Ravitsemuksen perusteet
Suurin osa ruoka-aineallergioista liittyy tiettyjen elintarvikkeiden proteiineihin, kuten gluteeniin, heraan tai kaseiiniin. Viimeaikaisissa ABC Newsin ilmoittamissa tutkimuksissa todettiin, että tietyillä epätavallisilla allergioilla, kuten liha-allergioilla, havaittiin, että reaktio oli tiettyihin elintarvikkeissa löydettyihin hiilihydraateihin eikä proteiineihin....
Munat ja meijerituotteet
Voinko syödä Gorgonzola-juustoa raskauden aikana?
Jos olet raskaana, haluat todennäköisesti ryhtyä kaikkiin varotoimenpiteisiin varmistaakseen vauvan terveyden, mukaan lukien olla varovainen syömäsi ruokien suhteen. Vaikka juusto toimii hyvänä kalsium- ja proteiinilähteenä, pehmeät ja puolijähmeät juustot, kuten gorgonzola, voivat joskus aiheuttaa...
Ravitsemuksen perusteet
Kalorit Costco Food Court -tuotteissa
Costcon ruokatuomioistuin tarjoaa monia välipala- ja ateriavaihtoehtoja, kuten pizzaa, pakastettua jogurttia, churrosa ja hedelmä smoothiea. Monet näistä esineistä ovat runsaasti kaloreita, ja ne tulisi kuluttaa maltillisesti, jos ylläpidät painoasi ja seuraat kalorien kulutusta.Pidä Costco-ruokaa...
laihtuminen
Kuinka polttaa 1200 kaloria päivässä
1200 kalorin polttaminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä se voi näyttää. 100 lb. henkilö voi polttaa yli 300 kaloria vain nukkumassa, kuten Health Status Internet -arvioinnit arvioivat. Ota huomioon hengitys, ruuansulatus ja kehosi...
laihtuminen
Voitko polttaa 5000 kaloria päivittäin?
Kaloreiden polttaminen tapahtuu joka minuutti joka päivä, nukutko tai sprintaat 10 mph. Vaikka 5000 kalorin päivässä polttaminen liikunnan ja muiden aktiviteettien avulla on haaste tavalliselle ihmiselle, kun olet vähentänyt aineenvaihduntatasosi 5000: stä, jäljellä oleva...
kylmä ja flunssa
Syyt flegmoni yskämiseen aamulla
Ylätulehdus limaa voi ilmaantua monien lyhytaikaisten ja pitkäaikaisten sairauksien kanssa, jotka vaikuttavat keuhkoihin. Ihmiset, joilla on tuottava yskä - tarkoittaen limaa tai ysköstä karkottamista - ilmoittavat usein, että yskä on pahin aamulla. Tämä johtuu...
Kolesterolin terveys
Mitkä ovat kolesterolipisteet silmissä?
Silmissä on kahta tyyppiä kolesterolipisteitä. Yleisin tyyppi, nimeltään ksantoma, ovat silmäluomien näkyvissä olevat pehmeät keltaiset kuopat. Nämä täplät eivät ole haitallisia. Toinen, vakavampi silmästä löydetty kolesterolityyppi - kolesterolimbolia - voidaan nähdä vain silmän takana...
Kolesterolin terveys
Vaikuttavatko sitruunat kolesterolilääkkeisiin?
Sitruunat ovat maukas lisä moniin ruokia ja voivat lisätä elämää lasilliseen vettä. Voit käyttää sitruunamehua perinteisten salaattikastikkeiden sijasta terveellisempään salaattiin. Sitrushedelmäperheen jäsenellä sitruunalla on monia terveydellisiä etuja. Jotkut tämän hedelmän sukulaiset, kuten greippi, voivat...
Kolesterolin terveys
Silmän kolesterolirenkaat, joita kutsutaan myös sarveiskalvon kaaruksiksi, ovat rasvan kerroksia silmän selkeään osaan, jota kutsutaan sarveiskalvoksi. Ne muodostavat valkoisen tai vaaleanharmaan kaarin tai kokonaisen ympyrän silmäsi värillisen osan eteen. Ikästäsi ja sairaushistoriastasi riippuen silmän...
Kolesterolin terveys
Luultavasti tiedät, että testosteroni on miespuolista sukupuolihormonia ja kolesteroli on ainetta, joka kulkee veressäsi, mutta et ehkä tiedä, että nämä kaksi yhdistettä ovat kemiallisesti samankaltaisia ja että testosteroni saattaa vaikuttaa kehosi tuotettavan kolesterolin määrään...
