5 parasta luonnollista korjaustoimenpidettä korvasärkyyn

Lieviä tai kohtalaisia ​​korvasärkyjä voidaan hoitaa kotona, mutta sinun on mentävä lääkäriin, jos sinulla on voimakasta kipua.

Tylsää ja sykkivää tai terävää ja lävistävää, korvasärkyä on yhteensä, kipu. Mutta riippumatta siitä, johtuuko sinun pahasta kylmästä, korvan vahan kertymisestä tai liiallisesta uima -altaasta, kuuntele: Nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet (aikuisille ja lapsille) saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja nopeammaksi.

Kärki

Kokeile näitä kodin korjaustoimenpiteitä helpottaaksesi korvakivun kipua, mutta muista käydä lääkärissä, jos kipu on voimakasta tai pahenee, sinulla on kuumetta tai univaikeuksia tai jos oireet eivät parane kahdesta kolmeen päivään.

1. Yrttikorvatipat

On parasta ostaa yrttikorvatipat sen sijaan, että teet itse.

Rauhoita korviasi yrttitippoilla, jotka on valmistettu valkosipulista ja mulleinista (kukkiva kasvi, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia).

Mainos

Joulukuussa 2019 julkaistussa Turkish Annals of Otorhinolaryngology -tutkimuksessa todettiin, että valkosipulijohdannaisilla on antimikrobinen vaikutus tavallisia korvatulehduksia aiheuttavia mikro -organismeja vastaan.

Lisäksi klassinen toukokuun 2003 kliininen tutkimus Pediatrics -tutkimuksessa havaitsi, että valkosipuli- ja mullein -uutteita sisältävät korvatipat auttoivat vähentämään kipua lapsilla, joilla on korvatulehduksia. Tutkimuksen mukaan (jota mainitaan edelleen usein) näillä yrteillä on antibakteerisia, tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne myös stimuloivat immuunivastetta, eikä niillä ole tunnettuja sivuvaikutuksia.

Mainos

Yksi varoituksen sana: ”Ennen kuin käytät korvatipoja, varmista, ettei tärykalvo ole rei’ittynyt”, sanoo MD Sunjya Schweig, Kalifornian funktionaalisen lääketieteen keskuksen perustaja ja johtaja, joka lisää, että hän on käyttänyt usein yrttikorvatipoja omien lastensa korvatulehduksia. Jos sinulla on reikä korvakäytävässäsi tai korvaputkissasi, korvatipat voivat vahingoittaa tai pahentaa tilannetta.

Tohtori Schweig ehdottaa, että lääkärisi tarkistaa sinut ennen korvatippojen käyttöä tai aloittaa hoito varhaisessa vaiheessa infektiovaiheessa, kun sinulla on vain lievää tai kohtalaista kipua.

Mainos

Kuinka käyttää yrttikorvatippaa korvasärkyyn

Löydät korvatipat useimmista terveysruokakaupoista tai verkosta. Tohtori Schweig antaa Herb Pharm Mullein -valkosipuliöljyn peukalot ylös.

1. ”Aseta pullo kuppiin lämmintä vettä, jotta se lämpenee kehon lämpötilaan, testaamalla se ensin ranteellasi”, tohtori Schweig sanoo.
2. Kallista sitten pääsi toiselle puolelle tai makaa kyljelläsi tartunnan saava korva ylöspäin.
3. Laita yksi tippa (lapsille) tai kaksi (aikuisille) korvakäytävään.
4. Pidä tätä asentoa 10 minuutin ajan.
5. Käytä tippaa kahdesti päivässä, kunnes oireesi lievittyvät, ja vielä yksi päivä infektion poistamiseksi kokonaan.

Mainos

2. Riisipakkaus

Jos olet koskaan käyttänyt riisiä elvyttämään vesivahinkoisen puhelimen, tämän korjaustoimen pitäisi kuulostaa tutulta.

Osoittautuu, että riisi ei ole vain ruoanlaittoon.

”Korvakipu voi johtua nesteen kertymisestä tärykalvon taakse”, tohtori Schweig sanoo. ”Voit käyttää keittämätöntä riisiä tämän nesteen vetämiseen, samalla tavalla kuin muutaman palan asettaminen suolasäiliöön imee ylimääräisen kosteuden ja estää sen paakkuuntumisen.”

