Älä jätä kipua huomiotta, jos tamponin asettaminen sattuu.Kuva Luotto:Isabel Pavia/Moment/GettyImages.
Kuukausittaiset kuukautisesi voivat tehdä olosi massiivisen epämukavaksi. Jep, kipeästä turvotuksesta ja kuukautis pieruista aina surkeisiin kramppeihin, Flo-täti voi olla armoton. Mutta on yksi asia, jonka ei pitäisi koskaan (koskaan, koskaan) tuottaa kipua kuukautisten aikana: tamponin asettaminen.
Jos tamponin käyttäminen aiheuttaa kipua, etelässä on jotain vialla. Keskustelimme lääketieteen tohtori Jodie Hortonin, laillistetun gynekologin ja Love Wellness -yhtiön johtavan hyvinvointineuvojan kanssa ymmärtääkseen, miksi tamponin käyttäminen voi aiheuttaa epämukavuutta ja mitä voit tehdä kivun lievittämiseksi (koska kuukautiset ovat jo tarpeeksi epämiellyttäviä).
Varoitus
Jos tamponin asettamisen yrittäminen sattuu, älä pakota sitä menemään sisään. Se voi vain lisätä tuskaasi tai mahdollisesti vahingoittaa emättimesi sisäseinämiä.
1. Sinulla on emättimen kuivuus
Jos sinulla on emättimen kuivuus, tamponin asettaminen tai poistaminen voi lisätä kitkaa ja epämukavuutta, tohtori Horton sanoo.
Joskus kuivuutta esiintyy yksinkertaisesti silloin, kun vuotosi on vähäistä. Ja tamponin käyttö yleensä pahentaa sitä. ”Tamponien tarkoitus on imeä verta kuukautisten aikana, mutta ne voivat myös imeä kosteutta emättimeen ja pahentaa emättimen kuivuutta”, tohtori Horton sanoo.
Korjaa asia: Kun vuotosi on vähäisempää tai kuukautisesi ovat loppusuoralla, voit vaihtaa pienempään tamponiin ja levittää pienen määrän liukuvoidetta muoviseen applikaattoriin (tai emättimen aukkoon), jotta tamponi on helpompi asettaa, tohtori Horton sanoo. Jos kuitenkin haluat mieluummin heittää tamponin kokonaan pois, kuukautistyynyt ja kuukautisalusvaatteet ovat hyviä vaihtoehtoja, hän lisää. (Myös kuukautiskestävät legginsit sopivat.)
Jos emättimen kuivuus kuitenkin kestää kauemmin kuin muutaman päivän tai jos se tuntuu olevan krooninen ongelma, se voi johtua stressistä, hormonaalisista muutoksista (esimerkiksi imetyksen tai perimenopaussi-ajan aikana) tai jopa tietyistä lääkkeistä. Tällöin on parasta keskustella avoimesti lääkärin kanssa, jotta voidaan selvittää kuivuuden perimmäinen syy.
Aiheeseen liittyvä lukeminen
7 parasta kuukautistuotetta helpommin hallittaviin kuukautisiin
2. Sinulla on imperforoitunut immenkalvo
Immenkalvo saattaa estää sinua käyttämästä tamponia ilman kipua.
Immenkalvo on ohut kalvo, joka yleensä peittää osan emättimen aukosta, mutta National Library of Medicine (NLM) mukaan jotkut ihmiset syntyvät impreforoituneella immenkalvolla, joka peittää koko emättimen suuaukon.
Tämän seurauksena tamponin asettaminen voi olla kivuliasta, koska emättimen aukkoa peittävä kalvo tekee tilasta liian pienen, jotta tamponi mahtuisi sinne, tohtori Horton sanoo. Lisäksi ihmiset, joilla ei ole reikiintyneitä immenkalvoja, kärsivät usein vatsa- ja lantiokivuista, hän sanoo.
NLM:n mukaan tämä ongelma tulee yleensä esiin teini-iässä, kuukautisten alkamisen aikoihin. Repeämätön immenkalvo voi myös vaikuttaa kuukautisten kulkuun estämällä veren ulosvirtauksen, tohtori Horton sanoo.
Korjaa asia: Lääkäri tekee lääkärintarkastuksen selvittääkseen, onko sinulla immenkalvo aukoton. Jos sinulla on, ylimääräinen immenkalvokudos voidaan poistaa pienellä leikkauksella, tohtori Horton sanoo. ”Sillä välin tyynyt tai kuukautispöksyt ovat hyvä vaihtoehto”, hän sanoo.
3. Sinulla on vaginismia
Vaginismi – tila, jossa emätin kouristelee tai kiristyy tahattomasti – voi aiheuttaa huomattavaa kipua, kun asetat tamponia, tohtori Horton sanoo.
Nämä tahattomat lihassupistukset voivat Cleveland Clinicin mukaan tapahtua aina, kun jokin vieras esine – tamponi, penis, sormi tai lääketieteellinen väline – tunkeutuu emättimeen.
