Paras alusvaatteet harjoitteluun ovat kosteutta siirtävillä kankailla valmistetut ja saumattoman muotoilun.
Laitetaan kaikki nyt pöydälle: Kuinka ärsyttävää on, kun alusvaatteet ryömii takapuolesi ylös tai (huokaa) edestäsi treenatessasi? Aivan kuten lenkkarit tai urheilurintaliivit, alusvaatteet voivat tehdä tai rikkoa harjoittelua.
Haluat, että alusvaatteet sopivat tiukasti vartaloosi, mutta et halua sen olevan liian tiukka, jotta se rajoittaisi liikkumistasi. Samalla sen pitäisi tarjota tarvitsemasi kattavuus tuntematta, että käytät ylimääräisiä shortseja.
Mutta niin monien leikkausten, kankaiden ja tyylien kanssa, parhaan alusvaatteen löytäminen treeniin voi olla pelottavaa – ja kallista. Onneksi olemme tehneet yhteistyötä Jodie Hortonin, MD, synnytyslääkäri-gynekologin kanssa, joka työskentelee Washington DC: ssä, tekemään tutkimusta puolestasi.
Lue lisää löytääksesi 10 parasta naisten alusvaatetta treeniin.
10 parasta alusvaatetta treeniin
1. REI Co-op Active bikinihousut
Käy sivulla 
Kuvahaku: REI.com
Nämä bikinityyliset alusvaatteet sopivat erinomaisesti harjoitteluun, koska niissä on ohuet saumat, mikä tarkoittaa, että ne eivät leikkaa tai esitä näkyviä alushousujen viivoja pohjassa. Ne ovat myös mustia ja neutraaleja sävyjä beigeä ja alastomia, joten ne kuluvat hyvin useiden legging-värien alla.
”Ne ovat kaikki mitä haluan aktiivisissa alusvaatteissa – täysi peitto, mutta saumaton ja kevyt”, Horton sanoo. Lisäksi heillä on antimikrobinen hoito, mikä on hienoa vähentää alhaalla olevia hajuja hikisten harjoitusten aikana.
Osta se: REI.com; Hinta: 16,95 dollaria
2. Naisten UA Pure Stretch Hipster 3-Pack
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: UnderArmour.com
Tämän naisille tarkoitetun alusvaatteen laserleikatut reunat tarjoavat saumattoman ulkonäön ja tarjoavat samalla kattavan etu- ja takaosan kattavuuden, Dr.Horton sanoo. Siinä on myös nelisuuntainen venytys ja hajuton tekniikka, joten voit liikkua vapaasti hikoilun aikana. Yli 100 arvostelijaa sanoo rakastavansa, kuinka mukava tämä lonkkaava naisten alusvaatteet sopii ja tuntuu.
Ystävällinen ostovinkki: Laserleikkaus voi antaa alusvaatteiden liukua ja rypistyä, jos et saa oikeaa kokoa. Joten valitse viisaasti.
Osta se: Underarmour.com; Hinta: 25 dollaria / 3 pakkaus
3. Parade Re: Pelaa High Rise Thongia
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: YourParade.com
Älä koskaan ajattele hihnoja samalla tavalla, kun kokeilet Paraden superhengittävää versiota. Tämän erikoisnaisen naisten treenihousujen alusvaatteissa on tuuletetut verkkopaneelit sivuilla ja sanotaan venyttävän jopa kaksi kertaa suuremmaksi mukavuuden lisäämiseksi. Se istuu myös korkealla vyötärölläsi, antaen sinulle turvallisen istuvuuden ja saumattoman ulkonäön korkean vyötäröisen leggingsin alla. Kuka haluaa, että remmi liukuu alas legginsinsä puolivälissä burpeen?
Bonus on, että Paradella on 30 päivän hyvityskäytäntö. ”Rakastan kokeilutakuuta”, tohtori Horton sanoo. ”Jos et pidä istuvuudesta, voit kokeilla toista kokoa tai saada täyden hyvityksen. Rakastan hyvää palautuspolitiikkaa, varsinkin kun ostat alusvaatteita verkosta.”
Osta se: Yourparade.com; Hinta: 10 dollaria
4. Lululemon Smooth Seamless Thong
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: Lululemon.com
Tämän naisten treenihousujen alusvaatteiden herkkä, naisellinen muotoilu tekee siitä näyttävän alusvaatteilta, mutta hikiä siirtävä materiaali tekee siitä rakennetun liikkumista varten. Arvostamme myös laserleikattuja reunoja ja naarmuuntumattomia saumoja, jotka estävät ihon ärsytystä.
Tohtori Horton sanoo, että tämä alusvaatteet ovat erityisen hyviä hitaille, tasaisille treeneille, kuten Pilates- tai liikkumisistunnolle, mutta ne sopivat myös jokapäiväiseen käyttöön.
Osta se: Lululemon.com; Hinta: 48 dollaria / 3 pakkaus
5. Syntyneet primitiiviset vapaa-ajanviettäjät
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: BornPrimitive.com
Suunniteltu urheilijoiden mielestä, tämä harjoitusalushousu sopii täydellisesti kaikille, joilla on vahvat pakarat. ”Rakastan takimmaista melua”, tohtori Horton sanoo. Siinä on myös hip-hugger-muotoilu, joten se istuu siellä, missä sen on oltava.
