Sitruunat ovat maukas lisä moniin ruokia ja voivat lisätä elämää lasilliseen vettä. Voit käyttää sitruunamehua perinteisten salaattikastikkeiden sijasta terveellisempään salaattiin. Sitrushedelmäperheen jäsenellä sitruunalla on monia terveydellisiä etuja. Jotkut tämän hedelmän sukulaiset, kuten greippi, voivat kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia lääkkeiden kanssa, etenkin kolesterolia hoitavien lääkkeiden kanssa..
Sitruunaviipaleet.Luotto: Tetsu / amanaimagesRF / amana images / Getty Images
Kolesterolilääkkeet
Kolesterolilääkkeillä on keskeinen rooli, kun korkea kolesteroli vaikuttaa elämääsi. Ne auttavat alentamaan kolesterolitasoasi sekä sydänsairauksien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Lääkäri voi määrätä useita kolesterolia alentavia lääkkeitä, ja kukin niistä toimii tietyllä tavalla. Selektiiviset kolesterolin imeytymisen estäjät imevät ylimääräisen kolesterolin suolistossa, kun taas hartsit lisäävät kolesterolin erittymistä kehosta. Ehkä suosituimpia ja tehokkaimpia kolesterolilääkkeitä ovat statiinit, lääkeryhmä, joka hidastaa kolesterolin tuotantoa kehossa. Juuri tämän luokan lääkkeissä sitrushedelmät voivat olla vuorovaikutuksessa negatiivisesti.
Sitruunat ja kolesteroli
Sitruunat voivat auttaa alentamaan kolesterolia Alankomaiden Utrechtin yliopiston eläinlääketieteellisen tiedekunnan tutkimuksen mukaan. Kahdeksan viikon ajan kahdelle ryhmälle hybridihamsteria ruokittiin erilaisia ruokavalioita; yksi ryhmä sai selluloosaa, kun taas toinen söi sitruunankuoria. Tutkimuksen päätyttyä sitruunankuoria syöneiden hamstereiden kolesterolitasot olivat alhaisemmat kuin selluloosapitoista ruokavaliota käyttävien. Harvard Health Publications -lehdessä laajennetaan tämän hedelmän kolesterolia alentavia etuja ihmisille ja luetellaan sitrushedelmät sellaisten liukoisten kuitujen joukkoon, jotka voivat alentaa kolesterolia merkittävästi. Yksi sitrushedelmä, jota ei pitäisi syödä, jos otat kolesterolilääkettä, on greippi.
Greipin vaara
Greippi sisältää kemikaaleja, jotka voivat häiritä kehosi kykyä hajottaa asianmukaisesti tiettyjä lääkkeitä, mukaan lukien statiinit – erityisesti simvastatiini, lovastatiini ja atorvastatiini. Greipin tai greippituotteiden kulutus voi estää maksaasi hajottamasta näitä lääkkeitä aiheuttaen niiden pysyvän veressäsi pidemmän aikaa. Tämä lisää lääkityksen vahvuutta ja riskiä kokea lääkkeen haitallisia sivuvaikutuksia. 8 unssin greippimehun juominen voi häiritä kolesterolilääkityksen hajoamista 24 – 72 tunniksi.
Lopulliset ajatukset
Kaikki muut hedelmät ja hedelmämehut, mukaan lukien muut sitrushedelmät, kuten sitruunat, ovat hyväksyttäviä vaihtoehtoja greippimehulle, kun ne ottavat kolesterolia alentavaa lääkettä. Pomelot ja Sevillan appelsiinit saattavat kuitenkin matkia greipin vaikutusta. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään tyyppisten sitrushedelmien nauttimista, kun otat simvastatiinia, lovastatiinia tai atorvastatiinia.