Herkku täällä tai ei ole iso juttu, mutta päivittäin jälkiruokan syöminen voi haitata terveyttäsi ja painonpudotustasi. Kuvan luotto: morefit.eu Creative Kuinka paha se todella on? asettaa ennätyksen kaikista tavoista ja käyttäytymistä, jotka...

Noom-ohjelman seuraaminen vie vain 5-10 minuuttia päivässä. Kuvahyvitys: Maskot / Getty Images Jos painonpudotuksesta on yksi universaali totuus, se on, että siellä on paljon erilaisia ​​ruokavalioita. Ja koska ei ole...

Jos olet seurannut huolellisesti ruokavaliota ja liikuntaa ja päätellyt polttaaksesi 1000 kaloria päivässä, onnittelut! Menet radalla menettää 2 kiloa viikossa. Se on vain tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten suositusten mukaisessa terveellisessä ja kestävässä painonpudotuksessa. Kuitenkin,...

Monster-energiajuomat voivat lisätä energiatasoa ja estää väsymystä. Suositeltava Monster-energiajuoman annoskoko on 8 unssia. Muista lukea etiketti kaloreita ja muita ravitsemustietoja ostaessasi energiajuomaa.Lähikuva kahdesta tölkistä Monster Energy Drinks.Credit: Justin Sullivan / Getty Images -uutiset /...

Juomat voivat olla yhtä tärkeitä kuin ruoka, kun yrität laihtua. Esimerkiksi kaloreita sisältävien juomien, kuten kalorivapaata juomien, kuten vihreän teen, kauppa voi auttaa helpottamaan kokonaiskaloriesi leikkaamista. Vihreällä teellä voi olla myös joitain lisäetuja painonpudotuksessa,...