Suurin osa nenäverenvuodon syistä on melko tehokas ja helppo korjata. Kuvan luotto: damircudic / E + / GettyImages
Nenäverenvuoto: Kauhistuttava, kun ensimmäisen kerran saat sellaisen, ja yhtä huolestuttavaa, kun saat ne usein.
”Nenä on hyvin runsas verenkierrossa”, MD Jose Ruiz, otolaryngologist Miamin yliopiston terveysjärjestelmässä, kertoo morefit.eu.
Tämä tekee siitä herkän useille asioille, mukaan lukien traumat (ajatella: puhaltaa liian kovaa kudokseen), mutta myös vähemmän ilmeisiä asioita, kuten kuiva ilma. Toisin sanoen nenäverenvuodosta on monia syitä, mukaan lukien suhteellisen hyvänlaatuinen ja huolestuttavampi.
Tässä on, mikä saattaa aiheuttaa verisen nenän ja mitä voit tehdä sen suhteen.
1. Nenäsi ei pidä kylmästä
Talvi ja aikaisin kevät tarkoittavat kuivaa, kuumaa sisäilmaa ja kylmää, kuivaa ulkoilmaa – täydellinen yhdistelmä kosteutta imevää.
”Aivan kuten huulesi repeytyvät, nenä voi kuivua, halkeilla ja vuotaa”, tohtori Ruiz sanoo. (Kesä asettaa omat haasteensa ilmastointilaitteiden ja tuulettimien kanssa samalla tavoin kuivattavilla nenäkäytävillä.)
Korjaus: Lisää kosteutta nenässä ajankohtaisella suolaliuoksella. Tohtori Ruiz suosittelee Amazonille saatavaa AYR Saline Nasal -geeliä (3,39 dollaria). Pro-vinkki: Osta se HSA / FSA-dollareillasi!
2. Sinä sekoitat nenääsi liikaa
Aggressiivinen nenänpuhallus vilustumisen ja allergiakohtausten aikana ja ”digitaalinen trauma” (todella) sormen työntämisestä ylöspäin mistä tahansa syystä voi lisätä todennäköisyyttä, että vuotat nenästäsi.
Useimmiten tohtori Ruiz sanoo, että tämä näyttää verisävyiseltä limakalvolta kudoksessa pikemminkin kuin täysi verenvuoto.
Korjaus: Selvitä miksi täällä tekemäsi toiminta on takana. Jos sinulla on allergioita, sinun kannattaa keskustella lääkärisi (mieluiten hallituksen hyväksymän allergologin) kanssa parhaasta tavasta hallita oireitasi, olipa kyseessä sitten allergeenien välttäminen, lääkitys tai immunoterapia (allergiakuvat).
Olla vilustunut? Mikään ei voi tehdä sen parantamiseksi, mutta voit käyttää tukihoitoa oireiden vähentämiseen tavoitteenaan, että sinun on puhallettava nenäsi vähemmän, mukaan lukien kylmän ja yskän lääkkeiden ostaminen, nesteiden juominen ja ympäristöä ärsyttävien aineiden välttäminen, kuten käytetty savu Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan.
Ja jos kaivaa vain boogereita, niin luulemme tietävänne mitä tehdä.
3. Se on allergioita
Kuvahyvitys: PeopleImages / E + / GettyImages
Yhdessä nenän liiallisen puhaltamisen kanssa allergiakohtauksen aikana, allergialääkkeet voivat edistää nenäverenvuotoa kuivattamalla suun ja nenän, tohtori Ruiz sanoo.
”Steroidinen nenäsumute, kuten flutikasoni (Flonase), on loistava hoito allergioille ja nenän tukkoisuudelle, mutta jos käytät sitä väärällä tavalla, se voi aiheuttaa nenäverenvuotoa”, hän sanoo. Sen ruiskuttaminen kohti nenän keskiosaa voi ärsyttää väliseinää, mikä johtaa verenvuotoon.
Korjaus: Opi käyttämään näitä suihkeita oikein:
- Pidä pääsi pystyssä.
- Suuntaa suihke suoraan taaksepäin (ja pois väliseinästä) vastakkaisella kädellä nenän vastakkaiselle puolelle.
- Hengitä sisään hitaasti suihkuttamalla.