Kuinka käyttää riisikompressiota korvasärkyyn

1. Kaada 1 kuppi keittämätöntä riisiä pitkäksi sukkaksi ja sido, jos se on pois päältä.
2. Laita mikroaaltouuniin minuutiksi, kunnes se on lämmin, mutta ei kuuma.
3. Paina sukkia korvaa vasten 10 minuuttia kahdesti päivässä.

”Lämpö on lohdullista ja tuo verenkiertoa alueelle, kun taas riisi auttaa poistamaan nestettä”, tohtori Schweig sanoo.

3. Akupainanta

Akupainanta ei ehkä toimi kaikille, mutta ei ole haittaa kokeilla sitä korvakipua lievittäväksi.

Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjaston mukaan akupressuuri on menetelmä painoksen kohdistamiseksi tietyille kehon alueille epämukavuuden lievittämiseksi. Se toimii muuttamalla hermostosi aivoihin välittämiä kipusignaaleja.

”Voit käyttää akupressuripisteitä omilla kasvoillasi helpottaaksesi nesteen poistumista korvista”, tohtori Schweig sanoo. ”Mutta jos sinulla on toistuvia korvatulehduksia, kannattaa käydä osteopaatilla tai kraniosakraaliterapeutilla, joka voi antaa ammattitaitoista akupressuria avataksesi käytäväsi.”

Kuinka käyttää akupainantaa korvasärkyyn

Noudata näitä tohtori Schweigin ohjeita käyttämällä kevyttä tai keskipainetta sen mukaan, kuinka herkiltä alueet tuntuvat:

1. Hiero kurkkuasi pitkin.
2. Purista korvakoruasi varovasti ja vedä se alas.
3. Nenän kummallakin puolella, aivan silmäaukon alapuolella, on hellä laakso, jota kutsutaan infraorbitaaliseksi aukoksi. Hieronta tässä pienissä, myötäpäivään ympyröissä 30-60 sekuntia; sitten vastapäivään 30-60 sekuntia.
4. Aivan kulmakarvojen sisäkulman alapuolella, silmäluomien yläpuolella on pieni lasku kulmaluusi: supraorbitaalinen aukko. Hiero varovasti myötäpäivään ja vastapäivään puoli minuutista minuuttiin kumpaankin suuntaan.

4. Valppaana odottaminen

Jotkut lievät korvatulehdukset voivat mennä pois itsestään.

Voisiko paras tapa torjua korvakipua olla tekemättä mitään? Voi vain.

Huhtikuussa 2017 julkaistussa Pediatrics -tutkimuksessa havaittiin, että ”tarkkaavainen odotus” kahdesta kolmeen päivään korvatulehduksen johdosta paransi terveystuloksia ja säästi rahaa.

Kuinka käyttää tarkkaavaista korvasärkyä odotellessa

Istu tiukasti ja pistä OTC -kipulääke. Joulukuussa 2016 Cochrane Systems Database Review -lehdessä asetaminofeeni ja tulehduskipulääkkeet vähentävät tehokkaasti korvatulehdukseen liittyvää epämukavuutta.

Kärki

Jos annat lääkettä lapselle, muista kysyä lastenlääkäriltä oikeasta annoksesta.

5. Karbamidiperoksidin korvatipat

Peroksidi-korvatipat voivat auttaa pehmentämään tuskallista, kertynyttä vahaa.Image Credit: chameleonseye/iStock/GettyImages

Jos liiallinen vaha aiheuttaa korvasärkyäsi, kokeile karbamidiperoksidipisaroita, kuten Debrox -korvanpoistosarjaa (vain aikuisille ja 12 -vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille).

”Peroksidipisarat voivat olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä vahan poistamiseksi, mutta älä käytä peroksidia, jos sinulla on korvatulehdus”, tohtori Schweig sanoo. ”Tutkimukset osoittavat, että se tappaa luonnolliset immuunisolut.”

Kuinka käyttää karbamidiperoksidipisaroita korvasärkyyn:

1. Kallista pääsi sivulle kipeä korva ylöspäin.
2. Laita 5-10 tippaa korvaasi ja pidä asento useita minuutteja.
3. Huuhtele vaha lämpimällä vedellä, joka on asetettu polttoruiskuun.
4. Käytä enintään kahdesti päivässä neljän päivän ajan.

