Lääkäri määrää selkeän nestemäisen ruokavalion, jos aiot tehdä leikkausta tai jos olet ollut sairas ruuansulatuskanavan sairaudesta. Et ehkä voi ajatella mitä nämä voisivat olla, paitsi tee tai kirkas sooda. Jotkut tämän luettelon kohteet saattavat yllättää sinut, mutta jokainen voi auttaa sinua, kun sinä olet rajoitettu syömään. Medline Plus suosittelee kuluttamaan kolmesta viiteen näistä vaihtoehdoista aamiaista, lounasta ja illallista varten.
Omenamehu on yksi osa nestemäistä ruokavaliota.Kuvaus: chas53 / iStock / Getty Images
Hedelmämehut
Kirkkaat hedelmämehut, kuten omena- ja karpalomehut, auttavat tyydyttämään ravintotarpeitasi nestemäisen ruokavalion aikana. Varmista, että pystyt lukemaan mehu läpi kaatamalla jotkut kirkkaaseen lasiin ja asettamalla lasin sinun ja kirjan tai sanomalehden väliin. Vaikka olet rajoittunut nestemäiseen ruokavalioon, juo mehua ylläpitääksesi jonkin verran energiaa ja elektrolyyttejä, kuten kaliumia ja natriumia, MayoClinic.com mukaan..
Gelatiini
Gelatiini, jossa ei ole hedelmiä tai muita ainesosia, on toinen neste, jonka voit tosiasiallisesti syödä rajoitettuna nestemäiseen ruokavalioon, kirjoittaa Medline Plus. Tee gelatiini pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti ja jäähdytä jääkaapissa, kunnes se on muuttunut kiinteäksi. Syötä gelatiiniä lääkärisi ohjeiden mukaan, jotta voit pitää energianne yllä.
Keitoliemit
Kiehauta kuppi vettä ja pudota härän kuutio tai mittaa buisillijauhe veteen ja sekoita, kunnes se on liuennut. MayoClinic.com ilmoittaa, että bouillon- tai keittolieme ilman muita ainesosia, kuten viipaloituja vihanneksia, lihaa, riisiä tai pastaa, tarjoaa kehon tarvitsemia ravintoaineita. Bouillonia kutsutaan myös ”konsomiksi” ja se on kirkas liemi.
Poista sodat
Inkiväärilehti tai sitruuna-kalkkisooda – ei koola – on toinen kirkas neste, johon voit luottaa, kun se rajoittuu nestemäiseen ruokavalioon, kirjoittaa Medline Plus. Jos olet sairas tai toipumassa suolistosairaudesta, kirkas sooda voi auttaa ratkaisemaan vatsan häiriöt ja tarjoaa sinulle energiaa sokerista.
Kahvi tai tee
Juo musta kahvi ilman maitoa, kermaa tai maustettua kermaa, kirjoittaa Medline Plus. Tämä, kuten tee, voidaan lisätä myös kirkasta nestemäisten ruokavalioiden luetteloon. Kun vatsasi on järkyttynyt, kannattaa ehkä pitää kahvia, kunnes vatsasi asettuu.
Urheilujuomat
Urheilujuomat, joihin on lisätty elektrolyyttejä, ovat myös kirkas neste. Ruoansulatuskanavan sairaudet kärsivät tai leikkausta odottavat voivat luottaa urheilujuomaan, Medline Plus sanoo.
Maustettu jääpopsi
Jääpipot, joissa ei ole hedelmälihaa tai hedelmäbittejä, ovat toinen hyvä nestemäinen ruokavalio. Jos olet ollut sairas tai olet odottanut leikkausta, on tärkeää valita jääpipot, joissa ei ole hedelmäpalasia, MayoClinic.com-sivuston mukaan..