Kolesterolin terveys
Kolesteroli on luonnollisesti tuotettu, rasvamainen aine, jota löytyy soluseinämistä. HDL- ja LD-lipoproteiinit kuljettavat sen tyypillisesti kehon läpi. Pieniä määriä kolesterolia tarvitaan kehon moitteettomaan toimintaan, mutta korkea kolesterolipitoisuus voi lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskejä. Monien...
Painonpudotuksen kalorit
Kuinka paljon painoa menetän viikossa, jos poltan 1000 kaloria päivässä?
Jos olet seurannut huolellisesti ruokavaliota ja liikuntaa ja päätellyt polttaaksesi 1000 kaloria päivässä, onnittelut! Menet radalla menettää 2 kiloa viikossa. Se on vain tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten suositusten mukaisessa terveellisessä ja kestävässä painonpudotuksessa. Kuitenkin,...
Suklaa
Ravintotarpeesi muuttuvat raskauden aikana, ja jotkut ruuat muuttuvat vaarallisiksi kuluttaa. Tumma suklaa voi tarjota etuja raskauden aikana niin kauan kuin syöt sitä maltillisesti. Varo mahdollisia kielteisiä vaikutuksia, kuten kofeiinin saanti ja miten se voi...
Suklaa
Onko raa’an suklaan haittavaikutuksia?
Suklaan tärkein ainesosa on kaakao, papu, joka kasvaa Etelä-Amerikan sademetsässä. Suurin osa kaupallisesta suklaasta käy läpi paahtamisprosessin. Raakasuklaata ei ole paahdettu, joten raakasuklaan kuluttajat syövät raakakaakaota muutamalla lisäaineella pitämään sitä yhdessä. Vaikka raa'assa suklaassa...
Suklaa
Suklaa on peräisin kaakaopavusta, joka kasvaa Theobroma cacao plantissa, joka on trooppinen puu, joka on kotoisin Etelä-Amerikasta. Tämän kulinaarisen herkullisuuden houkuttelevan maun lisäksi suklaalla on tiettyjä ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä terveydelle, vaikka näitä...
Suklaa
Onko vanhentunut suklaa syötävä?
Jos sinulla on tapana ylläpitää suklaan hätävarastoa stressaavien päivien ajan, saatat toisinaan huomata, että osa tarjonnasta on vanhentunut. Tämä herättää itsestään selvän kysymyksen siitä, voitko edelleen syödä suklaata, varsinkin jos se on kaikki mitä...
Kirsikat
Mitä hyötyä kirsikkakapselista on?
Kirsikkakapselissa on antioksidantteja, jotka tarjoavat sinulle monia terveyshyötyjä, kuten helpottavat liikunnan palautumista vähentämällä tulehduksia.Luotto: Eugene03 / iStock / GettyImagesIhmiset ovat nauttinut hapankirsikasta muinaisista ajoista lähtien. Nykyajan valmistajat käyttävät tätä hedelmää, joka tunnetaan myös nimellä...
kalorit
Kuinka monta kaloria on viipale porkkanakakkua?
Saatat ajatella, että porkkanakakku on terveellistä, koska se sisältää vihannesta, mutta tämä jälkiruoka on yleensä täynnä öljyä, voita, kermajuustoa ja sokeria sekä porkkanoita, mikä tekee siitä vaikea sopeutua vähäkaloriseen ruokavalioon. Yksikerroksisen kakun version valitseminen...
Kolloidiset mineraalit
Hopea on metalliosa, jolla on useita antibioottisia ominaisuuksia. Hopeahydrosoli, joka tunnetaan myös nimellä kolloidinen hopea, on nesteeseen suspendoituja hopeapartikkeleita. Hopea-hydrosolilla on monia väitettyjä lääketieteellisiä käyttötarkoituksia, ja voit ostaa tämän hopeamuodon terveyslisänä. Sinun on kuitenkin...
masennus
Jos sinulla on outo tunne, että ympärilläsi oleva sana on epätodellinen, unenomainen tai vääristynyt, koet hetken realisoitumisesta. Tämä psykiatrinen oire voi olla pelottava, mutta jos se on lievä tunne, joka menee nopeasti, se ei...