Jos tunnet olosi rypistyneeksi, limasi väri voi kaataa sinut siitä, kärsitkö allergioista vai virusinfektiosta. Kuvahyvitys: PORNCHAI SODA / iStock / GettyImages
Kutsutpa sitä limaksi, boogereiksi, räkiksi tai suosikkimme rynnäkkiraketiksi, tässä on yksi asia, jonka sinun pitäisi tietää: Se hanhi, tahmea, limainen materiaali nenän sisällä on avain terveyden pitämiseen.
Ajattele itse asiassa sitä kehosi omana luonnollisena kosteusvoiteena.
”Lima on tärkeä aine, jota keho tuottaa suojautuakseen vierailta aineilta, kuten viruksilta ja bakteereilta”, kertoo MD Philip Chen, otolaryngology / rhinology -yliopiston professori Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksessa San Antoniossa.
”Se suojaa kehoa kahdella tavalla”, hän sanoo. ”Ensimmäinen on fyysinen este: Lima on tahmeaa ja vangitsee vieraita hiukkasia, jotka keho voi sitten pyyhkiä pois kuin luuta. Toinen tapa on antimikrobisten ominaisuuksiensa kautta, koska se on vesipohjainen, tahmea aine, joka on valmistettu komponenteista kuten entsyymit ja vasta-aineet, jotka taistelevat infektioita vastaan. ”
Ei pitäisi siis olla mikään yllätys, että nenäsi tuottaa keskimäärin litran (tai noin 1 litra) räkää joka päivä. ”Suuri osa niellään ja emme edes tiedä sitä”, tohtori Chen sanoo.
Mutta allergiakauden aikana tai kun taistelet hengitystieinfektioiden kanssa, voi tuntua siltä, että limaa tukkii nenäsi, jättäen sinut tukkeutuvaksi, puhaltaa nenääsi jatkuvasti ja tuntuu vain murenevalta. Mutta jälleen kerran, tämä on hyvä asia.
”Keho reagoi tarkoituksella loukkaukseen lisäämällä limaa taistelemaan infektiota vastaan ja puhdistamaan keho siitä”, tohtori Chen sanoo. Toisin sanoen voi olla ärsyttävää, että nenä on tippuva, mutta se ei ole haitallista.
Mitä limanvärisi tarkoittaa
Asia selvä
Lima on valmistettu pitkistä molekyyleistä (kutsutaan mukiineiksi), jotka on sekoitettu veteen, sanoo Anthony Del Signore, MD, otolaryngologist ja johtaja rhinology and Skull Base Surgery Mount Sinai Union Square New Yorkissa. Joten oletusväri on yleensä selkeä.
Jos kuitenkin alkaa tuottaa paljon kirkasta limaa, se voi kuitenkin ilmoittaa allergioista ja että kehosi yrittää päästä eroon hiukkasista, kuten pölystä, siitepölystä tai eläinten hilseestä.
Näissä tapauksissa paras hoito on käsikauppalääkeinen nenän steroidisuihke, kuten Flonase, sekä suolaliuoksen nenäsumutteen käyttäminen useita kertoja päivässä nenän kautta. Jos tämä ei riitä antamaan sinulle helpotusta, myös OTC-antihistamiini, kuten Claritin tai Allegra, voi auttaa.
Kärki
Jos tupakoit, yritä lopettaa – savussa olevat kemikaalit tekevät kehostasi vaikeaksi puhdistaa limaa, mikä johtaa paksuun, pysähtyneeseen nenään nenässäsi, tohtori Chen sanoo.
Valkoinen
Valkoinen lima tarkoittaa, että sinulla on todennäköisesti hengitystieinfektio kuten nuha.
Kun sinulla on tämän tyyppinen infektio, nenän limasi alkaa olla vetistä ja kirkasta, kertoo lääketieteen tohtori R. Peter Manes, Yale Medicine -ninologi ja sinuskirurgi. Noin päivän kuluttua se sakeutuu ja muuttuu valkoiseksi. Tämä johtuu neutrofiileiksi kutsuttujen infektioita torjuvien solujen tuottamien proteiinien lisääntymisestä.
Vihreä tai keltainen
Vihreä tai keltainen limaa voi esiintyä useita päiviä ylempien hengitysteiden viruksessa. Väri tulee kuolleista valkosoluista, jotka voivat muuttua vihertäviksi, jos sinulla on paljon niitä.
