Vesi- ja selleridieetti on vähäkalorinen ruokavalio, joka voi auttaa sinua laihtumaan.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesKuumadieettien suosio säilyy, koska nämä dieetit lupaavat mahdottoman nopeaa painonpudotusta. Vesi- ja selleridieetti voi olla vähäkalorinen tapa laihtua; pelkän sellerin...

Greer Childers, BodyFlexin luoja, jakaa laihdutuksen menestyksen salaisuuden.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childers on tunnetusti kuuluisa BodyFlex-painonpudotusohjelman luojana. Yli 20 vuoden ajan hän on jakanut salaisuutensa laihdutusmenestykseen. BodyFlex on ainutlaatuinen siinä mielessä, että siinä hyödynnetään erikoistunutta...

Ruokavalion ja liikunnan yhdistelmä voi auttaa sinua laihtumaan.On useita tapoja laihtua kuusi kiloa kahdessa viikossa. Riippumatta siitä, pyritkö saavuttamaan tavoitteen erityistä tilaisuutta varten vai haluatko pitää kuusi kiloa poissa ikuisesti, valitse menetelmä, joka sopii...

Liika liikunta voi aiheuttaa kehon rasvan varastoitumista.Image Credit:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesOn houkuttelevaa harrastaa mahdollisimman paljon liikuntaa laihduttaakseen. Kolme tai useampia tunteja päivässä treenaaminen voi kuitenkin muuttaa kehosi reaktiota liikuntarutiineihisi ja saada sen varastoimaan rasvaa sen sijaan,...

On olemassa tiettyjä sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua visualisoimaan, miltä näyttäisit, jos laihduttaisit.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImagesOletko koskaan miettinyt, miltä näyttäisit, jos laihduttaisit? No, teknologian ansiosta voit käyttää laihdutussimulaattoria, jonka avulla voit kuvitella, miltä näytät, kun...

Lähikuvassa jalat vaa'alla.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesSaatat haluta laihtua 20 kiloa tulevaa erikoistapahtumaa, kuten häitä, varten, ja hullunkuriset dieetit lupaavat nopeita tuloksia. Mutta sen jälkeen, kun olet saavuttanut tavoitteesi hullunkurisella ruokavaliolla, saat todennäköisesti kaiken painon takaisin,...

Päivittäinen liikunta voi auttaa sinua pudottamaan kiloja.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesJos haluat näyttää ja tuntea itsesi hoikemmaksi, mittaat luultavasti valppaasti niitä 300 kaloria, jotka treenistä palavat. Valitettavasti pelkkä 300 kalorin polttaminen ei johda merkittävään kilojen pudotukseen. Pitkäaikaista...

Käytä tehosekoitinta aterioiden, hedelmien ja vihannesten soseuttamiseen, kun käytät puolikiinteää ruokavaliota.Puolikiinteä ruokavalio aloitetaan yleensä kolmen tai neljän viikon kuluttua mahalaukun ohitusleikkauksesta. Sitä kutsutaan myös pehmeiden/soseutettujen ruokien ruokavalioksi, ja se on kolmas vaihe kiinteisiin ruokiin...