Kuinka pahaa on olla koskaan puhdistamatta suihkua?

Pyri puhdistamaan suihkusi viikoittain ja antamaan sille hyvä, syvä, desinfioiva kuorinta kerran vuodessa.Image Credit: morefit.eu Creative

Kuinka huono se todella on? tekee ennätyksen kaikista tavoista ja käytöksistä, jotka olet kuullut olevan epäterveellisiä.

Luultavasti ajattelet suihkua saniteettitilana – miellyttävänä paikkana, jossa peset pois lian ja poistat päivän aikana kertyneen lian.

Päivän video

Mutta miltä sinusta tuntuisi, kun tiedät, että kylpyammeesi on täynnä mikroskooppisia vikoja, kuten bakteereja? Se on todellisuutta, jos et koskaan puhdista suihkuasi.

Mainos

Huh, kylpyammetta kiertävä saippuavaahtorengas ja viemärin ympärillä oleva vaaleanpunainen tahra ovat kaikki taudinaiheuttajia. Mutta voiko likainen suihku olla haitallista terveydelle paitsi ick-tekijän (ja se on suuri isku) ulkopuolella?

Keskustelimme Arizonan yliopiston ympäristö-, altistustieteiden ja riskinarviointikeskuksen johtajan, PhD Kelly Reynoldsin kanssa saadaksemme selville, kuinka epäsiisti kylpyamme voi saada sinut sairaaksi ja kun suihkukaapin jakaminen mikrobien kanssa on NBD:tä.

Se voi laukaista allergioita ja astmaa tietyillä ihmisillä

Korkean kosteuden ympäristöt (kuten kosteat suihkut) luovat ihanteelliset olosuhteet homeen kasvulle Mayo Clinicin mukaan. Useimmille ihmisille hieman kylpyhuonepohjaista hometta ei ole syytä huoleen. ”Home ja homeet suihkuverhossa, suihkuseinissä ja kylpymatossa eivät yleensä ole ongelma terveille ihmisille”, Reynolds sanoo.

Mainos

Ihmisillä, joilla on immuunipuutos, on kuitenkin suurempi riski sairastua. Ihmisille, joilla on homeen aiheuttama astma tai allergioita, ”korkeat altistustasot voivat laukaista kohtauksen” tai ylempien hengitysteiden allergioihin yleisesti liittyviä oireita, mukaan lukien vetiset silmät, yskä ja jopa ihottumat, Reynolds sanoo.

Kärki

Jos sinulla on jatkuvaa tukkoisuutta, aivastelua, vetisiä silmiä, hengenahdistusta tai muita oireita, käy Mayo Clinicin lääkärissä.

Saatat saada ihotulehduksen

Vaikka ikävän ihotulehduksen saaminen on todennäköisempää julkisissa suihkuissa (kuten kuntosalilla tai korkeakoulun asuntoloissa), on silti mahdollista saada jotain, kun jaat kotisuihkun muiden kanssa etkä ole hankaanut kylpyammettasi aikoihin.

Mainos

Kyllä, sieni- ja bakteeri-infektioita aiheuttavat mikrobit voivat lisääntyä ja kukoistaa likaisen suihkun lattialla.

Utahin terveysyliopiston mukaan yleisimpiä infektioita ovat urheilijajalka, syylät, ihmisen papilloomavirus (HPV) ja metisilliiniresistentti staphylococcus aureus (MRSA), bakteerityyppi, joka voi aiheuttaa paiseita ihossa.

Ja jos jalkassasi on viilto tai rakkula, todennäköisyytesi saada tartunta on Utah Healthin yliopiston mukaan suurempi. Tämä johtuu siitä, että ihossa oleva aukko toimii helppona sisääntulona bakteereille ja viruksille.

Mainos

Lisäksi ihmiset, joilla on immunosuppressio, ovat alttiimpia poimimaan ihoinfektioita suihkulattiasta.

Se voi johtaa vatsaongelmiin

Jotkin likaisessa suihkussasi viipyvät bakteerit – kuten ulostebakteerit (mukaan lukien E. coli) – voivat yllättää sinut, Reynolds sanoo.

Nämä taudinaiheuttajat voivat tarttua likaisista käsistäsi (varsinkin kun ihmiset menevät kakkoskohtaan eivätkä pese käsiään) muille esineille ja pinnoille (kuten suihkukaappiisi) ja leviävät ihmisestä toiseen, Michiganin yliopiston terveysministeriön mukaan. .

Vaikka monet E. coli -tyypit ovat vaarattomia, jotkin kannat voivat laukaista vatsavaivoja, kuten ripulia, vatsakramppeja, pahoinvointia ja oksentelua, Michiganin yliopiston terveydenhuollon mukaan.

Onneksi E. coli -infektiot paranevat yleensä itsestään viikossa. Mutta vakavia veri- ja munuaisongelmia voi esiintyä lapsilla ja vanhemmilla aikuisilla Michiganin yliopiston terveydenhuollon mukaan.

Varoitus

Jos E. colin aiheuttama ripuli on jatkuvaa, veristä tai vaikeaa, käy Mayo Clinicin lääkärissä.

Se voi aiheuttaa keuhkoinfektioita haavoittuville ihmisille

Jos et ole kuurannut suihkupäätäsi kunnolla viime vuosisadan jälkeen, se voi olla ruiskuttamalla sinua ärhäkkäitä asioita. Jep, vaikka et luultavasti ole koskaan huomannut, on todennäköistä, että sieni on löytänyt kodin suihkupäästäsi.

