ehkä ole oireita tai kuumetta seulontahetkellä. Virasto suosittelee kuitenkin edelleen lämpötilan tarkistamista työpaikalla.
Virhe 8: Oireiden hylkääminen
Kylmän ja influenssakauden nousun (ja kausiallergioiden ollessa täydessä vauhdissa joissakin osissa maata) voi olla vaikea sanoa, mikä tekee sinusta kurjaa. Älä harjaa sitä pois.
Saatat tarvita testausta diagnoosin vahvistamiseksi. Jos kyseessä on flunssa, lääkäri voi määrätä viruslääkkeitä toipumisen nopeuttamiseksi. Jos se on COVID, sinun on eristettävä itsestään.
Testi ei muuta taudin kulkua, Thomas selittää. ”Mutta se vakuuttaa yksilöt siitä, että kyllä, minulla on COVID-19. Minun täytyy pysyä kotona, minun täytyy eristää ja minun täytyy ilmoittaa muille taudistani, jotta he voivat toteuttaa asianmukaiset varotoimet.”
Huolestutko COVID-19: stä?
Lue lisää tarinoita, joiden avulla voit navigoida uudessa koronaviruspandemiassa:
- 2 asiaa, jotka sinun pitäisi puhdistaa päivittäin, jotta vältät sairastumisen
- 9 tapaa pysyä terveenä, kun koko perheesi on sairas
- Mitä sinun on tiedettävä COVID-19-riskistäsi, jos otat tiettyjä lääkkeitä