Entä oliiviöljy?

Pienessä, syyskuussa 2013 julkaistussa Practice Nursing -tutkimuksessa selvitettiin, voisiko oliiviöljypisaroiden asettaminen korvaan auttaa vapauttamaan korvan vahaa. Tulokset olivat vaihtelevia: yksinään oliiviöljy itse asiassa lisäsi kertymistä. Mutta kun se levitettiin juuri ennen kuin lääkäri huuhtoi korvat pois, vaha liukui ulos helpommin.

Haluatko kokeilla sitä? Tohtori Schweig ehdottaa seuraavia vaiheita:

1. Lämmitä tiputuspullo oliiviöljyä kulhossa lämmintä vettä niin, että se saavuttaa kehon lämpötilan.
2. Levitä 1-2 tippaa korvaan.
3. Suihkuta sitten lämmintä vettä korvaasi polttimoruiskulla (saatavana mistä tahansa apteekista).

Entä vitamiinit?

Vaikka vitamiinin saannin lisääminen ei paranna olemassa olevaa korvakipua, terveellinen ruokavalio voi ehkäistä infektioita. ”A- ja D -vitamiineilla on antiviraalisia ominaisuuksia ja ne tukevat immuunitoimintaa”, tohtori Schweig sanoo.

Mutta älä tuplaa näitä vitamiineja, ellei hoitohenkilökuntasi ole määrännyt. ”Jos otat liikaa, ne voivat kerääntyä elimistöösi ja niillä on myrkyllinen vaikutus”, tohtori Schweig sanoo.

Sen sijaan, että pilleri ponnahtaa, hän ehdottaa, että otat yhden teelusikallisen turskanmaksaöljyä päivittäin, mikä on kehosi helpompi imeytyä (koska se tulee elintarvikelähteestä) ja sisältää luonnossa esiintyviä A- ja D -vitamiineja.

Muita runsaasti A -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat:

• Bataatti
• Porkkanat
• Butternut -kurpitsa
• Lehtiset vihreät

Muita runsaasti D -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat:

• Kalaa, kuten taimenta, lohta, ruijanpallasta ja tilapiaa
• Cremini- ja portobello -sieniä
• Vahvistettu tofu

Mitä tulee E -vitamiiniin, vaikka se oli osa kasviperäisiä korvatippojen valmisteita vuoden 2003 Pediatrics -tutkimuksessa, mitään tutkimusta ei ole tehty erityisesti sen vaikutuksesta korvien terveyteen.

Entä lisäravinteet?

Tuomaristo ei ole selvittänyt, voiko probioottien käyttö aiheuttaa korvakipuja, mutta kesäkuussa 2019 julkaistussa katsauksessa Cochrane Database Systematic Reviews todettiin, että päivittäisen probiootin ottaminen pienensi korvatulehduksen kehittymisen riskiä kolmanneksella lapset eivät ole alttiita korvatulehduksille.

”Korvainfektiot voivat johtua mikrobiomin epätasapainosta”, tohtori Schweig sanoo. ”Probiootit ja fermentoidut elintarvikkeet voivat auttaa palauttamaan terveen bakteeritasapainon.”

Hyötyjen maksimoimiseksi hän ehdottaa, että annat korkealaatuisen probioottitabletin (hän ​​pitää Klaire Labsin ja Seedin tabletteja) liueta kielellesi hampaiden pesun jälkeen yöllä.

Entä Vicks Vapo Rub?

Oletko kuullut, että Vicks Vapo Rubin käyttö on hyvä korvasärkyyn? Huhujen mukaan voit levittää hieman Vicks -puuvillapalloa ja laittaa sen korvaasi useita tunteja helpottaaksesi kipua.

Mikään tutkimus ei ole tutkinut sen tehokkuutta, mutta tohtori Schweig ei sulje sitä pois: ”En ole käyttänyt Vicks Vapo Rubia korvaan, mutta viileä tunne saattaa häiritä kipua”, hän sanoo. ”Lisäksi mentolilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat avata tukkeutuneet käytävät.”

Milloin mennä lääkäriin

National Institutes of Health (NIH) toteaa, että useimmat korvatulehdukset selviävät itsestään muutaman päivän kuluttua – ja toisin kuin yleisesti uskotaan, antibiootteja tarvitaan harvoin.

