Vuoden 2021 parhaat joogalohkot ovat erikokoisia, -muotoisia ja -painoisia jokaiselle harjoitukselle.
Myönnän, kun aloitin joogan harjoittelun 15 vuotta sitten, ajattelin, että tarvitsen vain joogamaton löytääkseni virtaukseni. Ja vaikka tämä on teknisesti totta, käytäntöni todella lähti liikkeelle vasta, kun aloin käyttää jooga -rekvisiitta, lähinnä joogapalikoita.
Kun olin uusi joogassa, kieltäydyin käyttämästä rekvisiitta, koska yhdestä syystä olin jo hieman joustava joissakin asennoissa ja kahdessa, en halunnut näyttää siltä, että todella tarvitsin lohkoja syventääkseni käytäntöäni (hei, ego!).
Mainos
Kuitenkin, kun halusin epätoivoisesti tehdä variksen asentoa, kamppailin tasapainoni säilyttämiseksi. Harjoittelin joogaa joka päivä, ja kun voimaa oli, en voinut pysyä poissa maasta. Vasta kun joogaopettajani ehdotti, että asetan otsani lohkon reunaan, lopulta ”lensin”.
Nopeasti eteenpäin tähän päivään, ja käytän edelleen lohkoja harjoituksissani, halusinpa syventää rintakehääni, tutkia poseja ja vaihtelua tai löytää vakautta harjoittellessani käänteisiä. Suosittelen (ja usein) niitä myös joogitovereilleni.
Mainos
Tässä ovat parhaat joogalohkot, jotka sopivat jokaiseen virtaukseen.
1. Paras kokonaisuus: Manduka Recycled Foam Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Manduka/morefit.eu
- Mitat: 9 ”leveys x 6” korkeus x 4 ”syvyys
- Paino: 0,9 paunaa
- Materiaali: Vaahto
Mainos
Sekä opiskelijana että opettajana mieluummin pidän Mandukasta muita merkkejä, joita olen kokeillut (ja olen kokeillut paljon!), Pääasiassa sen tuotteiden korkean laadun ja kestävyyden vuoksi.
Tämä Manduka-joogalohko on valmistettu 50–75-prosenttisesti kierrätetystä jälkiteollisesta ja kulutuksen jälkeisestä EVA-vaahdosta, ja se on helposti yksi suosikkitarvikkeistani istuntojen aikana. (Olen omistanut sarjan seitsemän vuoden ajan ja se on edelleen hyvässä kunnossa.)
Pidän tästä erityisesti siitä, että se on tarpeeksi kevyt käytettäväksi erilaisissa asennoissa, kuten tuetussa silta -asennossa tai kyyhkysen asennossa, mutta tarpeeksi tukeva harjoittamaan käänteisiä asentoja. Se on myös mukava istua meditaation aikana.
Mainos
Osta se: Manduka.com; Hinta: 18 dollaria
2. Paras perus: Gaiam Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: 9 ”leveys x 6” korkeus x 4 ”syvyys
- Paino: 4,6 oz.
- Materiaali: Vaahto
Olen käynyt monia luokkia eri studioissa, ja melkein jokaisessa studiossa olen törmännyt tähän klassiseen lohkoon. Miksi? Se on tarpeeksi kevyt kuljettaa mukana, mutta silti tarpeeksi tukeva tarjoamaan suurta tukea haastavissa asennoissa.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 9,99 $
3. Paras aloittelijoille: Trideer Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: 9 ”leveys x 6” korkeus x 4 ”syvyys
- Paino: 5,6 oz.
- Materiaali: Vaahto
Jos olet uusi jooga, suosittelen aloittamaan kahdella lohkolla – ja tämä Trideer -lohkojen sarja on täydellinen auttamaan sinua koko harjoituksesi ajan.
Asennosta riippumatta nämä lohkot ovat sekä tukevia että pehmeitä, mikä helpottaa mukavasti uusien liikkeiden tekemistä.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 10,99–12,99 dollaria
4. Paras kuumalle joogalle: Manduka Yoga Cork Block
Vieraile PageImage -luotolla: Manduka/morefit.eu
- Mitat: 9 ”leveys x 6” korkeus x 4 ”syvyys
- Paino: 2 lb
- Materiaali: korkki
Tämä tuote on valmistettu kestävästä korkista, ja se on suosikkini harjoitella joogaa lämpimässä (hikisessä) ympäristössä. Sen painavampi ja helposti tarttuva rakenne tekee siitä luistamattoman ja tarjoaa enemmän vakautta kuin keskimääräinen lohko.
Osta se: Manduka.com; Hinta: 22 dollaria
5. Paras matka: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: leveys 5,94 ”x 4,53” korkeus x 4,41 ”syvyys
- Paino: 8 oz.
- Materiaali: korkki
Manduka Welcome Mini on 30 prosenttia pienempi kuin keskikokoinen lohko, mutta on silti laadukas joogalisävaruste. Ja se ei ole vain sopiva matkoille, se on ihanteellinen sille.
En voi unohtaa mainita, että sinivihreä ja violetti väri ovat kauniita yhdessä.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 18,95 dollaria
6. Paras sarja kahdesta: Gaiam Essentials Yoga Block Set
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: mitat: leveys x leveys 6 x korkeus 4 tuumaa
- Paino: 4,6 oz. lohkoa kohden
- Materiaali: Vaahto
Oletko koskaan kokeillut alaspäin suuntautuvaa koiraa jokaisen käden ollessa lohkossa? Sitten tiedät miksi on mukavaa, että kaksi on kannella.
