92 Joogatilastot, jotka sinun on tiedettävä

Jooga -ammattilaisten kokonaismäärä maailmanlaajuisesti on kasvanut huomattavasti viime vuosina. Kuvaus: Jackf/ISTock/GettyImages

Tässä artikkelissa

• Globaali jooga
• Jooga Yhdysvalloissa
• Ikä
• Sukupuoli
• Terveystilastot
• Joogatyypit
• Teollisuustilastot
• Tosiasiat ja historia

Jooga on yksi vähäisimmistä ylläpitävimmistä harjoitusmuodoista. Ainoa mitä tarvitset, on muutaman metrin vapaa tila joogan aloittamiseksi, ja voit harjoitella oman kodin mukavuudesta. Joten, se ei ole yllättävää, että miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ovat kokeilleet sitä.

Mainos

Päivän video

Joogien lukumäärä kasvaa jatkuvasti – teollisuus tosiasiallisesti antaa suuren rahanpalan Yhdysvaltain talouteen. Mutta kuinka moni ihminen todella harjoittaa johdonmukaisesti? Mitkä ovat tavallisen joogan edut? Ja onko se turvallista kaikissa elämän vaiheissa?

Lue edelleen oppiaksesi nämä joogatilastot ja paljon muuta.

Mainos

Globaali jooga -esiintyvyys

On miljoonia ihmisiä, jotka harjoittavat joogaa maailmanlaajuisesti, mutta se ei oikeastaan ​​ole erittäin suosittu käytäntö Intiassa, joogan alkuperämaassa.

• Terveys- ja lääketieteellisten tuotteiden organisaation Mitalerthelpin mukaan ympäri maailmaa on yli 300 miljoonaa jooga -ammattilaista.
  • Yhdistyneessä kuningaskunnassa on noin 300 000 – 460 000 joogia.
  • Pekingissä on yli 754 joogatilaa.
• 40,5% globaaleista jooga -ammattilaisista harjoittaa päivällä, terveys- ja kunto -sovelluksen Doyou -sovelluksen tekemän maailmanlaajuisen joogatutkimuksen mukaan.
  • 42,2% harjoittelu yöllä.
  • 30,2% harjoittelu epäsäännöllisinä aikoina.
  • 80% kyselyn vastaajista viettää vähintään 30 minuuttia (tai enemmän) tekemällä joogaa.

Mainos

Joogatilastot Intiassa

• Vain noin 11,8% Intian ihmisistä harjoittaa joogaa, helmikuun 2020 tutkimuksen mukaan lääkkeissä .
  • Niistä, jotka harjoittavat, noin 6% on miehiä ja 5% naisia. (Huomaa: Sukupuoleen ja sukupuolen käyttämämme termit heijastavat jokaisessa mainitussa lähteessä käytettyä kieltä.)
  • Harjoitteluista noin 6% asuu kaupunkialueilla ja noin 5% asuu maaseutualueilla.
• Pew Research Centerin mukaan nämä ovat ihmisiä, jotka harjoittavat joogaa maan suosituimmissa uskonnollisissa ryhmissä:
  • 61% jainista ihmisistä
  • 50% sikhistä ihmisistä
  • 38% intialaisista buddhalaisista ihmisistä
  • 36% hinduista ihmisistä
  • 29% muslimista
  • 24% kristittyistä ihmisistä

Mainos

Joogatilastot Australiassa

• Heinäkuun 2012 tutkimuksen mukaan 1,7–2,9% Australian aikuisväestöstä osallistuu joogaan kansainvälisessä Jooga -tutkimuksessa.
  • 71,9% kyselyn vastauksista aloitti joogan terveyden ja kuntonsa parantamiseksi.
  • 86,5% jatkoi harjoittelua joustavuuden ja lihassävyn lisäämiseksi.
  • 61% Australian joogaistunnoista on joko Vinyasa-jooga tai Yin-tyylinen jooga (lisää alla).
  • 39% Australian joogaharjoituksista on lempeämpiä sekvenssejä, joihin liittyy hengitystekniikoita ja meditaatiota.

