Terveiden rajojen asettaminen vanhempiesi kanssa on itsehoitomuoto ja tapa vahvistaa suhdettasi.Kuvan luotto: Westend61/Westend61/GettyImages Kun puhumme rajojen asettamisesta, se liittyy yleensä suojelemiseen työuupumukselta tai myrkyllisiltä ystävyyssuhteilta, joissa rajat, jotka meidän tulee vetää, ovat melko...

Käytä terävää partaveitsiä äläkä mene saman alueen yli useammin kuin kerran.Kuvan luotto: Delmaine Donson/iStock/GettyImages Jos päätät karkottaa vartalokarvojasi, karvanpoistoon liittyy todennäköisesti partakone. Kyllä, parranajo on nopeaa, helppoa ja tehokasta. Mutta tässä menetelmässä on...

Jos olet läheisesi terveydenhuollon edustaja, velvollisuutesi sisältää lääkärin vastaanotolle osallistuminen ja heidän terveystietojensa jakaminen kaikkien lääketieteellisten palveluntarjoajien kanssa.Kuvan luotto: Getty Images/FG Trade Jos olet rakkaasi omaishoitaja, sinulla on paljon lautasellasi. Mutta yksi vaikeimmista...

Omenat sisältävät runsaasti pektiiniä, mikä voi auttaa torjumaan närästystä.Kuvahyvitys: undefined undefined/iStock/GettyImages Suuret ateriat. Happamat ruoat. Alkoholijuomat. Mitä yhteistä näillä asioilla on? Niitä tavataan usein lomilla ja juhlilla – ja ne ovat myös yleisiä...

Jotkut mielenterveysalan ammattilaiset tarjoavat liukuvan asteikon kustannusten suhteen, joten muista kysyä palveluntarjoajaltasi, voivatko he vastata tarpeisiisi paremmin.Kuvan luotto: stefanamer/iStock/GettyImages Työskentely mielenterveysalan ammattilaisen kanssa voi olla valaiseva ja muuttava kokemus. Mutta oikean terapeutin löytäminen...

Liiallinen vaahdotus voi aiheuttaa ihon kuivumista suihkun jälkeen. Kuvaluotto: fizkes/iStock/GettyImages Kylmästä säästä tiettyihin sairauksiin, on monia syitä, miksi ihosi voi kuivua suihkun jälkeen. Mutta on yksi näennäisen vaaraton hygieniatapa, joka voi tahattomasti pahentaa...

Sen sijaan, että sanoisit jotain mahdollisesti loukkaavaa, kysy, voitko halailla rakkaasi tai mennä hänen kanssaan kävelylle.Kuvan luotto: fizkes/iStock/GettyImages Voi olla vaikeaa tietää, mitä sanoa, kun ahdistunut ystävä tai perheenjäsen kertoo peloistaan ​​tai huolistaan....

Parhaat lakanat kuumalle nukkujalle on valmistettu hengittävistä, kosteutta siirtävistä kankaista, kuten pellava, luomupuuvilla ja lyocell.Image Credit: morefit.eu Creative Useimmat ihmiset kokevat kehon lämpötilan laskun nukahtaessaan unihormonin melatoniinin vapautumisen ansiosta. Mutta toiset huomaavat, että...