Munat ja maitotuotteet

Käyttämäsi leipä voi lisätä voileivän kalorimäärää.Image Credit:mj0007/iStock/Getty Images Pekoninen muna-juustovoileipä sisältää 450-600 kaloria. Näiden kahden kalorimäärän välinen ero riippuu leivän ja juuston valinnasta. Mitä enemmän rasvaa leivässä ja juustossa on, sitä...

Kinkku-juusto-omeletti.Image Credit:ClaudioVentrella/iStock/Getty Images. Kinkku- ja juustomunakas, joka on valmistettu kahdesta munasta, 1 oz. kinkkua ja 1 oz. cheddarjuustoa, sisältää 377 kaloria. Nämä kalorit koostuvat noin 70 prosentista rasvaa, 28 prosentista proteiinia...

Strutsinmunat sisältävät proteiinia, A- ja E-vitamiinia, sinkkiä, mangaania ja seleeniä.Image Credit:DA69/iStock/GettyImages. Strutsin munat sisältävät proteiinia, A- ja E-vitamiinia, sinkkiä, mangaania ja seleeniä. A Life of Heritage -lehden mukaan strutsinmuna maistuu hieman...

Nauti kananmunia kohtuudella, jos sinulla on korkeita triglyseridipitoisuuksia.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages. Kananmuna on ravintorikas ruoka, joka on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita, proteiinia ja rasvoja. Kananmunat ovat kuitenkin saaneet huonon maineen niiden luonnollisen kolesterolipitoisuuden vuoksi....

Grillatun juustovoileivän kalorimäärät vaihtelevat sen mukaan, mitä ainesosia käytät ja miten valmistat sen.Image Credit:juliedeshaies/iStock/GettyImages. Leipä ja tahmea, sulanut juusto: Harva ruokayhdistelmä on lohdullisempi (ja helpompi valmistaa) kuin tämä. Kaiken kukkuraksi grillatussa...

Asiantuntijat puhuivat meille vähemmän tunnetusta juustosta, labnehista, joka on täynnä hyvää tekeviä probiootteja.Image Credit:Yana Margulis Rubin/iStock/GettyImages. Tässä artikkelissa Labneh 101 Miten se valmistetaan Ravitsemustiedot...