Joogatilastot Kanadassa

• Kanadan markkinatutkimus- ja analytiikkayrityksen Leger, noin 21% Kanadan ihmisistä harjoittaa joogaa.
  • 35% Kanadan ihmisistä, jotka harjoittavat 18–34 -vuotiaita.
  • 16% vähemmän Quebecin ihmisiä tekee joogaa muuhun maahan verrattuna.

Jooga -väestötiedot Amerikassa

Lähes 28% kaikista amerikkalaisista on kokeillut joogaluokkaa jossain vaiheessa elämänsä vuoden 2016 jooga -tutkimuksen mukaan Yoga Journal ja Yoga Alliance. Ja tämä määrä kasvaa vain.

• Jooga -ammattilaisten lukumäärä kasvoi 20,4 miljoonasta vuonna 2012 36 miljoonaan vuonna 2016, vuoden 2016 jooga -tutkimuksen vuoden 2016 tutkimuksen mukaan.
  • 33% amerikkalaisista on kokeillut joogaa yksinään ainakin kerran.
  • 74% joogista on harjoittanut alle viisi vuotta.
  • 98% lääkäreistä on aloittelijoita keskitasoon.
• Useimmat jooga harjoittavat vähintään kerran viikossa:
  • 5 tai enemmän kertaa viikko: 6%
  • 2–4 kertaa viikossa: 31%
  • 1 aika/viikko: 22%
  • Useita kertoja/kuukausi: 14%
  • 1 aika/kuukausi: 6%
  • Alle yksi aika/kuukausi: 12%
  • Älä muista: 9%
• Useimmat Yhdysvaltain joogit ovat suhteellisen uusia käytännössä. Tässä on katsaus kuinka kauan ihmiset ovat tehneet joogaa:
  • 0 – 1 vuosi: 30%
  • 1-5 vuotta: 44%
  • 6-10 vuotta: 17%
  • 10 vuotta tai pidempi: 7%
• Amerikkalaiset joogit ovat suhteellisen tasavertaisesti alueilla:
  • Koillis: 23%
  • Keskilänsi: 23%
  • Etelä: 32%
  • Länsi: 22%
• ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends -raportin mukaan vuonna 2021 jooga oli toiseksi suosituin liikuntamuoto.
  • Livestream -jooga oli myös yksi suosituimmista varattuista luokista kuntoluokassa ja Health Club -sovelluksessa.
  • 40% ihmisistä haluaa käyttää rauhoittavia liikuntamuotoja, kuten joogaa, korkean stressin päivänä.

Joogatilastot iän mukaan

Jooga on loistava toiminta kaiken ikäisille ja kuntotasoille. Mutta suurin osa joogaa harjoittavista ihmisistä on keski-ikäisiä-ja monissa näistä ihmisistä on myös lapsia, jotka harjoittavat myös joogaa, vuoden 2016 joogan tutkimuksen mukaan.

• Vain noin 19% jooga -ammattilaisista on 18–29 -vuotiaita.
  • 23% on 30–39 -vuotiaita.
  • 20% on välillä 40 – 49.
  • 17% on välillä 50 – 59.
  • 21% on 60 ja vanhempia.
• 37%: lla harjoittavista ihmisistä on alle 18 -vuotiaita lapsia, jotka ovat harjoittaneet joogaa.

Joogatilastot sukupuolen mukaan

Jooga on huomattavasti suositumpi naisten keskuudessa kuin miehet, vuoden 2016 jooga -tutkimuksen mukaan. Mutta miesten ammattilaisten lukumäärä Yhdysvalloissa yli kaksinkertaistui vuosina 2012–2016.

• Vuoden 2016 jooga -tutkimuksen mukaan noin 72% jooga -ammattilaisista on naisia ​​ja 28% miehiä.
• Harvard Health Publishingin mukaan joogaa tekevien miesten lukumäärä kasvoi 4 miljoonasta vuonna 2012 10 miljoonaan vuonna 2016.

