Painon nousu
Osterit ovat yksi parhaista sinkin lähteistä.Image Credit:Rosanna U/Image Source/Getty Images Tarvitset sinkkiä proteiinien ja DNA:n muodostamiseen sekä immuunijärjestelmän moitteettomaan toimintaan. Lisäsinkin saaminen ruokavaliostasi ei todennäköisesti aiheuta painonnousua, jos saat jo nyt...
Painonpudotus
Miten laskea oikeudenmukainen laihtuminen Kilpailu
Nainen seisoo vaa'alla kylpyhuoneessa.Image Credit:Rostislav_Sedlacek/iStock/Getty Images Painonpudotuskilpailun perustaminen ja siihen osallistuminen voi auttaa pitämään sinut motivoituneena pitkällä aikavälillä, mutta haluat varmistaa, että kilpailu tarjoaa oikeudenmukaisen kokemuksen kaikille. Koska kilpailuun osallistuu ihmisiä,...
Painonpudotus
Kuinka paljon painoa voi menettää 7 viikossa?
Terveellinen seitsemän viikon painonpudotustavoite on 7-14 kiloa.Image Credit:StockPlanets/E+/GettyImages Se, kuinka paljon painoa voi pudottaa seitsemässä viikossa, riippuu todella jokaisesta yksilöstä. Genetiikalla, iällä, lähtöpainolla, ravitsemuksella ja liikunnan määrällä on kaikki merkitystä. ...
Paino ja kehon rasva
Mikä on kouluikäisen lapsen keskimääräinen pituus ja paino?
Vaikka kaikki lapset kasvavat eri tahtiin, on olemassa joitakin normaalin pituuden ja painon vakioalueita, jotka on syytä ottaa huomioon.Image Credit:helenaak/iStock/GettyImages Noin 18,5 prosenttia 2-19-vuotiaista lapsista on lihavia, kertoo Centers for Disease...
Painon nousu
Image Credit:Kuva: Alex Tihonov/Moment/GettyImages. Plastiikkakirurgit voivat huokaista helpotuksesta - pelkkiin rintoihin ei voi lihoa. Ainoa tapa muuttaa niiden muotoa fyysisesti on suurennusleikkaus. Painoa tulee suhteessa koko kehoon vartalon muodon mukaan, ei...
Painonpudotus
Lajitelma kasvismehuja työtasolla.Image Credit:karandaev/iStock/Getty Images Ympäristömyrkyt ovat väistämättömiä. Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto asettaa hyväksyttävät tasot kymmenille yhdisteille ja kemikaaleille, kuten arseenille ja lyijylle, joita voi olla hengitysilmassa ja juomavedessä. Petrokemikaaleista valmistettuja säilöntäaineita ja...
Painonpudotus
Aamiaisideoita South Beachin ruokavalion vaiheeseen 1
Munakokkelit ovat loistava idea South Beach -dieetin ensimmäiseen vaiheeseen.Kuva Luotto:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages South Beach -dieetin rajoittavimman osan, vaiheen yksi, aikana aamiaisen ei tarvitse olla vaikea. Voit joko etsiä South Beach -aamiaisreseptejä netistä...
Painonpudotus
Miten päästä eroon rasvan takana jalka
Keskity intensiiviseen harjoitteluun, joka auttaa polttamaan rasvaa.Image Credit:MoMo Productions/Stone/GettyImages Oletko kyllästynyt tekemään lukemattomia jalkaharjoituksia päästääksesi eroon reisien takaosan rasvasta? Valitettavasti rasvaa ei ole mahdollista menettää tietyiltä kehon alueilta. Ainoa tapa hoikentaa...