Painonpudotus
Cup-a-Soupilla on joitakin etuja muihin iltapäivän välipaloihin verrattuna.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images Lipton tarjoaa keinon voittaa keskipäivän lama pikakeittotuotteillaan Cup-a-Soup. Sen mukaan voit luoda "lamaantumattoman työympäristön" lisäämällä kuumaa vettä jauhemaiseen liemeen keitoksi. Sen,...
Painonpudotus
China Slim Tea: Auttaa se laihtua? Hyödyt ja haitat
China Slim Tea ei auta sinua laihtumaan.Image Credit:natalie_board/iStock/GettyImages. Tässä artikkelissa Toimiiko se? Mitä siinä on? Laksatiivit ja laihtuminen Haittavaikutukset Edut...
Painonpudotus
Säröillä maapähkinän kuoria ja maapähkinöitä.Image Credit:badmanproduction/iStock/Getty Images Vesi- ja maapähkinädieetti voi olla tehokas suunnitelma terveelliseen painonpudotukseen. Harvardin lääketieteellisen koulun mukaan maapähkinöiden ja maapähkinävoin syöminen osana välimerellistä, kohtuullisen rasvaista ruokavaliota voi auttaa...
Painonpudotus
Ruokavalio V8 mehu paastoaminen
Jokainen annos V8-mehua vastaa 2 annosta vihanneksia.Image Credit:amizadon/iStock/GettyImages Oletko koskaan kuullut V8-dieetistä? Tämä ateriasuunnitelma oli suosittu 2000-luvun alussa. Viime vuosina on kuitenkin syntynyt uusi trendi: yhä useampi laihduttaja paastoaa nyt V8-mehua...
Paino ja kehon rasva
Mikä on keskimääräinen kehon rasvaprosentti ja onko se terveellinen?
Amerikkalaisten aikuisten keskimääräinen kehon rasvaprosentti on korkeampi kuin suositeltu terveellinen alue.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages. Saatat tietää, että kehon rasvaprosentin laskeminen voi antaa sinulle tietoa yleisestä terveydentilastasi ja riskistäsi sairastua tiettyihin sairauksiin. Mutta ennen...
Painon nousu
Lihotko jos nukut syömisen jälkeen?
Jalostettu ruoka, ei päiväunet, johtaa todennäköisemmin painonnousuun.Image Credit:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images Painonhallinnassa on kyse kaloritasapainosta - jos syöt liikaa ja liikut liian vähän, kaloreita jää yli, mikä johtaa painonnousuun. Sillä,...
Painonpudotus
Kuinka monta kaloria palaa 15 minuutin juoksussa?
Se, kuinka monta kaloria poltat juostessasi, riippuu monista tekijöistä.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages. Jos painonpudotus on tavoitteesi, saatat miettiä, kuinka monta kaloria 15 minuutin juoksu polttaa. Juokseminen on intensiivisempää toimintaa kuin kävely tai...
Painonpudotus
Auttaako B-vitamiinikompleksi laihtumaan?
Lehtisalaatin syöminen sisältää B-vitamiinia.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages Mikään yksittäinen ravintoaine, ruoka-aine tai vitamiinien liuta ravintoaineita ei auta kehoasi maagisesti karistamaan ei-toivottuja kiloja. Painonpudotus edellyttää, että luot negatiivisen kaloritaseen tekemällä muutoksia syömisessäsi ja myös...