Joogaterveystilastot

Ei todennäköisesti ole yllättävää, että joogalla on melko uskomattomia terveyshyötyjä. Ja joogit nauttivat todennäköisemmin myös muun tyyppisestä liikunnasta!

• Joogit ovat 20% todennäköisemmin parannettuja tasapainoa ja liikealuetta kuin ne, jotka eivät harjoittele, vuoden 2016 joogan tutkimuksen mukaan.

Katso alla olevasta kaaviosta, että jogit sanovat kokevan heidän olevan harjoittelijoihin verrattuna.

Vertailu joogien ja muiden kuin harjoittajien välillä

Harjoittaja

Harjoittelija

Lähde: 2016 Yoga in America Study

• Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan 94% joogaa harjoittavista aikuisista sanoo tekevänsä sen yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
  • 17,5% ihmisistä harjoittaa joogaa tiettyjen terveysolosuhteiden ratkaisemiseksi.
• Pienen toukokuun 2017 tutkimuksen mukaan vain 3 kuukautta jooga voi auttaa vähentämään stressiä kansainvälisessä jooga -tutkimuksessa.
• Vuosina 2001–2014 oli noin 25 950 joogaan liittyviä vammoja marraskuun 2016 tutkimuksen mukaan Ortopedic Journal of Sports Medicine -tutkimuksessa.
  • 46,6% näistä vammoista oli kehon tavaratilassa.
  • 45% joogavammoista oli nyrjähdyksiä tai kantoja.
• Vuoden 2016 joogan tutkimuksen mukaan 79% joogista osallistuu myös muihin urheilulajeihin, kuten juokseminen, pyöräily tai voimaharjoittelu.
• Edellä mainitun tutkimuksen mukaan nämä ovat tärkeimmät terveyssyyt, miksi ihmiset aloittavat joogan:
  • 61% ihmisistä alkaa parantaa joustavuutta
  • 56% ihmisistä alkaa stressin helpottamiseksi
  • 49% ihmisistä alkaa yleisen terveyden kannalta
  • 44% ihmisistä alkaa parantaa fyysistä kuntoa
• Harvardin terveysjulkaisun mukaan ihmisillä, jotka tekevät joogaa, on 20% todennäköisemmin positiivinen kuva fyysisestä ja mielenterveydestä kuin muusta kuin harjoittajista.
• Vuoden 2012 kansallisen terveyshaastattelututkimuksen mukaan 66% ihmisistä koki joogan motivoivan heitä käyttämään enemmän.
  • 40% ihmisistä tunsi joogan motivoivan heitä syömään terveellisemmin.

Tilastot joogatyypeistä

Harvard Health Publishingin mukaan joogaa on yli 800 erityyppistä joogaa, mukaan lukien useita erilaisia ​​tyylejä, jotka sisältävät muutoksia eri elämävaiheisiin, kuten synnytyksen joogaan.

• Fitness and Wellness App HealthyMe: n mukaan kahdeksan suosituinta tyyppiä ovat:
  • Ashtanga -jooga
  • Hatha -jooga
  • Kuuma (alias bikram) jooga
  • Iyengar -jooga
  • Kundalini -jooga
  • Voimajooga
  • Palauttava jooga
  • Vinyasa -jooga

• ClassPassin 2021 raportin mukaan nämä joogatyylit ovat suosituimpia rauhoittavia ja palauttavia harjoituksia:
  1. Uudistaja Pilates
  2. Kuuma jooga
  3. Yin -jooga
  4. Mat -pilates
  5. Palauttava jooga
  6. Hatha -jooga
  7. Baletti

