Antiviraalit ovat paras kylmä kipeä hoito, mutta jopa he eivät voi päästä eroon kylmästä kipeästä yön yli.
Tässä artikkelissa
- Antiviraalinen kerma
- Kipulääkkeet
- Jäätä
- Laastarit
- Elintarvikkeet
- Vaseliini
- Sitruunavoide
- Sprii
- Vetyperoksidi
- Hammastahna
- Ruokasooda
- Tea Tree Oil
- Valkosipuli
- Kuinka estää kylmän haavaumia
Ensimmäinen tulee kertoa polttava, pistely, kutina tai sykkivä tunne huulen alueen ympärille. Seuraavana päivänä tai kaksi, punainen, turvonnut rakkulat näkyvät, nesteet nestettä. Useita päiviä myöhemmin, se käärit yli, muodostaen kellertävän kuoren.
Mainos
Päivän video
Jos olet joukossa 48 prosenttia ihmisistä, jotka saavat kylmää haavaumia taudin valvonnan ja ehkäisyn kestoten mukaan, olet perehtynyt tähän epämiellyttävään sykliin.
”Kylmät haavat ovat pieniä, nestettä täytettyjä rakkuloita, jotka esiintyvät ihon seurauksena herpes simplex -viruksen (HSV) kanssa”, sanoo Loman Lindan yliopiston departementin Dermatologin ja Residency-ohjelman johtaja. . ”Ne ovat yleensä tarttuvia [alkaen, kun tunnet ensin pistelyä], kunnes he kuori yli.” Käännös: Vältä suutelemista ja suullista sukupuolta, ja älä jakaa juomia, pyyhkeitä, huulirasvoja tai partakoneita tämän tarttuvan ajanjakson aikana.
Mainos
Jos jäljellä hoitamaton, haavaumat ovat noin viisi – 15 päivää puhkeamisesta täydelliseksi, Amerikan dermatologian akatemia kohden (AAD). Mutta vaikka vaurio on poistanut, et ole pois metsästä.
”Virus on tyypillisesti lepotilassa kehossa, mutta se voidaan aktivoida uudelleen, mikä aiheuttaa ylimääräisiä taudinpurkauksia”, Dr. Luke sanoo. Tämä voi tapahtua, jos immuunijärjestelmä on ottanut osuman – sanoa, olet stressi, nukkumassa huonosti tai sairas (siksi heitä kutsutaan kylmäksi haavaumat tai kuumeet rakkulat).
Mainos
Vaikka et voi teknisesti parantaa kylmää kipeä, koska se johtuu viruksesta, on vaiheet, joita voit nopeuttaa paranemista hieman ja vähentää näkyviä oireita. Kokeile näitä korjaustoimenpiteitä.
1. Dot antiviraalisella kermalla
Vastausvaihtoehtoja tai lääkärisi voi kirjoittaa sinulle reseptiä.
Tapaa nopein tapa ”parantaa” kylmää kipeä: ”Käsittele sitä antiviraalisella lääkityksellä heti, kun ensimmäinen merkki tai oire huomataan”, tohtori Luke sanoo. ”Se yleensä [esittelee] pistelyä, polttavaa, kipua tai kutinaa alueella.”
Mainos
Lääkäri-määrätty suullinen lääkitys toimii tyypillisesti parhaiten, mutta voit kokeilla yli-laskurin kermaa. ”DOCOSANOL tai [NIMI-BRAND COUSIN] ABREVA voi lyhentää paranemista aikaa ja minimoida oireita”, Dr. Luke sanoo.
ZOVIRAX (AKA ACYCLOVIR) on myös FDA-hyväksytty kylmille haavauksille, hän sanoo, mutta se on vain reseptillä.
Muista pestä kädet ennen kermaa ja sen jälkeen.
Here’s the catch: Rx oral antiviral meds can lessen healing time by a day or two, according to Harvard Health Publishing, but they’re not going to make a lesion disappear overnight or within 24 hours. Ja OTC voiteet ovat vielä vähemmän tehokkaita.
Kokeile näitä OTC-voiteita
- DOCOSANOL kylmä kipeä kerma, 10%: $ 13.99, walgreens.com
- ABREVA Kylmä kipeä hoito: $ 16.44, Amazon.com
2. Käytä kipulääkkeitä
Kipu-lääkkeet eivät paranna kylmää kipeää, mutta ne voivat helpottaa oireita. Luotto: AsiaVision / E + / GettyImages
Lisää pullo asetaminofeenin (tylenol), ibuprofeenin tai ajankohtaisen anesteettisen kerman (joka sisältää puuttuvat aineet) ostoskoriin. Se ei kutistu kylmää kipeä, mutta se voi lievittää epämukavuutta, Dr. Luke sanoo.