4. Se voi olla lääkkeesi
Jotkut lääkkeet voivat tehdä sinusta alttiimpia verenvuodolle, kuten verenohennuslääkkeet, mukaan lukien aspiriini, kumadiini (varfariini), klopidogreeli (Plavix) ja rivaroksabaani (Xarelto), tohtori Ruiz sanoo.
Korjaus: Jos olet äskettäin aloittanut lääkityksen ja huomaat lisää nenäverenvuotoa, ota yhteys lääkäriisi keskustelemaan siitä, miten nämä haittavaikutukset korjataan oikein.
5. Sinulla on pieni mahdollisuus, että sinulla on verisuoni tai verenvuotohäiriö
Nämä ovat harvinaisempia nenäveren tekijöitä, mutta niistä kannattaa tietää.
Perinnöllinen hemorraginen telangiektasia (HHT) on tila, jolloin jotkut verisuonet eivät kehity kunnolla, jolloin olet altis verenvuodolle tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. Nenäverenvuodot ovat yleisin merkki tästä geneettisestä häiriöstä, ja ne alkavat usein elämän puolivälissä, tohtori Ruiz sanoo.
Jos sinulla on HHT, lapsillasi on myös 50 prosentin mahdollisuus saada se, joten on tärkeää saada heidät tietämään tästä mahdollisuudesta. Heidän lääkärilleen tulisi myös kertoa, jos sinulla on diagnosoitu HHT.
Toinen mahdollisuus on hemofilia, perinnöllinen verenvuotohäiriö, jossa veri ei hyyty kunnolla, toteaa CDC. Tämä häiriö esiintyy perheissä, vaikka kaikki perheet eivät tiedä, vaikuttavatko heihin. Toistuva ja vaikeasti pysäytettävä nenäverenvuoto on yksi merkki yhdessä nivelkivun ja turvotuksen, veren virtsassa tai ulosteessa ja mustelmilla, joita kutsutaan hematoomiksi, CDC toteaa.
Korjaus: Ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi oikean diagnoosin, joka tehdään verikokeilla. Lääkäri voi myös auttaa hoitosuunnitelmassa.
Kuinka pysäyttää nenäverenvuoto
Tohtori Ruiz suosittelee kolmea vaihetta:
1. Purista nenääsi
Purista peukalolla ja etusormella nenän pohjan lähellä olevaa aluetta (tämä on pehmeä, ei luinen osa). Pidä 10-15 minuuttia. Istu ja katso televisiota viettääksesi aikaa, mutta älä anna mennä tarkistaaksesi, miten asiat menevät. Päästä irti ennenaikaisesti etkä voi varata riittävästi aikaa hyytymiseen, mikä pidentää prosessia.
Kärki
Vältä kaatamasta päätäsi takaisin – veren nieleminen aiheuttaa sinulle todennäköisesti pahoinvointia.
2. Käytä nenäsumutetta
Jos saat nenäverenvuotoa usein, pidä Afrin ympärillä. Se on nenän tukkoisuussuihke, jota käytetään vilustumisen ja allergioiden hoidossa ja jolla on etu nenäverenvuodon hoidosta.
”Tämä suihke supistaa verisuonia vähentämään verenvuotoa”, tohtori Ruiz sanoo.
Huomaa, että tätä suihketta ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Yhtiön verkkosivusto suosittelee, ettei sitä käytetä yli kolmeen päivään, koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa rebound-ruuhkia.
3. Levitä Ice
Kääri jää paperipyyhkeeseen ja levitä nenäsi, mikä auttaa myös supistamaan verisuonia.
Milloin lääkäriin tulee nenäverenvuoto
Ylivoimainen enemmistö ajasta, kolme edellä mainittua asiaa riittää estämään nenäverenvuodon. Jos ei, mene kiireelliseen hoitoon tai ER: ään.
Yksi huomautus: Kiireellisessä hoidossa he voivat laittaa pakkaus nenäsi ja antaa sinulle antibiootin. Älä kuitenkaan laita nenääsi pakkauksia tai puuvillarullaa hoitamaan sitä itse. Näin tekemällä voi olla vaarassa sairastua infektioon, tohtori Ruiz sanoo.
Säännöllinen nenäverenvuoto, joka tulee yhdeltä puolelta ja kestää 5-10 minuuttia, saattaa tarvita lisähoitoa. Tällöin lääkäri voi suositella menettelyä, jossa he verensokeroitavat tai sulkevat verisuonen.