Vaikka on epäselvää, miksi jotkut ihmiset kokevat tämän kivuliaan emätinongelman, ”vaginismi alkaa usein sen jälkeen, kun keho on kokenut fyysisen trauman, muutoksen tai kivun”, tohtori Horton sanoo.
Korjaa asia: Jos epäilet, että sinulla on vaginismia, keskustele gynekologin kanssa. Lääkäri voi suositella emättimen laajentumishoitoa (putkenmuotoisten laitteiden käyttö emättimen venyttämiseksi, jotta emättimen tunkeutuminen olisi miellyttävämpää) tai ohjata sinut fysioterapeutin vastaanotolle, joka voi opettaa sinua rentouttamaan lantionpohjan lihakset (jotka kiristyvät tunkeutumisen aikana), Cleveland Clinic kertoo.
Terapeutin tapaaminen voi olla hyödyllistä myös vaginismin hoidossa, koska tilaan liittyy usein ahdistusta, pelkoa ja traumoja, jotka liittyvät penetraatioon tai seksiin.
Lyhyellä aikavälillä voit kokeilla käyttää ohutta tamponia ja asettaa sen makuuasennossa, jolloin lihakset voivat rentoutua helpommin, tohtori Horton sanoo. Jos ohuimmatkin tamponit ovat liian kivuliaita, kannattaa käyttää tyynyjä tai kuukautiskalsareita.
4. Sinulla on vulvodynia
Polttava tai kirvelevä tunne tamponin asettamisen yhteydessä voi olla merkki vulvodyniasta, tilasta, jolle on ominaista krooninen (vähintään kolme kuukautta kestävä) kipu vulvassa ilman tunnistettavaa syytä, tohtori Horton sanoo.
ICYDK, tässä on nopea anatomian oppitunti: vulva koostuu sukupuolielinten ulommasta osasta, mukaan lukien häpyhuulet, klitoris sekä emättimen ja virtsaputken eli pissareiän aukot.
Vulvodynian oireet voivat vaihdella: ”Kipu voi olla ajoittaista tai jatkuvaa, ja se voi olla yleistynyttä tai rajoittua tiettyyn alueeseen, kuten klitorikseen”, tohtori Horton sanoo. Erityisesti emättimen suuaukkoon liittyvää toistuvaa epämukavuutta kutsutaan vestibulodyniaksi.
Mayo Clinicin mukaan vulvaanista kipua voi aiheuttaa emättimeen tunkeutuminen tamponilla, sormella, peniksellä tai lääketieteellisellä välineellä, mutta joillakin ihmisillä jopa pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa kirvelyä tai ärsytystä.
Korjaa asia: Kenenkään ei pitäisi kärsiä hiljaa tästä kivuliaasta tilasta. Keskustele gynekologin kanssa, joka voi auttaa sinua tunnistamaan tai sulkemaan pois taustalla olevat ongelmat ja tarjoamaan hoitovaihtoehtoja.
Tietyt lääkkeet, kuten steroidit, trisykliset masennuslääkkeet, kouristuslääkkeet, paikallispuudutusaineet ja hermopuudutukset, voivat Mayo Clinicin mukaan lievittää kipua.
Biofeedback-terapia ja lantionpohjaterapia, joissa opetetaan rentouttamaan lantionpohjan lihaksia, voivat myös olla hyödyllisiä toimenpiteitä vulvodyniaa sairastaville.
Lisäksi on tärkeää välttää laukaisevia tekijöitä ja huolehtia vulvasta hellävaraisesti. Esimerkiksi tietyt materiaalit ja kankaat voivat ärsyttää. ”Käytä 100-prosenttisia puuvillaisia alusvaatteita ja vaihda 100-prosenttisiin puuvillaisiin kuukautissuojiin”, tohtori Horton sanoo.
5. Sinulla on kysta
Emättimen kysta voi olla syy kipuun, jota tunnet, kun laitat tamponia. Tavallisesti emättimen limakalvolla tai sen alla esiintyvä kysta voi Mount Sinain mukaan olla täynnä ilmaa, nestettä, mätää tai muuta materiaalia. Yleisimmät tyypit (joita kutsutaan emättimen sulkeutumiskystoiksi) muodostuvat yleensä synnytyksen aikana tai leikkauksen jälkeen tapahtuneiden vammojen vuoksi.
Vaikka emätinkystat eivät yleensä aiheuta oireita, jotkut niistä voivat olla kivuliaita, jos ne kasvavat liian suuriksi tai tulehtuvat, tohtori Horton sanoo. Tällöin kysta voi tukkia emättimen aukon ja tehdä tamponin asettamisen tai seksin harrastamisen hyvin epämiellyttäväksi.
Korjaa asia: Jos sinulla on emätinkysta, lääkäri voi tehdä pienen leikkauksen kystan poistamiseksi tai tyhjentämiseksi tai määrätä antibioottia, jos sinulla on tulehdus, Mount Sinai -yliopiston mukaan.