Synnytyksen joogatilastot

• Amerikan raskausyhdistyksen mukaan 30 minuutin synnytyksen joogaa pidetään yleensä turvallisena useimmille raskaana oleville ihmisille.
• Kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen liiton mukaan synnytyksen joogassa on 20 perusasentoa:
  1. Taivutettu polven rentoutuminen poseeraa lantion kallistuksella
  2. Sillan poseeraus
  3. Olkapään venytys tuolilla
  4. Kissan venytys
  5. Kissan venytys
  6. Seisova taivutettu polvi
  7. Lepo seinään
  8. Taivutettu polvijalka
  9. Taivutettu polven reisi venytetään
  10. Suorakulma
  11. Seisova suora jalka
  12. Sankarin asento
  13. Sankarin poseeraa
  14. Kolmio
  15. Sivukulma
  16. Kyykkyä seinään
  17. Perhonen
  18. Laajakulma
  19. Taivutettu polvi
  20. Puolella makaava asento

Jooga -alan tilastot

Joogateollisuus on suurempi talouden booster kuin saatat ymmärtää. Amerikan vuoden 2016 joogan tutkimuksen mukaan joka vuosi Yhdysvaltain joogit kuluttavat miljardeja dollareita vaatteisiin, laitteisiin ja luokkiin.

• Vuodesta 2022 lähtien maassa on noin 40 582 jooga- ja Pilates -studiota, teollisuusanalyysi- ja markkinatutkimusyrityksen Ibisworldin mukaan.
  • Tämä on 4,6% lisäys edellisvuodesta.
• Maa käytti noin 16 miljardia dollaria joogavaatteisiin, varusteisiin, luokkiin ja asusteisiin vuonna 2016. Näin kaikki kulut hajoavat:
  • Joogakurssit: 5 800 000 dollaria
  • Joogavaatteet: 4 600 000 dollaria
  • Joogalaitteet: 3 600 000 dollaria
  • Joogavarusteet: 2 800 000 dollaria
• 91% joogastudion omistajista arvostavat ohjaajia, joilla on joogayhdistyksen valtakirja.
  • 99% studion omistajista arvosti opettajiensa oppimista ja koulutusta.
  • Lähes 50% joogastudion omistajista on omistanut laitoksensa yli kuusi vuotta.
  • 62% studion omistajista omistautuu tilaansa kokonaan joogaan.
  • Lähes 40 prosentilla omistajista on 100–500 opiskelijaa viikossa.

Paras joogavaatteet OM: n hankkimiseksi

Bymoira Lawler

7 joogavarustetta harjoittajien mukaan, ohjaajien mukaan harjoitteluun seuraavalle tasolle

bybojana galic

522: n 5 parasta joogamattoa

bybojana galic

Joogatiedot ja historia

Jooga on ollut olemassa tuhansien vuosien ajan, eikä hänellä ole oikeastaan ​​yhtä perustajaa. Sen sijaan käytäntö kehitettiin erilaisten klassisten tekstien avulla.

• Klassinen jooga oli osa Rigveda -kirjaa, joka on kirjoitettu noin 8 000–10 000 vuotta sitten, voittoa tavoittelematon organisaatio, joka tutkii stressiä ihmisten yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi, sanoo Living of Work of Living of Living of Living .
• Jooga Sutras, noin 5000 vuotta sitten kirjoitettu teksti, korostaa kahdeksan ”raajaa” tai joogan osaa:
  • Yama (sosiaalinen etiikka)
  • Niyama (henkilökohtainen etiikka)
  • Asana (asennot)
  • Pranayama (Life Force)
  • PratyHara (aistien kääntäminen sisäänpäin)
  • Dharma (yksipohjainen tarkennus)
  • Dhyana (meditaatio)
  • Samadhi (sulautuminen itse)
• Jooga keksittiin välillä 500 B.C. ja 800 A.D. Intian hallituksen ulkoasiainministeriön mukaan.

160 Siirtotilastot, jotka sinun pitäisi tietää

bybojana galic

Tämä 30 päivän jooga-haaste venyttää, vahvistaa ja rentouttaa sinua päästä varpaisiin

Byrachel Grice

Opettajan mukaan 10 parasta joogaasennosta aloittelijoille

Byshawna Davis

Mainos