Parhaat juoksuleggingsit Kuvaluotto: morefit.eu
Pitkän juoksuharjoituksen tai sprinttijakson aikana viimeinen asia, jonka haluat, ovat legginsit ajamaan ylös tai (mahdollisesti huonommin) kaatumaan.
Kun otetaan huomioon, että juoksijoita on kaikenlaisia ja kokoisia, oikean housun löytäminen vaatii vähän tutkimusta. Mutta ennen kuin vietät tuntikausia verkossa etsimällä täydellistä paria, harkitse näitä 10 kouluttajan hyväksymää vaihtoehtoa ja opi löytämään kehollesi parhaat juoksijaleggingsit.
Mainos
Suurin osa yrityksistä valmistaa ja markkinoi leggingsit sukupuolen mukaan, joten olemme listanneet alla sekä naisten että miesten suosittelut. Suurin ero on istuvuus: miesten versiot ovat yleensä pidempiä ja tilavampia edestä fyysisten erojen vuoksi. Kankaiden ja mukavuuden tulisi kuitenkin olla samat sukupuolileimattujen parien välillä.
Paras nilkan pituus
1. Reebok Running Printed Leggings
Vieraile sivulla PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Ehdottomasti parhaissa juoksuhousuissa on hengittävä kangas, taskut ja heijastavat yksityiskohdat. Reebokin täyspitkät legginsit merkitsevät kaikki ruudut.
Mainos
Lisäksi takana olevat verkkomateriaalipaneelit antavat sinulle hieman ylimääräistä ilmanvaihtoa. Joten vaikka juoksisitkin lämpimällä säällä, saat hyvän tuulen, sanoo Melissa Garcia, DPT, CSCS, Washingtonissa sijaitseva fysioterapeutti.
Voit ostaa nämä legginsit naisten koossa 2XS – 2XL.
Osta se: Reebok.com; Hinta: 55 dollaria
2. Les Mills Compression Sukkahousut
Vieraile sivulla PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Nämä miesten juoksuhousut, jotka ovat täydellisiä yksinään tai pohjakerroksena suosikkisortsiesi alla, tarjoavat juuri tarpeeksi tukea kaikenlaisiin harjoitteluihin. Reebokin kangas siirtää myös hikeä ja kuivuu nopeasti, joten ihosi pysyy vailla hankausta ja ärsytystä.
Mainos
Kaliforniassa toimiva fysioterapeutti Brad Whitley, DPT, rakastaa myös näitä ennen juoksuharjoituksia – välttämätöntä, jos haluat pysyä loukkaantumattomana.
Näitä on saatavana koossa S – 2XL.
Osta se: Reebok.com; Hinta: 70 dollaria
Paras rajattu pituus
3. Lululemon Nopea ja ilmainen korkean korotuksen 19 ”
Vieraile PageImage -luotolla: Lululemon/morefit.eu
Erinomaiset rajatut juoksuhousut, nämä housut istuvat vasikan puolivälissä. Heillä on myös korkea nousu vyötärö, joka tarjoaa hieman ylimääräistä tukea keskiosan ympärillä. Henkilökohtaisesti Garcia rakastaa Lulun säärystimiä ulkokäyttöön ja myös kuntosalin harjoitteluun.
Mainos
”Ne ovat kevyitä, eivät läpinäkyviä ja viilentäviä”, hän sanoo. ”Sadonmukaisuus tekee niistä erityisen täydelliset kuumemmalla säällä.”
Näitä on saatavana naisten koossa 0–14 sekä 19 tuuman että 23 tuuman pituisina. Voit jopa valita viidestä eri väristä.
Osta se: Lululemon.com; Hinta: 118 dollaria
4. Lululemon Surge Tight Nulux 22 ”
Vieraile PageImage -luotolla: Lululemon/morefit.eu
Nämä nilkkakorkeuteen leikatut miesten juoksijaleggingsit ovat ihanteellisia viilentämiseen Whitleyn mukaan. Ohuempi kangas estää ylimääräisen hikoilun harjoittelun aikana.
Surge-tiukka mahdollistaa nelisuuntaisen joustavuuden, joten voit liikkua helposti eteen- ja taaksepäin tai puolelta toiselle. Vasikoiden takaosassa olevat yksityiskohdat heijastavat myös auton ajovaloja, mikä takaa turvalliset myöhäisillan lenkit.
Voit ostaa nämä sukkahousut koossa XS – XXL.
Osta se: Lululemon.com; Hinta: 89 dollaria
Paras lämmin sää
5. Vanhan laivaston korkealla vyötäröllä korotetut Mesh-Trim Compression Crop -legginsit
Vieraile PageImage -luotolla: Old Navy/morefit.eu
Edulliseen hintaan Old Navyn sukkahousut ovat joitain parhaista leggingsista kuumissa lämpötiloissa. Heidän caprin pituus pitää jalkojesi alaosan ilmavana, kun taas mesh-paneelit tarjoavat ylimääräistä hengittävyyttä hikisen lenkin aikana, Garcia sanoo.
Voit ostaa niitä koossa XS – XXL neljässä eri värissä.
Osta se: OldNavy.com; Hinta: 20 dollaria
6. Under Armour RUSH Run Stamina Sukkahousut
Vieraile PageImage -luotolla: Under Armour/morefit.eu
Näiden Under Armourin miesten leggingsien verkkopaneelit ja hajuton kangas pitävät sinusta tunteen ja tuoksun raikkaassa juoksussa tai kilpailussa.
Toinen bonus? Näissä on paljon heijastavia yksityiskohtia pitämään varhain aamulla ja myöhään illalla juoksijat turvassa, Whitley sanoo.
Niitä on saatavana S – 3XL.
