Näppylät sattuvat, mutta niiden popsiminen vain pahentaa kipua.Image Credit:Sarah McEwan/iStock/GettyImages
Tiedät, että sinun ei oikeastaan pitäisi tökkiä ja tökkiä näppylää. Mutta ollaanpa rehellisiä: me kaikki teemme sitä silloin tällöin. Ja joskus se voi olla aika kivuliasta. Mikä siis aiheuttaa kipua – ja voitko tehdä jotain sen lopettamiseksi?
Jotta ymmärtäisit, miksi näppylät sattuvat, on ensin selvitettävä, mitä näppylät oikeastaan ovat. Mayo Clinicin mukaan nämä koholla olevat, punaiset läiskät ovat tukoksia, jotka syntyvät, kun ihon karvatupet tukkeutuvat kuolleista ihosoluista, öljystä tai bakteereista. Ja juuri tämä tukos voi aiheuttaa epämukavuutta.
Kun bakteerit tai muut roskat tukkivat huokosen, seurauksena voi olla tulehdus. Immuunijärjestelmä reagoi yrittämällä torjua infektiota, jolloin alue punoittaa, turpoaa, tulehtuu ja tuntuu aralta, selittää Tashara Lester, FNP-C, Dallasin U.S. Dermatology Partnersin ihotautien erikoislääkäri.
Joissakin tapauksissa näppylässä voi olla koholla valkoinen keskus – merkki siitä, että sen alla on mätä. Mutta myös kovat, koholla olevat näppylät, joissa ei ole mätää, voivat Cleveland Clinicin mukaan olla arkoja.
Miten lievittää näppylän kipua
Sääntö numero yksi: Vastusta tarvetta kaivella tai puhkaista näppyläsi, Lester sanoo. Puristaminen todennäköisesti vain lisää näppylän kipeytymistä. Lisäksi se voi lisätä tulehdusriskiä (tai pahentaa jo olemassa olevaa tulehdusta) ja johtaa arpeutumiseen, American Academy of Dermatology (AAD) sanoo.
Kun olet sitoutunut pitämään sormet poissa, kokeile näitä yksinkertaisia kotikonsteja. Usein ne ovat kaikki, mitä tarvitaan, jotta näppylä ei olisi niin kivulias ja se hälvenisi. Näin voit tehdä:
1. Aloita jäällä
”Voi laittaa paperipyyhkeeseen käärittyä jäätä ja levittää sitä näppylään viidestä kymmeneen minuutiksi, ja jäätämisen välissä pitää 15 minuutin taukoja”, Lester sanoo. Tämä vähentää turvotusta ja kipua ASAP.
2. Levitä bentsoyyliperoksidia
Taputtele päälle aknepisteitä hoitavaa 2-prosenttista bentsoyyliperoksidia sisältävää hoitoa, kuten Neutrogena On-The-Spot Acne Treatment (8,89 dollaria, Amazon.com). Tämä voi auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja ja puolestaan vähentää tulehdusta ja turvotusta, Lester sanoo.
3. Siirry lämpimiin kompresseihin
Aloita lämpimän pesulapun levittäminen, kun huomaat, että näppyläsi alkaa muodostaa valkoista keskustaa. ”Levitä kompressia viidestä kymmeneen minuuttia kerrallaan kahdesta kolmeen kertaa päivässä”, Lester suosittelee.
Milloin ihotautilääkäriin on mentävä kivuliaiden näppylöiden takia?
Käy ihotautilääkärin vastaanotolla, jos olet kärsinyt kivuliaista näppylöistä yli kuukauden ajan eikä koti- tai reseptivapaista hoidoista ole apua, Lester suosittelee. Kyseessä voi olla merkki kystisesta aknesta, joka on vakava tulehduksellinen akne, jota voi olla vaikea hoitaa kotona.
Cleveland Clinicin mukaan lääkäri voi käyttää kortikosteroidi-injektiota kystan nopeaksi kutistamiseksi tai kystan avaamiseksi sen tyhjentämiseksi. Lääkäri voi myös suositella reseptilääkkeitä, jotka puhdistavat pienempiä rakkuloita ja estävät uusien muodostumisen.
Kuinka paha on todella puristaa mustapäitä?
byJaime Osnato
Mikä aiheuttaa näppylöitä korvassa ja mikä on paras tapa päästä niistä eroon?
byMarygrace Taylor
Tässä on, mitä tehdä tuolle näppylälle nenän sisälläsi
byMarygrace Taylor