Auta läheisiäsi innostumaan toipumisesta näillä ainutlaatuisilla lahjaideoilla.Kuvan luotto: morefit.eu Creative/Getty Images
Palautuminen on olennainen osa kaikkia kuntoilurutiineja, mutta se ei ole aina kaikkien tehtävälistan kärjessä. (Nosta kätesi, jos olet koskaan sanonut: ”Minun pitäisi venytellä enemmän”, etkä sitten itse asiassa venyttänyt enempää.)
Auta kuntoilua rakastavia ystäviäsi ja perheenjäseniäsi muuttamaan palautumispäivänsä joksikin, jota he todella odottavat, lahjoittamalla heille yksi näistä palautumista edistävistä työkaluista.
Mainos
Ensimmäisenä listalla? +PlusCBD:n rauhoittavat ravintolisät (joista saat 25 prosentin alennuksen koodilla LIVECBD25), jotka auttavat heitä todella maksimoimaan lepopäivän ”lepoosan”, jota seuraavat tiiviisti muut rauhoittavat ravintolisät, jotka tarjoavat keholleen palautumista ja tukea. rentoutumista heidän mielelleen.
1. +PlusCBD Calm Gummies
Kuvan luotto: +PlusCBD
Näissä mansikka-limonadinmakuisissa kumeissa on yhdistetty 10 milligrammaa CBD:tä 5-HTP:hen ja L-teaniiniin, jotka edistävät rentoutumista ja stressin tukemista välipalojen muodossa – auttamaan heitä rentoutumaan lepopäivinä tai minä päivänä tahansa.
Osta: Pluscbdoil.com; Hinta: 29,99 dollaria
2. Alo Yoga Off-the-Shoulder -neulepusero
Kuvan luotto: Alo Yoga
Olipa heidän toipumispäivänsä omistettu asioiden hoitamiseen tai todella jalkojen nostamiseen koko päivän, tämä mukava villapaita on lepopäivän vaatekaappi – täydellinen kevyeen venyttelyyn samalla kun seuraat TV-ohjelmia tai vain lepäät sohvalla.
Mainos
Osta: Aloyoga.com; Hinta: 68 dollaria
3. Bearaby Cotton Napper -painotettu peitto
Kuvan luotto: Bearaby
Huhtikuussa 2020 julkaistun American Journal of Occupational Therapy -katsauksen mukaan painotetut peitot on yhdistetty edistämään rauhallisuuden tunnetta ja vähentämään ahdistusta. Tämä kuvioidusta luomupuuvillasta valmistettu 10 kiloa painava peitto on suunniteltu auttamaan rentoutumaan nukkumaan mennessä ja rohkaisemaan hyvää yötä kiireisen päivän hälinän tai kovan harjoittelun jälkeen.
Osta: Bearaby.com Hinta: 199 $
4. +PlusCBD 50 mg maksimaalisen vahvuuden pehmeät geelit
Kuvan luotto: +PlusCBD
Henkilölle, joka jo käyttää CBD:tä päivittäiseen rutiiniinsa, +PlusCBD Maximum Strength Softgels -geelit tarjoavat lisäpotkua täyden spektrin hamppuuutetta. Gluteenittomat, vegaaniset kapselit antavat ihmisille mahdollisuuden saada koko päivän CBD:n yhdellä annoksella (riippuen siitä, kuinka CBD toimii heille) tai levittää sitä pitkin päivää tukeakseen koko päivän.
Mainos
Osta: Pluscbdoil.com; Hinta: 119,99 $
5. Every Day Yoga Bolster
Kuvaluotto: Every Day Yoga
Jos olet koskaan käynyt korjaavalla joogatunnilla, tiedät kuinka onnelliselta tuntuu päästä asentoihin samalla, kun sinua halaa notkea mutta tukeva tyyny. Anna joogaa rakastavan ystäväsi tuoda palautuminen kotiin lahjoittamalla hänelle kestävä puuvillainen pehmustetyyny, joka on sekä tiheä että pehmustava auttaakseen häntä tukeutumaan syviin venytyksiin syvän hengityksen avulla.
Osta: Everydayyoga.com; Hinta: 60 dollaria
6. Hyperice-ydin
Kuvan luotto: Hyperice
Pakollinen lahja meditaatioaloittelijalle tai kokeneelle harjoittajalle? Core by Hyperice (johtava palautustekniikassa, joten tiedät sen olevan laillista), josta tulee nopeasti keskeinen osa kaikkia mindfulness-käytäntöjä huipputeknisten ominaisuuksiensa ansiosta. Laite käyttää dynaamisia värähtelyjä ohjaamaan mitä tahansa meditaatiota tai hengitystyöskentelyä, kun pidät sitä, ja se käyttää biosensoreja, jotka tallentavat kehon fyysisen vasteen, jotta voit itse seurata harjoituksen rauhoittavia vaikutuksia.
Mainos
Osta: Hyperice.com; Hinta: 179 dollaria
7. +PlusCBD Sleep Gummies
Kuvan luotto: +PlusCBD
Uni on ehkä tärkein palautumisen elementti, ja +PlusCBD Sleep Gummies -kumit auttavat edistämään terveellistä unta, sillä jokaisessa kumissa on 10 milligrammaa täyden spektrin hamppua sekä muita unta tukevia ainesosia, kuten melatoniinia, magnolian kuorta ja sitruunamelissaa. Nämä pureskelukumit on tarkoitettu nautittavaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, mikä tekee niistä helpon lisäyksen mihin tahansa nukkumaanmenorutiiniin.
Osta: Pluscbdoil.com; Hinta: 29,99 dollaria
8. HidrateSpark 3 Smart -vesipullo
Kuvan luotto: HidrateSpark
Optimaalinen nesteytys on myös avainasemassa kehon palautumisessa harjoituksen jälkeen, ja tämä Bluetooth-käyttöinen älykäs vesipullo on suunniteltu helpottamaan nesteytyksen pysymistä. Se muodostaa yhteyden puhelimesi sovellukseen, joka seuraa automaattisesti jokaista siemailua (joten sinun ei tarvitse tehdä mentaalista matematiikkaa saadaksesi selville, kuinka paljon vettä olet juonut sinä päivänä), ja se syttyy, kun et ole ottanut humausta hetken kuluttua muistuttaakseen sinua juomasta.
Osta: Target.com; Hinta: 59,99 dollaria
9. Brazyn kokoontaitettava vaahtomuovitela
Kuvan luotto: Brazyn
Mikään palautumisrutiini ei ole täydellinen ilman vaahtomuovirullaa, ja tämä kokoontaitettava on helppo ottaa mukaan minne tahansa lepopäivä vie. Tämä vain puolitoista kiloa painava rulla on valmistettu ympäristöystävällisestä bambusta ja mahtuu helposti kuntosalilaukkuun. Lisäksi se on TSA-hyväksytty, joten se on matkustusystävällinen, ja voitko ajatella mitään korjaavampaa kuin vaahtomuovirullailu lomalla?
Osta: Brazynlife.com; Hinta: 69,95 dollaria
10. Langattomat Jaybird-kuulokkeet
Kuvan luotto: Jaybird
Näyttäisipä sitten heidän versionsa minun ajasta suosikkikappaleidensa soittamisesta ja olohuoneen tanssibileistä tai näiden kuulokkeiden melunvaimennusominaisuuden kytkemisestä päälle ja maailmalle hetkeksi virittämistä, he rakastavat näitä nopeita lataavat kuulokkeet, joista tulee heidän apurinsa niin harjoituksissa kuin lepopäivissäkin.
Osta: Amazon.com; Hinta: 199,95 dollaria
Mainos