Haiseva hiki ei yleensä ole huolenaihe, mutta kannattaa ehkä mainita siitä lääkärille.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages.
Hikiset pissat voivat toki haista – mutta entä jos haju on huoneenloppuisen paha?
Saattaa yllättää, että hiki itsessään on yleensä hajutonta, sanoo lääketieteen tohtori Pauline J. Jose, joka on perhelääketieteen erikoislääkäri ja voittoa tavoittelematon terveystietoyritys pH Labsin terveystiimin jäsen. Hän sanoo, että hikeen sisältyvien rasvahappojen ja aminohappojen bakteeriperäinen hajoaminen aiheuttaa sen haisevan hajun.
Jos asiat ovat viime aikoina haisseet aika pahalta, älä vain laita ylimääräistä deodoranttia peittämään kainalon hajua ja toivoa parasta, vaan kiinnitä huomiota tähän mädäntyneeseen hikoiluun.
”Muutokset hormonitasapainossa, aineenvaihduntahäiriöt, bakteeri-infektiot ja nautittu ruoka voivat vaikuttaa siihen, kuinka paljon ja millaista hikeä tuotamme”, tohtori Jose sanoo.
Haisevalla hiellä on virallinen nimi: bromhidroosi, ja sitä esiintyy useimmiten sukupuolielinten alueella, kainaloissa ja jaloissa, tohtori Jose sanoo. Hiki voi kertoa paljon terveydestäsi. Jos kuitenkin kysyt itseltäsi: miksi hikeni haisee niin pahalle, tässä on muutamia asioita, joita kannattaa ottaa huomioon.
Haju: Ammoniakki tai virtsa
Syyllinen: proteiinipitoinen ruokavalio.
Vähähiilihydraattinen, proteiinipitoinen tai ketodieetti saattaa olla suosittu, mutta yksi outo sivuvaikutus on, että saatat huomata hikesi haisevan ammoniakille. (Myös virtsassa voi olla voimakas ammoniakin haju. Eli saatat sen sijaan luulla, että hikesi haisee virtsalta).
”Ammoniakki on proteiinien hajoamistuote”, tohtori Jose sanoo. ”Proteiinin saannin vähentäminen voi auttaa lievittämään ammoniakinhajuista hikeä”, hän lisää.
Haju: Sipulit
Syyllinen: Eilinen illallinen.
Söitkö hiljattain valkosipulimaista pastaruokaa? Tai söitkö paistettua ruokaa, jossa oli paljon sipulia? Nämä ruoat voivat vaikuttaa siihen, miltä hiki haisee, tohtori Jose sanoo.
Jos siis hiki haisee valkosipulilta tai sipulilta, eilen tilaamasi curryruoka voi olla syy.
Tammikuussa 2015 Microbiome-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan joillakin ihmisillä on myös bakteereja, jotka saattavat saada heidän hikensä tuoksumaan tuoreelta sipulilta. Hajut yleensä pahenevat, jos ihollasi on enemmän bakteereja tai hikoilet enemmän.
Haju: Hapan tai haiseva.
Syyllinen: Ihobakteerit.
”Meillä kaikilla on oma mikrobiomimme eli bakteerit, jotka asuvat ihollamme, erityisesti kainalossa ja nivusissa”, tohtori Jose sanoo. ”Nämä bakteerit määräävät, millaista hajua hiki tuottaa hajotettuaan hikoilun esiasteet.”
Jos ihmettelet, miksi hikesi haisee happamalta tai etikalta, kainaloissasi saattaa olla enemmän tiettyä bakteeria, Corynebacteriumia, joka tuottaa mädäntyneitä rasvahappoja, hän selittää.
Kainaloissa on yleensä enemmän ikäviä yhdisteitä, kuten tioleja, jotka haisevat haisunäädältä, sanoo tohtori Joe Schwarcz, joka on McGill-yliopiston tieteen ja yhteiskunnan toimiston johtaja. (Tiedoksi, että monet ihmiset rinnastavat haisunäädän marihuanaan, joten jos luulet, että hikesi haisee ruoholta, se on vihje.)
Haju: kalamainen tai mätä
Syyllinen: aineenvaihduntasairaus.
Pahanhajuinen ruumiinhaju voi olla myös merkki aineenvaihduntasairaudesta. Ne ovat harvinaisia, mutta yksi esimerkki on trimetyyliaminuria eli ”kalanhajusyndrooma”, jossa elimistö ei pysty hajottamaan trimetyyliamiinia, joka on tietyissä elintarvikkeissa esiintyvä yhdiste. Jos sinulla on tämä häiriö, hikesi haisee National Institutes of Healthin mukaan mädäntyneeltä kalalta.
Vihje
Jos huomaat, että epämiellyttävä ruumiinhajusi ei vain häviä, keskustele asiasta lääkärisi kanssa, suosittelee tohtori Jose.
Kertooko joku muu sinulle, että haiset?
Ongelma saattaa olla heidän nenässään.
Eräässä vanhemmassa tutkimuksessa, joka julkaistiin Nature-lehdessä vuonna 2007, tutkijat totesivat, että testosteronista peräisin olevan steroidin, adrostenonin, hajoaminen tunnistetaan eri tavalla riippuen henkilön hajuaistimuksesta. Ja ilmeisesti se, haiseeko hiki jonkun mielestä virtsalta vai vaniljalta, on geeneissä kiinni.
Tuoreita ratkaisuja kehon hajuun
International Hyperhidrosis Foundation suosittelee seuraavia keinoja, kun hiki haisee todella pahalle:
- Käytä tehokasta antiperspiranttia ja deodoranttia (pyydä lääkäriltäsi suositusta, jos et ole löytänyt sinulle sopivaa).
- Vaihda hikiset vaatteet nopeasti pois.
- Pese haiseva alue antibakteerisella saippualla.
- Poista karvoitus (esimerkiksi kainaloista) hajun hallitsemiseksi.