3. Levitä jäätä
Laita chill kylmille kipeille oireille saavuttamalla ICE.AMAGE Credit: John Shepherd / ISTOck / GettyImages
Anna kylmä haavautuu syvästä pakkasta.
”Jää voi vähentää joitakin punoitusta ja turvotusta”, Dr. Luke sanoo. ”Se voi myös antaa lievää, väliaikaista kivunlievitystä.”
Paina jääpakkaus tai kylmä, märkä pesulappu läpipainopakkaukseen viisi – 10 minuuttia muutaman kerran päivässä. Jos kylmä kipeä on suustasi, imeä jään siruja.
4. Kylmät kipeät laastarit
Nämä laastarit voivat nopeuttaa paranemista
Kylmä kurkku on pieni pyöreä sidos, jonka tarkoituksena on peittää kylmä kipeä, vähentää oireita ja edistää paranemista.
”Useimmat kylmät kipeät laastarit eivät sisällä aktiivista lääkitystä. He työskentelevät tarjoamalla kostean ympäristön parantamaan paranemisprosessin helpottamiseksi ja nopeuttamiseksi”, Dr. Luke sanoo. ”Ne voivat myös toimia suojaavana esteinä ristikontaminaation estämiseksi.”
Toisin sanoen ne vähentävät riskiä, että kosketat kylmää kipeä ja levitä virus muille ihmisille.
Kokeile näitä kylmiä kipeitä laastareita
- Mederma kylmä kipeä huomaamaton parantaminen patch: 19,99 dollaria 15; Amazon.com
- Kompressi näkymätön kylmä kippari: 13,99 € 15; Walmart.com
5. Vältä tiettyjä elintarvikkeita
Mausteiset elintarvikkeet, kuten kanansiivit Älä sekoita hyvin Cold Sores.image Credit: Drong / ISTOck / GettyImages
Tietyt nibbles voi pahentaa kylmää kipeää ja viivyttää paranemista AAD: n, ruskeiden terveyspalvelujen ja Clevelandin klinikan mukaan. Vältä seuraavia:
- hapan ruoka: Ajattele: tomaattikastike, etikka ja sitrushedelmät. Ne voivat johtaa pistelyyn ja ärsytykseen.
- Mausteinen ruoka: Kylmä kipeä ei pelaa mukavaa kuumalla kastikkeella, chili tai chorizo.
- suolainen ruoka: sirut ja perunat saattavat tehdä rakkuloita tuskallisemmaksi.
- suuret puremat ruokaa: Suun avaaminen Super Wide – Sano, Chomp osaan suuri voileipä tai hampurilainen – saattaa aiheuttaa kylmän kipeän halkeamaan tai jaetaan auki. Ouch!
Toisaalta immuunivaihtaminen, kuten hedelmät ja vihannekset ovat hyviä ruokia syömään, kun sinulla on kylmä kipeä.
6. VASELINE
Se ei ole parannuskeinoa, mutta vaseliini voisi auttaa kylmää hapettajasi
Jos se tuntuu rauhoittavaksi, mene eteenpäin ja laskeutua öljy hyytelöön.
”VASELINE ei” hoitaa ”kylmää kipeä, mutta pitää alueen kostea, kun se paranee”, Dr. Luke sanoo.
Entä Lemon Balm?
Lemon Balm on yrtti minttu-perheessä, jonka lehdessä on hienovarainen sitrussy haju ja maku – sitä joskus käytetään lisäämään tangy makua ruokaa varten. Lemon Balmi tunnetaan myös lääkekasvoista.
Maryland Medical Centerin yliopiston mukaan, koska keskiaikaisia aikoja on käytetty auttamaan kaikkea haavan paranemisesta korostamaan ruoansulatushäiriöitä.
Voiko se auttaa myös kylmien haavaumien kanssa? Tutkimus on kaukana vakuuttavasta. ”Muutamista pienistä tutkimuksista on joitain todisteita siitä, että sitruunan balmilla on jotkut antiviraaliset ominaisuudet ja voivat auttaa vähentämään kylmää kipeää liittyvää punoitusta ja turvotusta”, Dr. Luke sanoo. Esimerkiksi heinäkuussa 2020 in vitro -tutkimus Molekyylit havaitsi, että antiviraalisen aktiivisuuden ansiosta sitruunabalmi esitti kylmää kipeä soluja.