Suosittelen lämpimästi näiden kahden Gaiam Essentials -lohkon käyttöä. Hinta ja laatu ovat molemmat hienoja.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 14,99–20,69 $
7. Paras budjetti: Reehut Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: mitat 9 ”paino x 6″ korkeus x 4 ”
- Paino: 5,6 oz.
- Materiaali: Vaahto
Toki lohkot voivat tulla hieman kalliiksi, mutta tämä osoittaa, että sinun ei tarvitse käyttää paljon rahaa saadaksesi laadukkaan tuotteen.
Reehut-lohkossa on kestävää ja tiheää EVA-vaahtoa, joka on sekä kosteuden- että liukastumiskestävä. Se kestää jopa päivittäistä käyttöä.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 5,94–6,79 dollaria
8. Paras lohko- ja hihnasarja: Syntus Yoga Prop Set
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: mitat: leveys x leveys 6 x korkeus 4 tuumaa
- Paino: 3,5 oz. lohkoa kohden
- Materiaali: Vaahto
Aivan kuten lohkot, hihnat voivat auttaa sinua muuttamaan jooga -asentoja helpommin sinulle.
Voit tietysti ostaa molemmat rekvisiitta erikseen, mutta tämä yhdistelmä on tehokkuuden ilmentymä. Lohkot ovat myös erittäin kevyitä!
Osta se: Amazon.com; Hinta: 14,99–18,99 $
9. Paras kaareva: Manduka unBLOK Recycled Foam Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: 9 ”leveys x 6” korkeus x 4 ”syvyys
- Paino: 0,8 paunaa
- Materiaali: Vaahto
Yllätys, yllätys – jälleen yksi Manduka -lohko. Mutta tämä muoto erottaa sen.
Kaarevan rakenteensa ansiosta se täydentää erinomaisesti palauttavia joogaistuntoja, varsinkin kun käytät sitä selkärangan tukemiseen. Olen käyttänyt tätä ennen kalan poseerauksen aikana ja melkein unohdin, että minulla oli lohko selkärangan alla. Se on niin mukava.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 20,96 dollaria
10. Paras kiila: COENGWO Yoga Block
Vieraile PageImage -luotolla: Amazon/morefit.eu
- Mitat: 8,3 ”leveys x 4,8” korkeus x 4 ”syvyys
- Paino: 1,17 paunaa lohkoa kohden
- Materiaali: korkki
Nämä korkkikiilalohkot toimivat myös toisena suurena ympäristöystävällisenä vaihtoehtona, mutta ne erottuvat puolisuunnikkaan muotoilustaan. Tämä muoto tarjoaa monia etuja, mukaan lukien suuri käänteistuki ja tasainen painonjako. Kokeile niitä, kun harjoittelet takaiskuja, kuten pyörän asentoa. Älä huoli – jokainen lohko painaa 1,17 kiloa.
Tämä yritys tarjoaa myös 360 päivän asiakastyytyväisyyspolitiikan.
Osta se: Amazon.com; Hinta: 24,99 $
3 kysymystä, jotka auttavat sinua löytämään parhaan joogalohkon
1. Mikä muoto sopii harjoitteluun?
Neliö: Yleisin tämä muoto on paras tuomaan lattia lähemmäs käsiäsi ja lisäämään vakautta Hatha -jooga -perusasentoihin.
Kaareva: Vähemmän monipuolinen, mutta paljon mukavampi selän alla, tämä muotoilu sopii erinomaisesti selkärangan tukemiseen selällään.
Kiila: Tämä on vähiten yleinen vaihtoehto, mutta jos olet edistynyt harjoittelussasi ja haluat tukea käänteisasennoissa, kuten sirsasana, tämä muoto toimii hyvin.
2. Mitä materiaalia pidät parempana?
Vaahto: Tämä materiaali on kevyttä ja pehmeän tuntuista, ja se on mukava yin- tai palautusjoogatunneilla.
Korkki: Kestävyytensä ja helposti tarttuvan tekstuurinsa ansiosta tämä materiaali on ihanteellinen kuumiin tai hikoileviin harjoituksiin.
3. Mitä kokoa tarvitset?
Lohkojen kanssa pienet koon ja painon vaihtelut voivat merkitä suuria eroja virtauksessasi. Suuremmat ja raskaammat lohkot ovat ihanteellisia vakauden kannalta. Pienet, kevyet sopivat parhaiten matkoille ja joogakurssille.
5 parasta joogamattoa vuonna 2021
Kirjailija: Bojana Galic
7 joogatarviketta, jotka vievät harjoittelusi seuraavalle tasolle opettajien mukaan
Kirjailija: Amanda Capritto
Paras kuntolaite, joka auttaa sinua muuttamaan harjoituksia tarpeidesi mukaan
Kirjailija: Bojana Galic
10 aloittelijan jooga -asentoa harjoituksesi aloittamiseen
kirjoittanut Kelly Gonzalez, CPT
7 miellyttävää muutosta suosituimpiin jooga-asentoihin
Kirjailija: Rachel Grice
Mainos