Hypervolt on ei-tilaa vievä muotoilu, joten se mahtuu tasaisesti kuntosalipussiin.
Paras tapa viettää sunnuntai? Itsehoidolla. Minulle se on ”Poikamies” -jakso ja keskeytymätön aika Hypervolt-hierontapistoolini kanssa-luota minuun, hieronta tekee hämmentävästä draamasta vielä paremman.
Mutta tämä työkalu voi tehdä paljon enemmän kuin vain rauhoittaa syyllistä nautintoa. Toipuminen on tapa, jota rakastan antaa takaisin keholleni ja valmistautua tehokkaaseen viikkoon. Ja sanon, että se on pakko saada tiukimpiin solmuihin yläselkässäni.
Mainos
Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla urheilija nauttiaksesi Hypervoltista. Minulla on paljon ystäviä, jotka eivät rakasta liikuntaa, mutta rakastavat ehdottomasti varastaa aseeni joka tilaisuuden tullen (tiedät kuka olet).
Ja koska haluan itsekkäästi hieronta -aseeni itselleni, käytän Hyperice’s Labor Day -myyntiä tilaisuutena napata lahjoja varkaille ystävilleni. Tällä hetkellä Hypervolt on myynnissä 249 dollarilla – se on 100 dollaria tavanomaisesta 349 dollarin hinnasta. Joten ystävilleni, joilla on tulevia syntymäpäiviä, luulen, että nautitte lahjani pakkaamisesta.
Jopa myyntihinnalla Hypervolt ei ole pieni investointi. Joten mikä tekee tästä hierontalaitteesta niin ihmetekijän? Haluan opastaa kadehtimisen arvoisen itsehoito-sunnuntaihierontaohjelmani läpi.
Mainos
Kaikki alkaa puhelimen vaihtamisesta lentokonetilaan kaikkien häiriötekijöiden rajoittamiseksi. Haluan ohjata laitetta puhelimeni kautta – se voi synkronoida Bluetoothin kautta Hyperice -sovellukseen – joten en halua, että ilmoitukset näkyvät ”minä” -aikani aikana.
Sitten selaan sovellusta, valitsen lihasryhmän, jota haluan hieroa, ja valitsen rutiinin tai hierontajärjestyksen, josta pidän eniten. Valittavana on paljon, joten haluan kokeilla uusia rutiineja mahdollisimman usein.
Vaikka sovellus antaa suosituksia siitä, mitä viidestä (!!!) liitteestä käyttää mihin tahansa kehon osaan, olen löytänyt omat mieltymykseni muutaman käytön jälkeen.
Mainos
Hypervolt-lisälaitteiden mukana tulee viisi kiinnityspäätä ja helposti säilytettävä kotelo, joten mitään ei häviä.
Yleensä haluan aloittaa haarukanmuotoisella kiinnikkeellä ylävartalossani, koska piikit ovat riittävän pieniä ja ohuita, jotta voisin käyttää ansojeni ja yläselän lihaksia naulaamatta selkärankaani.
Sitten vaihdan pallon muotoiseen kiinnikkeeseen nelosilleni, ja se on unelma lauantain jalkatreenien jälkeen. Tämä kiinnitys on suurin, joten se auttaa peittämään paljon pinta -alaa kerralla.
Mainos
Lopuksi lopetan pienellä luodinpäällä jaloissani, koska se on tarpeeksi pieni hieroakseen pieniä lihaksia. Kaaret rakastavat sitä kantapäässä vietetyn yön jälkeen.
Haluan lisätä ja vähentää aseen nopeutta (on kolme asetusta) sen mukaan, kuinka herkkiä lihakseni ovat. Pienemmät ylävartalon lihakset ovat yleensä kaikkein hellävaraisimpia, joten pysyn niiden ensimmäisessä tai toisessa tasossa. Sitten nelosilleni tai vasikoilleni törmäsin kolmanteen.
Jopa kolmannella nopeudella Hypervolt on kuitenkin erittäin hiljainen, mikä on plus, jonka huoneeni rakastaa. Muut aseet kuulostavat vähän siltä, että käytät tehosekoitinta tai tyhjiötä, mutta Hypericen QuietGlide -tekniikka tuskin piippaa.
Kun olen käärinyt koko kehoni Hypervolt-istunnon, vannon, että lihakseni tuntuvat täysin virkistyneiltä. Mikä ei ole yllätys, kun otetaan huomioon, että hieronta on hyvä palautumiseen. Lisääntynyt verenkierto auttaa vähentämään viivästyneitä lihaskipuja ja lisää energiaa Mayo Clinicin mukaan – samalla tavalla kuin hieronta.
Ja jos minulla olisi varaa 100 dollarin hierontaan kerran viikossa, investoisin mielelläni. Mutta 20-vuotiaana se on budjettini ulkopuolella. En kuitenkaan valittaa. Ottaen huomioon, että Hypervolt on kevyt ja tarpeeksi pieni mahtuakseen laukkuun. Miksi käyttää aikaa, rahaa ja kaasua, jos voin tehdä itse paranemiseni upeilla tuloksilla?
Oletko valmis ottamaan sivun kirjastani ja parantamaan loputtomasti lihasten hoito-ohjelmasi? Hyppää verkkoon ja nappaa hieronta -aseesi Hypervolt -myynnin aikana – nyt Labor Dayn kautta.
Osta se: Hyperice.com; Hinta: 249 dollaria (alle 349 dollaria)
Fysioterapeuttien ja kouluttajien mukaan 11 parasta hieronta -asetta vuonna 2021
kirjoittanut Amy Schlinger, NASM-CPT
Värähtelevät hierontalaitteet voivat auttaa palautumaan harjoittelusta – jos käytät niitä oikein
Kirjailija: Bojana Galic
7 parasta vaahtorullaa helpottamaan kipeitä lihaksia kotona
kirjoittanut Amy Schlinger, NASM-CPT
Mainos