Mutta miten solut reagoivat Petri-astiassa on kaukana siitä, mitä ihmiskehossa voi tapahtua. Ja amerikkalainen perheenjäsenten akatemia (AAFP) sanoo, ettei lääketieteellistä todisteita siitä, että sitruunakalvo vähentää kipua tai lyhentää paranemista aikaa.
”On olemassa muita hoitovaihtoehtoja, joilla on enemmän tieteellisiä tietoja ja / tai FDA: n hyväksyntää, ja niitä olisi harkittava ennen sitruunaviljelmän käyttöä”, Dr. Luke sanoo
Jos haluat vielä antaa sille laukauksen, Floridan yliopisto ehdottaa pyyhkäisyä huulirasvalle, joka sisältää sitruunakalvon uutetta kipeän ensimmäisessä merkissä. Käytä sitä kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Entä alkoholin hankausta?
Alkoholin hankauksen takana oleva teoria kylmälle kipeille on se, että se kuivaa sen. Mutta Dr. Luke kehottaa varovaisuutta, huomauttaen, että se voi aiheuttaa polttamista ja ärsytystä.
Entä vetyperoksidi?
Olet ehkä kuullut, koska se on antiseptinen, vetyperoksidi voi aiheuttaa kylmää haavaumat häviävät. Nopeus.
”Itse asiassa se voi aiheuttaa polttamista ja ärsytystä”, tohtori Luke sanoo.
Entä hammastahna?
Jotkut ihmiset vannovat, että hammastahna auttaa kylmää haavaumia kuivaamalla heidät ja poistamalla ne nopeammin. Joten juoksimme tämän menetelmän Dr. Luke. Hänen tuomionsa? Ota passi tahna.
Entä sooda?
Toinen hyped-up cure leviää leivin sooda liittää kylmän kipeän legionien yli. Älä osta sitä. Dr. Luke antaa tämän strategian kaksi peukaloa alaspäin.
Entä teepuuöljy?
Luo syntyi tislaamalla teetä, joka on syntynyt Australiasta, teepuuöljyä on pitkään käytetty kasviperäisissä lääkkeissä antiseptiseksi.
Sekä Dr. Luke että AAFP väittävät, ettei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tämä Aussie-korjaus auttaa kylmää kipeästi.
Entä valkosipuli?
Ei vain nämä aromful cloves kokin paras ystävä, mutta niillä on myös anti-inflammatorisia ja antiviraalisia ominaisuuksia – jotka voivat olla miksi internet vannoo, että leikkaus valkosipulin käsine kylmällä kipeillä voi parantaa kylmää kipeä. Onko tämä hoito woo-woo tai legit?
”Valitettavasti ei ole riittävästi lääketieteellisiä todisteita sen käytön tukemiseksi, parantaa tai lyhentää kylmän haavaumien kestoa”, Dr. Luke sanoo.
Kuinka estää kylmän haavaumia
Paras veto, kun kyseessä on kylmä kipeä hoito ei koskaan saa yksi ensiksi. Laita jarrut läpipainopakkauksiin näillä vinkkeillä Dr. Luke ja Brown Health Services:
- Käytä huulirasvaa SPF: UV-säteily voi laukaista puhkeamisen, joten lataa aurinkovoidetta ja aurinkohaaroita.
- Hanki runsaasti R & R: SLEEP-menetys heikentää immuunijärjestelmääsi, jolloin kylmä kipeä virus pitää kiinni helpommin.
- Minimoi stressi: Stressi ottaa myös maksun immuunijärjestelmään. Joten kytke aikaa käyttää, hengailla ystävien kanssa, meditoida ja vähentää näytön käyttöä (erityisesti sosiaalinen media ja tuomioklaatuinen).
- Käytä huivi: Kylmä sää ja tuuli voivat kuivua huulet, mikä tekee niistä enemmän altis kylmälle kipeä hyökkäykselle.
- Kysy lääkäriltäsi suppressiivisesta hoidosta: Jos sinulla on useita kylmiä kipeitä taudinpurkauksia, harkitse suppressiivista hoitoa estämään tai ainakin vähentämään taudinpurkauksia. Tämä edellyttää oraalisen antiviraalisen lääkkeen ottamista päivittäin, mutta usein pienemmällä annoksella kuin jos sinulla olisi aktiivinen puhkeaminen.
Aiheeseen liittyvä lukeminen
8 asiaa, jotka aiheuttavat hapettuja huulia ja miten heitä paranee
Mainos