Silti tohtori Schweig sanoo, että on olemassa tapauksia, joissa sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon:

1. Sinulla on voimakasta kipua tai kipu pahenee.
2. Korvasärkyyn liittyy kuume.
3. Sinulla on vaikeuksia nukkua.
4. Nestettä tulee korvasta.
5. Se ei ole parantunut kahden tai kolmen päivän jälkeen.

Mikä aiheuttaa korvakipua?

On useita syitä, miksi saatat satuttaa. Perussyyn ymmärtäminen voi auttaa sinua löytämään parhaan tavan.

1. Klassinen korvatulehdus

Tätä kutsutaan korvatulehdukseksi, tämä on yleisin korvatulehduksen tyyppi. Se esiintyy välikorvassa, joka sijaitsee tärykalvon takana. Keskikorva on liitetty kurkkuun käytävällä, jota kutsutaan eustakiaputkeksi. NIH: n mukaan sen tehtävänä on päästää raitista ilmaa ja tyhjentää neste.

Mutta jos olet sairas tai sinulla on allergioita, immuunivasteesi laukaisee tulehduksen ja lisää limaa. ”Eustakiaputki on hyvin kapea, joten se voi helposti turvota kiinni tai saada limaa”, tohtori Schweig sanoo. ”Tämän seurauksena neste voi jäädä kiinni keskikorvaan, jossa se pysähtyy ja kasvattaa bakteereja.”

Paineen ja nesteen kertyminen korvarummun taakse voi olla voimakkaasti tuskallista. ”Jos paine muuttuu tarpeeksi huonoksi, se voi rikkoa tärykalvon”, tohtori Schweig sanoo.

TIEDOTE: Lapset saavat korvatulehduksia useammin kuin aikuiset, koska heidän eustakioputkensa ovat ohuempia ja vähemmän viistot.

2. Vaikutettu korvavaha

Korvavaha voi olla karkeaa, mutta se tekee hyvää korvillesi. Se auttaa pitämään heidät terveinä ylläpitämällä mikrobiomiasi, voitelemalla korvakäytäväsi ja suojaamalla bakteereilta ja haitallisilta bakteereilta.

Siitä huolimatta ajoittain voi kertyä korvan vahaa, joka tukkii korvakäytävän. ”Jos korvavaha vaikuttaa, neste voi jäädä loukkuun tämän tukoksen taakse, mikä aiheuttaa kipua”, tohtori Schweig sanoo.

Cleveland Clinicin mukaan korvavahan iskun syyllinen voi käyttää Q-vinkkejä korvien puhdistamiseen, kuulolaitteiden käyttämiseen tai paljon korvakarvoja. Se voi johtua myös tietyistä iho -olosuhteista tai korvien anatomiasta.

3. Uimarin korva

Tämäntyyppinen korvatulehdus, nimeltään otitis externa, tapahtuu, kun vesi viipyy liian kauan korvan ulkoosassa ja kasvattaa bakteereja.

”Lisäksi krooninen altistuminen kylmälle vedelle ja tuulelle voi johtaa polyyppien kasvuun korvassa”, tohtori Schweig sanoo ja huomauttaa, että tämä näkyy yleisimmin surffaajilla. ”Nämä polyypit sieppaavat nestettä ulkokorvaan ja voivat aiheuttaa bakteeri -infektion.”

4. Korvan hankaus

Vielä yksi syy siihen, ettei koskaan saa laittaa mitään kyynärpäätä pienempää korvaan: ”Jos pistät jotain korvaasi, se voi naarmuuntua korvakäytävääsi vasten tai jopa rei’ittää korvakäytäväsi”, tohtori Schweig sanoo. Oho.

5. Korva Barotrauma

Sattuuko korvasi koskaan, kun paine muuttuu lentokoneessa? Se tunne on barotrauma. ”Se voi tapahtua myös, jos olet korkealla, sukeltat tai jopa sukellat syvälle altaaseen”, Schweig sanoo.

Tyypillisesti barotrauma paranee nopeasti itsestään; eustakiaputki avautuu niin, että välikorvan paine vastaa ulkoilman painetta. Mutta joskus eustakiaputki ei avaudu ja kipu jatkuu.

Mainos