mielenterveys ja käyttäytyminen
8 vinkkiä sosiaalisen ahdistuksen hoitamiseen karanteenin jälkeen
Jos virtuaaliset sosiaaliset vuorovaikutukset ovat olleet sinulle mukavampia, kokeile palata vähitellen takaisin henkilökohtaisiin tapahtumiin. Kuvahyvitys: FilippoBacci / E + / GettyImages Päivittäinen elämä koronaviruspandemian aikana on ollut haastavaa niin monella tapaa, mutta varsinkin...
aivot
4 asiaa, joita aivokirurgit tekevät päivittäin pysyäkseen terävinä
Opi mitä neurokirurgit tekevät pitääkseen aivonsa terveinä. Kuvahyvitys: DjelicS / E + / GettyImages Kun olet aivojen terveyden asiantuntija, tiedät vähän nännistä - kuten kuinka pitää mielesi terävänä ja mielialasi korkealla. Voi, ja...
Univaikeudet
Jos haluat ikääntyä hyvin, tämä voi olla tärkein tapa pitää kiinni
Pitkäikäisyyttä tukevia elämäntapoja on kuusi, mutta unen aloittaminen voi auttaa muita pudottamaan paikoilleen. Kuvahyvitys: miodrag ignjatovic / E + / GettyImages Osuma tietty ikä ja ilmauksella "nuoruus hukkaan nuorille" on aivan uusi merkitys....
sydämen terveys
4 tapaa tukea sydänterveyttä COVID-hoidon jälkeen
Palauttaminen harjoittelurutiiniksi (tai aloittaminen) on yksi tärkeä tapa tukea sydämesi terveyttä. Kuvahyvitys: StefaNikolic / E + / GettyImages Kun elämme edelleen COVID-19: n kanssa, tutkijat oppivat yhä enemmän tuhosta, jonka se voi aiheuttaa...
Allergiat
9 parasta OTC-allergialääkettä vuonna 2021
Paras allergialääke sinulle riippuu oireistasi, mutta on muutamia asioita, jotka kaikkien tulisi pitää mielessä ostosten yhteydessä. Kuvahyvitys: Tim Robberts / DigitalVision / GettyImages Se on allergiakausi, mikä tarkoittaa, että epämiellyttävien oireidesi lisäksi ihmiset...
Suun terveydentila
6 harjausvirhettä, jotka ovat haitallisia suun terveydelle
Kuvahyvitys: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Olet harjannut hampaita vuosikymmenien ajan, mutta tiesitkö todella tehdä sen oikein? Oikealla hampaiden harjaustekniikalla voi olla suuri ero suun terveydessä. "Suusi on täynnä bakteereja, jotka tarttuvat...
Ruoansulatusolosuhteet
14 parasta luonnollista lääkettä pahoinvointiin
Inkivääri tee on yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä pahoinvointiin raskauden aikana. Kuvahyvitys: aywan88 / E + / GettyImages Pahoinvointi voi lyödä sinua monista eri syistä, mutta heti kun tämä kiusallinen tunne alkaa, mielessäsi on...
Perheen terveys
7 ohjetta ja vastausta elämään rokotuksen jälkeen
Jos syöt ulkona ulkona ystävien kanssa, on OK jättää naamio kotiin. Kun astumme tämän pandemian seuraavaan ja toivottavasti viimeiseen lukuun, joka on vallannut elämämme lähes kaikki puolet yli vuoden ajan, me amerikkalaiset olemme...