Sienen kerääntymisen lisäksi tämän tyyppinen biokalvo voi myös houkutella ja suojella muita haitallisia mikrobeja, kuten Legionella-bakteeria​, Reynolds sanoo. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan suihkupäät ja hanat voivat sisältää mahdollisesti vaarallisia patogeenejä, mukaan lukien Legionella pneumophilia.

Mutta kun ihmiset hengittävät pieniä vesipisaroita tai vahingossa nielevät Legionellaa sisältävää H2O:ta, he voivat kehittää Legionnaires-taudin, vakavan keuhkoinfektion, CDC:n mukaan.

Vaikka Legionella ei tee useimpia terveitä ihmisiä sairaaksi, CDC:n mukaan iäkkäät aikuiset, heikentyneen immuunijärjestelmän omaavat ihmiset sekä kroonista keuhkosairautta ja muita perussairauksia sairastavat ihmiset ovat suuremmassa vaarassa sairastua.

Joten kuinka usein sinun tulisi puhdistaa suihkusi?

Vaikka olisit terve kuin hevonen, suihkun perusteellinen puhdistus silloin tällöin on hyvä idea pitää kaikki kasaantuvat kammottavat ryömitykset kurissa. Tämä pätee erityisesti, jos asut jonkun kanssa, joka on herkempi sairastua.

Kuinka usein sinun täytyy siivota kylpyamme? Yleisenä ohjeena on, että suihkun puhdistaminen ja desinfiointi viikoittain auttaa pitämään homeen ja bakteerien loitolla. ”Jos näet tai haistat hometta, on aika puhdistaa”, Reynolds sanoo.

Kuinka puhdistaa suihkusi

Tässä on Reynoldin vinkkejä suihkun puhdistamiseen:

1. Lattia ja seinät

Puhdista suihkupinnat (mukaan lukien mahdolliset suihkulaatat ja suihkukaivo) viikoittain miedolla saippuapesuaineella ja hankausharjalla.

Kun olet poistanut näkyvän lian ja lian, ruiskuta sumu- tai vaahtopohjaista desinfiointituotetta bakteerien tappamiseksi. Desinfiointiainetta ”tulee aina levittää puhdistuksen jälkeen [koska] lian ja saippuavaahto vähentää sen tehokkuutta”, Reynolds sanoo.

2. Kylpymatot ja suihkuverhot

Mietitkö kuinka puhdistaa suihkuliina, verho tai kylpymatto? Heitä ne pyykkiin (tarkista vain tarrat varmistaaksesi, että ne ovat pesukoneen kestäviä).

Jos ne eivät ole, käytä desinfiointisuihkeita tai -pyyhkeitä vähentääksesi bakteerien määrää, Reynolds sanoo. Sama koskee suihkun ovia. Tämä voidaan tehdä kuukausittain.

3. Suihkupäät

Desinfioi suihkupäät desinfiointisuihkeilla tai vaahtoavilla tuotteilla. Mutta syväpuhdistusta varten ”sinun on ehkä ruuvattava ne irti ja liotettava laimennetussa desinfiointiliuoksessa”, Reynolds sanoo. ”Käytä sitten vanhaa hammasharjaa lian, roskat ja biokalvon irrottamiseen.”

Pidä biofilmin kasvu loitolla tekemällä perusteellinen suihkupään kuorinta osaksi kevätsiivousprotokollaasi (eli noin kerran vuodessa on hyvä).

Suihkupuhdistuksen aikajana

Joten kuinka pahaa on olla koskaan puhdistamatta suihkua?

Patogeenien täynnä olevassa suihkussa uiminen voi vaikuttaa meihin jokaiseen eri tavalla – joillekin se ei ole iso juttu, mutta toisille se voi olla haitallista.

Mieti ensin terveyshistoriaasi. Jos sinulla on allergioita, homeen aiheuttama astma tai krooninen keuhkosairaus, suihkun säännöllinen puhdistaminen on tärkeää. Sama koskee ihmisiä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.

Seuraavaksi suihkukäyttäytymiselläsi on merkitystä. Se, kuinka usein käyt suihkussa, kuinka paljon likaa jää ammeeseen ja minkä tyyppisiä tuotteita käytät, vaikuttavat kaikki suihkusi limaisuuteen, Reynolds sanoo. ”Esimerkiksi runsaasti öljyä sisältävät vartalopesut ja shampoot voivat päällystää suihkupintoja ja nopeuttaa biokalvon muodostumista.”

Loppujen lopuksi, jos olet yleisesti ottaen terve ihminen, likainen suihku ei todennäköisesti vaikuta sinuun liikaa. Mutta jos huomaat toistuvia allergia- ja keuhkooireita (tai selittämättömän vatsataudin tai ihotulehduksen), sinun kannattaa ehkä puhdistaa suihkusi useammin.

Kuinka pahaa on olla koskaan puhdistamatta vesipulloasi?

Kirjailija: Isadora Baum

Kuinka pahaa on olla pesemättä hiuksiasi jokaisen harjoituksen jälkeen?

Kirjailija: Molly Triffin

Kuinka pahaa on olla suihkussa harjoituksen jälkeen?

kirjoittanut Emily Abbate

Mainos