Varpaiden kynsien leikkaaminen kaarevassa muodossa voi johtaa tuskallisiin kasvaneisiin kynsiin. Kuvahyvitys: Bunphot / iStock / GettyImages
Uh, sisäänkasvun varpaankynnen tuska. Kaikki varpaiden punoitus, turvotus, kipu ja (ehkä) mätkä varpaan kynnen ympärillä on kaikki, koska kynnen kulma kasvoi ihoon.
Kivuliaita sisäänkasvuja voi tapahtua joukosta syitä, mukaan lukien liian tiukat kengät, erityinen jalkasi muoto tai jos sinä työnnät varpaasi johonkin todella kovaan, Clevelandin klinikalla. Mutta yksi yleisimmistä syistä on – onneksi – sellainen, jota voit estää: Leikkaamalla kynnet väärin.
Kynnen trimmaussääntö numero yksi: Vältä erittäin lyhyttä pyöreää muotoa.
”Kun kynsi leikataan kaarevaksi, sillä on taipumus kasvaa sisäänpäin eikä suoraan ulos. Se aiheuttaa epätasaista painetta kynsien sivuille, jolloin kynnet kovettuvat kävelyn, tiukkojen kenkien tai tiukat sukat ”, Marcela Correa, lääketieteellinen pedikyristi ja Medi Pedi NYC: n perustaja, kertoo morefit.eu. ”Mitä kovempi ja syvempi kynsi saa, sitä tuskallisempaa on painostaa aluetta.”
Kuinka estää kasvaneet varpakynnet
Paras muoto kynsille, Correa sanoo, on ”suoraan poikittain, pyöreät kulmat”.
”Se on paras muoto kynsien kunnossa riippumatta siitä, ovatko kynnet hauraita tai paksuja. Tämän muodon ansiosta kynnet voivat kasvaa suoriksi, estäen niitä kaivamasta tai aiheuttamasta sisään kasvanutta kynsiä”, hän sanoo.
Seuraa hänen vinkkejä varpaiden kynsien trimmaamiseen oikein:
1. Leikkaa jälkisuihku
Kuivat kynnet ovat alttiimpia halkeamille.
”Leikkaus suihkun jälkeen on paras, koska kynnet ovat pehmeämpiä ja helpommin hallittavia”, Correa sanoo.
Jos kynnet ovat erityisen paksut ja aiheuttavat sinulle vaikeuksia leikkaamisen aikana, liota niitä 20 minuutin ajan jalkaliuottimella. Correa tykkää Truremedy Naturals -sientäsiivilästä.
2. Käytä aina leikkureita
On outoa tyydyttää repimään kynsi, mutta kynsien repiminen tekee niistä myös taipuvaisia kasvamaan.
Varpaakynsiä varten suunnitellut leikkurit ovat yleensä suurempia ja pitävät paremmin, plus kun tarvitset ”hallita kynsien leikkaussuuntaa ja syvyyttä”, Correa sanoo.
Pienemmät kynsileikkurit, joita käytetään varpaskynsiin, lisäävät mahdollisuutta leikkausvirheisiin. Correa mieluummin käyttää ”nippaa”. ”Nämä ovat vahvempia ja suurempia, mikä antaa enemmän tilaa leikata paksu kynsi”, hän sanoo.
3. Älä mene liian lyhyeksi
Liian lyhyt aika on yleinen virhe, joka saa sinut alttiiksi kynsien ongelmille. Ole erityisen varovainen ison varpaankynnen suhteen, koska tämä on kasvun ykkönen.
Kuinka usein leikkaat ne riippuu siitä, kuinka nopeasti kynnesi kasvavat, mutta sen pitäisi olla noin joka 3-4 viikkoa, Correa sanoo.
4. Leikkaa suoraan poikki
Leikkaa kynsi suoraan poikki leikkurilla. Sitten viilaa sitä edestakaisin suoraan, kunnes saavutat haluamasi pituuden.
5. Osoita reunat
Pyöristä kulmat kynsiviilalla tarpeeksi terävien reunojen tai kohtien poistamiseksi. Tärkeää on, että kynsi ei ole pyöristetty lihaviivan alapuolelle. (Sinun pitäisi pystyä saamaan kynsi varpaankynnen alle, toteaa Harvard Health Publishing.)
Kuinka hoitaa kasvanut kynsi
Jos sinulla on kasvanut, voit hoitaa sitä liottamalla jalkaa kolme kertaa päivässä lämpimässä vedessä, urheilemalla mukavia kenkiä ja pitämällä jalka kuivana (muina päivinä), ehdottaa American Academy of Orthopedic Surgeons.
Mutta jos asiat eivät parane muutamassa päivässä, joudut soittamaan lääkäriisi hoitoon, joka tilanteen mukaan voi vaatia antibiootteja tartunnan puhdistamiseksi tai kynsien osan poistamiseksi (vain lääkärin tulisi tehdä tämä puolestasi).
Ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes tai verenkierto-ongelmia, on lisääntynyt riski jalkaongelmiin, kuten sisäänkasvuihin. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista jalkaongelmista, ennen kuin hoidat sitä itse.