Tulinen ateria voi saada ylähuulen hikoilemaan, mutta se voi olla myös merkki jostain sairaudesta.Image Credit:frantic00/iStock/GettyImages
Tässä artikkelissa
- Mausteinen ruoka
- Vaihdevuodet
- Hyperhidroosi
- Ruusufinni
- Diabetes
- Hermovauriot
- Miten päästä eroon siitä
- Meikin hallinta
Ylähuulen hikoilu saa kasvosi tuntumaan ällöttäviltä ja mikä pahempaa, se antaa vaikutelman, että olet joko hyvin ahdistunut tai tarvitset kipeästi istumista ja taukoa (vaikka näin ei todellisuudessa olisikaan).
Lyhyesti sanottuna se ei ole hauskaa. Jos se siis vaivaa sinua, mitä voit tehdä sen lopettamiseksi?
Hikoilevat ylähuulet voivat johtua monista syistä. Jotkut niistä ovat erittäin yksinkertaisia ja helppoja käsitellä, mutta joissakin tapauksissa nuo pienet helmet voivat olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta.
Tässä kerrotaan, mistä saatat olla tekemisissä ja miten pääset eroon ylähuulten hikoilusta.
1. Söit jotain mausteista
Jotkut ihmiset hikoilevat syödessään mausteisia ruokia, ja siihen voi kuulua myös ylähuulen hikoilu.
Kapsaisiinin, yhdisteen, joka antaa chilipaprikoille mausteisen potkun, nauttiminen voi aiheuttaa lämpimän ja punoittavan olon. Kun kehosi huomaa, että lämpötilasi alkaa nousta, se pyrkii viilentämään sinua hikoilemalla, selittää Cornell-New York Presbyterian Medical Centerin dermatologian apulaisprofessori Marisa Garshick.
2. Olet menossa vaihdevuosiin.
Vaihdevuosille on usein ominaista kuumat aallot – lämpöä, punoitusta ja hikoilua rinnassa, kaulassa ja kasvoissa, joihin voi liittyä sydämen tiheälyöntisyyttä ja jopa ahdistuksen tunteita.
Mayo Clinicin mukaan kuumat aallot alkavat yleensä äkillisesti ja loppuvat yhtä nopeasti, parissa minuutissa. Kun aalto alkaa laantua, saatat huomata, että tunnet itsesi epätavallisen viileäksi.
Aiheeseen liittyvä lukeminen
11 parasta luonnollista parannuskeinoa kuumiin aaltoihin ja 3, joita kannattaa välttää
3. Kyseessä on liikahikoilu
Joskus ylähuulen hikoilu johtuu hyperhidroosista, tilasta, jolle on ominaista liiallinen hikoilu ilman muita oireita.
Vaikka kasvojen hikoilu ei ole yhtä yleistä kuin käsien tai jalkojen hikoilu, sitä voi esiintyä, sanoo Beth G. Goldstein, MD, laillistettu ihotautilääkäri ja Modern Ritualin perustaja ja tuotepäällikkö.
Usein hikiset jaksot saavat alkunsa yleisistä laukaisevista tekijöistä, kuten kuumuudesta tai stressistä – hikoilu on vain paljon normaalia voimakkaampaa, American Family Physician -lehdessä kesäkuussa 2018 julkaistussa artikkelissa.
4. Sinulla on ruusufinni
Ylähuulen hikoilu ei ole ensisijainen oire ruusufinnistä, ihosairaudesta, jolle on ominaista kasvojen rikkinäiset verisuonet, jotka aiheuttavat punoitusta ja punoitusta.
Mutta ihmiset, joilla on ruusufinni, kokevat todennäköisemmin liiallista kasvojen hikoilua (sekä kasvojen lisääntynyttä punoitusta) vasteena kuumuuteen verrattuna niihin, joilla ei ole ruusufinniä, Journal of Neurophysiology -lehdessä syyskuussa 2015 julkaistussa tutkimuksessa.
5. Se on diabetes
Huonosti hoidettu diabetes voi johtaa moniin terveysongelmiin. Yksi niistä, joista et ehkä tiedä, on lisääntynyt hikoilu, mukaan lukien liiallinen hikoilu kasvoilla, tohtori Goldstein sanoo.
