laihtuminen

Juoksu on matalavarusteinen harjoittelu, joka polttaa kaloreita nopeasti. Kuvan luotto: MilosStankovic / E + / GettyImagesOnko sinulla painonpudotustavoite mielessä? Liikunta on avaintekijä kapeammaksi ja kunnollisemmaksi, ja juoksu on yksi parhaista vaihtoehdoista siellä. Tämä johtuu...

Pullotettu vesi on tärkeä mikromuovien lähde.Kuvaluotot: Westend61 / Westend61 / GettyImagesEt koskaan yritä syödä voileipäsi ulkopuolella olevaa muovikelloa tai vettä tai jääteea pitävää muovipulloa. Mutta osoittautuu, että saatat kuluttaa joitain niistä muoveista joka tapauksessa....

Ovatko moniviljaiset cheerit hypeen arvoisia? Kuvahyvitys: delmonte1977 / iStock / GettyImagesJos valitset tarkan valinnan, aamiaismurot voivat olla terveellisiä tapoja aloittaa päivä. Ihanteellinen aamiaismuroja on vähän sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja sekä runsaasti kuitua, vitamiineja ja...

Alkalinen ruokavaliosuunnitelma perustuu pH: hon, joka mittaa ruoan happamuutta tai emäksisyyttä. Vahvuus: anandaBGD / iStock / GettyImagesKehosi pH: lla - happamuuden tai emäksisyyden mitta - on avainasemassa terveydessäsi, koska liian happamat tai liian emäksiset...

Jos olet koskaan heittänyt gallona jäätelöä roskakoriin maratonistunnon jälkeen yrittämällä vetoketju housuihisi, et todennäköisesti ole yksin. Jäätelö ja muut välipalat ottavat leijonan osan syyllisyydestä, kun asteikolla olevat numerot nousevat. Vaikka jäätelö ei ole aivan...

Tahattomalle ajalle sushin mainitseminen herättää usein kuvia raa'ista kaloista. Kuitenkin on olemassa monia sushi-tyyppejä, jotka eivät sisällä kaloja. Sushi-rullia valmistetaan merilevästä, etikan avulla maustetusta riisistä ja vihanneksista tai kalasta. Useimmat sushilajikkeet ovat erittäin ravitsevia...

Concerta on reseptilääke, joka sisältää metyylifenidaattia. Kuten muutkin stimulantit, Concerta voi vähentää ruokahalua ja painonpudotusta joillekin käyttäjille. Vaikka painonpudotus on joskus toivottavaa, se voi olla haitallista kasvaville lapsille ja alipainoisille henkilöille. Jos tunnet ongelmallista...

Et ehkä ajattele kehostasi lämpöä tuottavaa konetta, mutta Georgian osavaltion yliopiston mukaan kehosi antaa riittävästi lämpöä päivittäin polttamalla kaloreita 100 watin lampun sytyttämiseksi. Kun kehosi tuottaa lämpöä, se hikoilee pitämään sinut viileänä. Vaikka genetiikalla...