Tätä naisten treenihousua on saatavana seitsemällä rohkealla värillä ja kuudessa eri koossa, erittäin pienistä 2x suuriin, ja verkkosivuston arvostelujen perusteella parit ovat kooltaan todellisia.
Osta se: Bornprimitive.com; Hinta: 10 dollaria
6. Spanx Under Statements Thong
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: Spanx.com
Tämä vartalon imarteleva, nopeasti kuivuva remmi ei näytä kuuluvan vapaa-ajan kulumiseen, mutta se on varmasti suunniteltu kestämään hikoilevimmat harjoitukset. Nailon-, puuvilla- ja spandex-kangasseos antaa sinulle liikkumisvapauden ja pitää sinut viileänä.
Se on saatavana myös erilaisina hauskoina tulosteina ja väreinä.
Osta se: Spanx.com; Hinta: 20 dollaria
7. Boody Midi Lyhyt
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: Boodywear.com
Jos sinulla on herkkä iho, olet iloinen, että näiden midi-alushousujen bambukangas on hengittävä ja pitää hajua aiheuttavat bakteerit loitolla.
Rakastamme heidän ainutlaatuista muotoilua, joka on puolivälissä lyhyen ja bikinin välillä, mikä antaa sinulle haluamasi tuen ja kattavuuden. Heillä on myös litteä vyötärönauha ja saumattomat sivut, joten ne eivät purista ihoa. Osta ne yhtenä parina tai neljän pakkauksessa.
Osta se: Boodywear.com; Hinta: 12,95 dollaria
8. Everlane Näkymätön korkean nousun hipster
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: Everlane.com
Tämä korkea kerroksinen nailonhipster antaa sinulle maksimaalisen vatsatuken mukavalla istuvuudella ja joustavuudella rajoittamattomaan liikkumiseen, Dr.Horton sanoo. Ja koska se istuu tasaisesti ihollasi ja sillä on saumaton rakenne, se on loistava lisävaruste kaikenlaisiin asuihin, harjoitteluhousuihin tai ei.
Toinen suuri etu on, että se on valmistettu 100-prosenttisesti regeneroidusta nailonista. ”Jos etsit ympäristöystävällistä vaihtoehtoa, niin se on”, Dr. Horton sanoo. ”Ne on valmistettu kierrätetyistä muovipulloista ja nailonista.”
Osta se: Everlane.com; Hinta: 15 dollaria
9. REI Co-op Active Thong -alusvaatteet
Käy sivulla 
Kuvahaku: REI.com
REI: n hikeä siirtävä, mikrobilääkeinen tanga on melko turvallinen veto kuntoiluvaatteiden suhteen.
Toisin kuin muut laserleikatut lajikkeet, tässä hihnassa on paksummat saumat, joiden avulla voit tuntea olosi erityisen turvalliseksi riippumatta siitä, kuinka harjoittelusi liikkuu.
Osta se: REI.com; Hinta: 14,95 dollaria
10. Bombas Naisten saumaton bikini
Käy sivulla 
Kuvahyvitys: Bombas.com
Jos haluat saumattoman rakenteen ylimääräisellä peitolla, Bombasin bikinit ovat erinomainen valinta. Tämä alusvaatteet ovat tunnisteettomia, hengittäviä ja niissä on mukava vyötärönauha, joka halaa lantiota.
Arvostamme myös, että sitä on saatavana kuudessa koossa ja kahdeksassa värissä, joissa on erilaisia alaston sävyjä.
Osta se: Bombas.com; Hinta: 20 dollaria
Kuinka löytää parhaat alusvaatteet treeniin
Aivan kuten sinulla voi olla haluamasi tyyppinen urheilurintaliivit tai treenihousut, olet löytänyt ehdottomasti parhaat alusvaatteet vartalollesi ja treenityylillesi.
Vaikka saatat mieluummin puuvillapikkuhousut päivittäiseen käyttöön, ne eivät ole paras valinta kuntoiluun. Puuvilla on luonnollinen kangas, mutta se ei kuivu yhtä nopeasti kuin synteettiset kankaat tai villa, National Academy of Sports Medicine (NASM) mukaan.
Vaikka hikisten alusvaatteiden käyttö ei välttämättä aiheuta hiiva-infektiota, se voi häiritä emättimen hiivan ja bakteerien luonnollista tasapainoa. Joten on tärkeää valita nopeasti kuivuvat, hikeä siirtävät kankaat, kuten bambu, nailon tai polyesteri, Dr.Horton sanoo.
”Emättimessä on normaaleja bakteereja, jotka estävät huonojen bakteerien, kuten bakteerien vaginoosin ja hiivan, kasvun”, Dr.Horton sanoo. ”Kuitenkin lämmin, märkä ympäristö hiki-istunnon jälkeen voi olla kasvualusta tartunnalle.”
Sinun kannattaa harkita myös suunnittelua. Jos haluat käyttää tiukkaa leggingsiä, saumaton pari voi auttaa piilottamaan kaikki viivat. Tai jos juokset kevyillä, löysillä shortseilla, saatat haluta enemmän peittoa lyhyellä.
Kyse on itsevarmuudesta, mukavuudesta ja valmiudesta treenata.