Ajan myötä korkea verensokeri voi johtaa kehon hikirauhasia ohjaavien hermojen vaurioitumiseen, kertoo kansallinen diabetes- ja ruoansulatus- ja munuaisongelmien instituutti (NIDDK). Tämä voi aiheuttaa voimakasta hikoilua, erityisesti öisin, tai hikoilua syömisen aikana.
6. Sinulla on hermovaurio
Harvemmin muut sairaudet voivat mahdollisesti aiheuttaa vaurioita myös kasvojen hikoilua ohjaavissa hermoissa.
Tällaisia voivat olla vyöruusu, kasvojen trauma tai murtumat sekä leikkaus tai auriculotemporaalihermossa (pään sivussa oleva hermo) todetut kasvaimet, mukaan lukien kasvaimet, joissa on mukana korvasylkirauhanen, tohtori Goldstein sanoo.
Miten päästä eroon ylähuulen hikoilusta?
Ylähuulen hikoilun hallinta tarkoittaa yleensä sitä, että sen perimmäinen syy on selvitettävä. Jos syyllinen on yksinkertainen laukaiseva tekijä, kuten mausteinen ruoka tai lämmin ympäristö, altistumisen rajoittaminen auttaa, tohtori Goldstein sanoo.
Erityisesti vaihdevuosien aikana voi myös auttaa se, että pysyy askeleen edellä kuumia aaltoja vastaan. Pukeudu viileisiin, hengittäviin kerroksiin, jotka on helppo riisua, ja juo viileää juomaa, kun tunnet lämpöaallon tulevan, Mayo Clinic suosittelee. Voit myös kysyä lääkäriltäsi luonnollisista lääkkeistä, kuten B-vitamiinien tai soijan lisäämisestä.
Kun elämäntapamuutokset eivät riitä, kannattaa keskustella lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa. Yhdessä voitte keskustella lisästrategioista ylähuulen hikoilun lopettamiseksi, mukaan lukien:
- Kasvojen antiperspirantit: Useimmat asiantuntijat eivät neuvoisi pyyhkimään kainalohikitikkua kasvoillesi, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä. Mutta erityinen kasvojen antiperspirantti, kuten alumiiniseskikloorihydraatti tai alumiinisirkoniumtrikloorihydreksiglysiini, voi usein tehdä tempun, tohtori Goldstein sanoo. Kysy lääkäriltäsi reseptiä.
- Antikolinergiset lääkkeet: Nämä lääkkeet, joita voidaan käyttää paikallisesti tai ottaa suun kautta, voivat estää tai vähentää hikoilua laukaisevien hermoreseptorien stimulaatiota. Antikolinergisiä lääkkeitä, erityisesti suun kautta otettavia, tulisi käyttää vain lääkärin valvonnassa. ”Suun kautta otettavat lääkkeet vähentävät kaikkea hikoilua, joten on oltava varovainen, ettei lämpöhalvaus laukea, jos joku ylikuumenee”, tohtori Goldstein selittää.
- Botox-injektiot: Botox voi tilapäisesti estää kemikaaleja, jotka viestittävät hikituotannosta. Cleveland Clinicin mukaan sitä käytetään useimmiten liialliseen kainalohikoiluun, mutta se voi myös auttaa hallitsemaan kasvojen voimakasta hikoilua. Tohtori Goldsteinin mukaan pistoksia tarvitaan yleensä kolmen tai neljän kuukauden välein.
Meikin hallinta ylähuulen hikoilun kanssa
Jos käytät meikkivoidetta tai peitevoidetta, ylähuulen hikoilu tarkoittaa yleensä meikin sulamista. Perimmäisen syyn hoitaminen on tehokkain tapa minimoida sotku, tohtori Goldstein sanoo.
Meikin pysyvyyttä voi parantaa myös käyttämällä pohjustusvoidetta meikkivoiteen tai peitevoiteen alla, samoin kuin asettamalla meikki puuterilla tai suihkeella sen jälkeen.
Älä myöskään pelkää pyyhkiä ylähuulta nopeasti nenäliinalla, kun huomaat, että huulille alkaa muodostua helmiä.