Vaikka oletetaan usein, että vihreä lima tarkoittaa, että sinulla on bakteeri-infektio, kuten poskiontelotulehdus, ”todellisuus on suurimmaksi osaksi tämä on vain hengitysteiden viruksen normaali kulku”, tohtori Manes sanoo.
Kun virus on hävitetty, lima kuivuu ja nenäsi palaa normaaliksi. Mutta jos se todella häiritsee sinua, viiden tai 10 minuutin lämmin (ei kuuma) höyry voi auttaa ohentamaan limaa ja lievittämään ruuhkia, tohtori Chen sanoo.
Voit myös käyttää suolaliuosta, joka auttaa pehmentämään ja löysäämään limaa, jotta voit puhaltaa sen helpommin.
Vaikka käsikäyttöinen kylmä lääke, joka sisältää ainesosaa guifenesiinia, voi auttaa, ”todisteet eivät ole suuria”, tohtori Chen sanoo.
Voit ohittaa OTC-lääkkeet, joissa on sana ”sinus”, joihin todennäköisesti kuuluu dekongestantti, kuten fenyyliefriini. Nämä voivat auttaa sinua hengittämään helpommin nenän kautta, koska ne vähentävät nenän onteloiden turvotusta, mutta ne eivät itse asiassa heikennä liman tuotantoa, tohtori Chen sanoo. Ne eivät ole myöskään turvallisia, jos sinulla on korkea verenpaine, eikä niitä tule käyttää pitkään aikaan.
Ja vaikka hierot, kuten eukalyptus tai mentoli, voivat olla rauhoittavia schnozille, ne eivät myöskään vähennä liman tuotantoa.
Vastusta kehotusta soittaa lääkärillesi ja pyytää antibiootteja. ”Ne eivät hyödytä ihmisiä, joilla on ylempien hengitysteiden infektioita, kuten tavallinen nuha”, tohtori Chen sanoo. Ne lisäävät myös antibioottiresistenssin mahdollisuuksia, mikä tarkoittaa, että kun sinun on todella käytettävä niitä, ne eivät toimi.
Milloin lääkäriin tulee vihreää limaa
Jos sinulla on ylähengitystieinfektio, joka kestää yli 10 päivää tai pahenee viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriisi, tohtori Manes sanoo. Se voi osoittaa, että virus on muuttunut bakteeri-infektioksi, jonka hoitoon tarvitaan antibiootteja.
Sinun tulisi myös kääntyä lääkärisi puoleen, jos sinulla on kuumetta yli 103 tai kuumetta, joka kestää yli kaksi päivää, tai jos oireesi eivät reagoi lainkaan peruskeinoihin, kuten suolaliuoksiin ja OTC-kylmätuotteisiin.
Punainen tai vaaleanpunainen
Jos olet puhaltanut nenääsi voimakkaasti kylmän vuoksi, se voi aiheuttaa ärsytystä, joka johtaa verenvuotoon. Tämä voi tarttua nenäontelosi ympärille jonkin aikaa, jolloin lima on joko vaaleanpunainen tai jopa vaaleanpunainen, tohtori Del Signore sanoo. Ärsytys voi johtua myös kuivasta sisäilmasta.
Jos sinulla on vaaleanpunaista tai punaista limaa, voit käyttää suolaliuoksen nenäsumutetta tai suolaliuosta nenätippoja kaksi tai kolme kertaa päivässä kumpaankin sieraimeen pitämään nenäkäytäväsi kosteana, tohtori Del Signore sanoo. Voit myös käyttää ilmankostutinta makuuhuoneessasi lisätäksesi kosteutta ilmaan.
Ruskea tai oranssi
Ruskea tai oranssi limaa voi olla merkki kuivuneesta verestä nenässäsi. Se voi myös olla seurausta kosketuksesta hiukkasten, kuten lian tai tupakansavun, kanssa, tohtori Chen sanoo.
”Meitä yhteiskuntana on eräänlainen koulutettu ajattelemaan, että väri on yhtä kuin tartunta”, hän sanoo. ”Muista, että liman on tarkoitus siepata vieraita hiukkasia, kuten pölyä tai siitepölyä. Joten ruskehtava sävy voi olla vain merkki siitä, että limasi tekee työnsä ja kastelee.”
Musta
Musta räkä voi osoittaa sieni-infektion tai altistumisen vaaralliselle epäpuhtaudelle. Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on mustaa limaa.