Lisäksi tohtori Horton suosittelee välttämään tamponeja ja käyttämään tyynyjä tai kuukautisvaatteita, kunnes kysta on hoidettu asianmukaisesti.
6. Sinulla on vaginiitti
Vaginiitti, johon liittyy emättimen tulehdus, laukaisee yleensä kipua, kun tamponi asetetaan sisääsi. Vaikka emätintulehdukseen on monenlaisia syitä, yleisimmät tyypit ovat Mayo Clinicin mukaan:
- Bakteerivaginoosi (huonojen bakteerien liikakasvu).
- Hiivatulehdukset (Candidaalbicans-nimisen sienen liikakasvu).
- Trikomoniaasi (parasiitin aiheuttama sukupuolitauti).
Penetraatiokivun lisäksi (tamponin käytön, seksin tai lantion tutkimisen aikana) muita emätintulehduksen merkkejä voivat olla Mayo Clinicin mukaan:
- emätinvuodon värin, hajun tai määrän muuttuminen.
- emättimen kutina tai ärsytys
- kivulias virtsaaminen
- Kevyt emätinverenvuoto tai tiputtelu
Korjaa se: Emättimen tulehduksen perimmäisestä syystä riippuen lääkäri voi määrätä sinulle antibiootteja tai sienilääkkeitä infektion poistamiseksi. Jälleen kerran saatat haluta välttää tamponeja, kunnes sinua on hoidettu asianmukaisesti.
7. Sinulla on kohdunkaulan tulehdus
Kohdunkaulan tulehdus, joka tunnetaan myös nimellä kohdunkaulan tulehdus, voi aiheuttaa tamponeihin liittyvää kipuasi. Tämä tulehdusongelma tapahtuu, kun kohdunkaulasi ärtyy tai tulehtuu.
”Kohdunkaulan tulehdus johtuu sukupuoliteitse tarttuvista infektioista, allergisista reaktioista tai bakteerivaginoosista”, tohtori Horton sanoo. ”Kipua voi esiintyä, kun tamponi asetetaan paikalleen turvotuksen ja ärsytyksen vuoksi.”
Muita kohdunkaulan tulehduksen oireita ovat Johns Hopkins Medicineä mukaan mm:
- mätämainen emätinvuoto
- Lantion kipu
- Verenvuoto kuukautisten välillä tai yhdynnän jälkeen.
- Virtsaamisongelmat
Korjaa se: Kohdunkaulan tulehduksen hoitoon voi Johns Hopkinsin mukaan kuulua antibiootteja sekä sinulle että seksikumppanillesi, jos taustalla on sukupuolitauti.
Lisäksi ”sinun ei pitäisi käyttää tamponeja kohdunkaulan tulehduksen hoidon aikana”, tohtori Horton sanoo. ”Sen sijaan voidaan käyttää kuukautissuojia, kuukautispöksyjä ja kuukautiskuppeja/-kuppeja, koska ne eivät ole kosketuksissa kohdunkaulan kanssa”, hän selittää.
8. Sinulla on endometrioosi
Lamaannuttava epämukavuus tamponin asettamisen yhteydessä voi myös viitata endometrioosiin. Endometrioosi on kivulias sairaus, kun kohdun kaltaiset solut kasvavat kohdun ulkopuolella, tohtori Horton sanoo. Nämä väärin sijoitetut solut aiheuttavat tulehdusta, turvotusta ja arpia erityisesti kuukautisten aikana.
Yhdysvalloissa endometrioosia sairastaa Johns Hopkins Medicine -lääketieteen laitoksen mukaan arviolta 2-10 prosenttia hedelmällisessä iässä olevista naiseksi syntyneistä (AFAB).
Kipu tamponin käytön ja yhdynnän aikana ovat yleisiä oireita, mutta muita endometrioosin merkkejä voivat Johns Hopkins Medicine -lääkärin mukaan olla muun muassa seuraavat:
- Liialliset kuukautiskrampit, jotka voivat tuntua vatsassa tai alaselässä.
- epänormaali tai runsas kuukautisvuoto
- Lapsettomuus
- kivulias virtsaaminen kuukautisten aikana
- Kivulias suolen toiminta kuukautisten aikana.
- Muut ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten ripuli, ummetus ja/tai pahoinvointi.
Korjaa se: Endometrioosin hoito riippuu usein sairauden vaiheesta ja vakavuudesta. Lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä (kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tai muita reseptivapaita kipulääkkeitä) tai hormonihoitoa oireiden lievittämiseksi, kertoo Johns Hopkins Medicine. Vaikeammissa tapauksissa kohdun limakalvokudoksen kirurginen poisto voi olla tarpeen.
Ja jos tamponit ovat hirveän epämiellyttäviä, kuukautissuojukset, kuukautiskalvot ja kuukautiskupit/-kiekot voivat olla parempia vaihtoehtoja, tohtori Horton sanoo.