Osta se: Underarmour.com; Hinta: 80,99 dollaria
Paras kylmälle säälle
7. Athleta tiukka Polartec Power Stretchissä
Vieraile PageImage -luotolla: Athleta/morefit.eu
Vakuuttaa itsesi juoksemaan ulkona kylmänä päivänä ei ole pieni saavutus. Athletan säärystimet helpottavat lenkkeilyäsi lämpöeristetyn kankaan ansiosta. Sukkahousuissa on myös sisäinen kiristysnauha, joten ne pysyvät paikallaan koko harjoittelun ajan.
Ja niitä on saatavana tavallisina, pieninä ja korkeina, mikä on suuri plus Garcian mukaan. ”Haluan tilata Athletalta heidän laajennettuihin kooihinsa”, hän sanoo. ”Minulla on lyhyemmät jalat, joten [pienen koon] mittasuhteet sopivat kehooni paremmin.”
Voit ostaa leggingsit koossa XXS – XL.
Osta: Athleta.com; Hinta: 98 dollaria
8. Brooks Momentum Thermal Tight
Vieraile PageImage -luotolla: Brooks/morefit.eu
Voit käyttää Brooksin sukkahousuja yksin tai paksun hikiparin alla Whitleyn mukaan. Näiden miesten juoksevien säärystimien sivutaskut ovat myös hieno bonus, jos tarvitset paikan avainten tai puhelimen kiinnittämiseen harjoittelun aikana.
Sukkahousuja on saatavana koosta XS – XXL.
Osta se: Brooks.com; Hinta: 95 dollaria
Paras taskuilla
9. Nike Air Dri-FIT 7/8 juoksuhousut
Käy PageImage Credit: Nike / morefit.eu -sivulla
Niken 7/8-leggingsit ovat ehdottomasti naisten parhaiden juoksevien leggingsien joukossa. Heidän suurin etu? Heillä on taskut, jotka ovat valtava plus juoksijoille, jotka kantavat avaimia, luottokortteja tai matkapuhelimia Garcian mukaan.
Joustavan kankaan ja säädettävän vyötärönauhan ansiosta ne pysyvät paikallaan korkean intensiteetin sprinttien, pitkien ulkokäyntien ja juoksumaton lyhyiden lenkkien aikana, hän sanoo.
Niitä on saatavana XS: stä XL: ään kolmessa värivaihtoehdossa.
Osta se: Nike.com; Hinta: 70 dollaria
10. Nike Dri-FIT Swift Juoksutrikoot
Käy PageImage Credit: Nike / morefit.eu -sivulla
Niken sukkahousut ovat miesten mukavimpia ja kestävimpiä juoksujalkineita, Whitley sanoo. Ja takatasku ja kaksi sivutaskua suojaavat kaikkia arvoesineitäsi harjoittelun aikana. Takataskussa on jopa vuori, joka pitää puhelimesi kuivana hikisen raskaan ajon aikana.
Näitä on saatavana koossa S – 2XL ja kolmessa värissä.
Osta se: Nike.com; Hinta: 120 dollaria
3 vinkkiä parhaiden juoksusukkahousujen löytämiseen
1. Määritä täydellinen pituus
Jalkapituuksista ei ole pulaa, capri -tyylistä nilkan korkeuteen, Whitley sanoo. Paras laji sinulle riippuu lähinnä henkilökohtaisista mieltymyksistä.
Mutta Garcia suosittelee säärystimien pituuden valitsemista alueesi sään mukaan. Jos juokset lämpimällä säällä, capri tai 7/8 pituus on luultavasti paras. Täyspitkät sukkahousut ovat ihanteellisia harjoitteluun kylmemmissä lämpötiloissa.
2. Katso materiaalit
Spandex-, Lycra- ja polyesterikankaat ovat paras panos treenihousujen kanssa, Garcia sanoo. (Huomaa: Kaikissa yllä olevissa säärystimissä on nämä kankaat.) Nämä ovat joustavia ja kosteutta siirtäviä. Yleensä synteettiset materiaalit voivat mennä pesukoneen läpi vahingoittumattomina ja ovat erittäin kestäviä.
Vältä kuitenkin 100-prosenttisia puuvillahousuja, koska ne imevät kosteutta ja kuivuvat hitaasti, hän sanoo. Et halua, että juoksuhousut painavat sinua kirjaimellisesti.
Ennen kuin ostat juoksuhousut, tarkista kangas kankaasta.
3. Kokeile heitä
Aivan kuten juoksukenkäparin kohdalla, Garcian mukaan kunto on ostettavissa juoksuhousuista. Jokaisen keho liikkuu eri tavalla, joten muutaman eri pituuden ja merkin kokeileminen on paras tapa löytää sinulle parhaat juoksusukkahousut.
Kun haet verkosta, tutustu valmistajien kokotaulukkoon ja tuotearviointeihin, joiden avulla voit purkaa ihanteellisen istuvuuden. ”Housujen mittasuhteet voivat vaihdella tuotemerkeittäin”, hän sanoo.
Kun he saapuvat, ja ennen niiden poistamista merkinnöistä, ota pieni lenkki tai pudota muutamaan kyykkyyn varmistaaksesi, että he tuntevat olonsa hyväksi. ”Jokaisen juoksevan kireys on täysin subjektiivinen”, hän sanoo.
12 parasta treenihousua jokaiselle vartalolle ja tyylille
kirjoittanut Marygrace Taylor
15 parasta treenihousua jokaiseen vartaloon ja harjoitteluun kouluttajien mukaan
Kirjailija: Amy Schlinger
Ob-Gynin mukaan 6 parasta legginssiä harjoitteluun ilman alusvaatteita
Kirjailija: Bojana Galic
8 parasta naisten harjoittelushortsia jokaiselle hiki-tyylille
kirjoittanut Isadora Baum
Mainos