Paras hiusten kasvu pillerit ja lisäravinteet tehdään hyvin tutkittujen ainesosien kanssa, jotka taistelevat hiustenlähtöä.
Tässä artikkelissa
- Lääkkeet
- Lisäravinteet
- Hiustenlähtö mustat aikuiset
- Mistä ostaa
- Mitä tietää ennen kuin ostat
Hiustenlähtö on elämä monille meistä. Noin 70 prosenttia ihmisistä miehistä syntyy ja puolet naispuolisesta naispuolisesta syntymähetkestä tulevat kokemaan hiustenlähtöä, kun he saavuttavat 70, sanoo Jeffrey Rapaport, MD, Rapaport Hair Institute Englewood Cliffs, New Jersey.
Mainos
Päivän video
Ikääntyminen on yleisin syy hiusten harvennukseen, eli androgeeniseen alopeciaan lääketieteen kansalliskirjastosta. Mutta on olemassa muita: yliaktiivinen immuunijärjestelmä (nimeltään alopecia area), polycystinen munasydän oireyhtymä (PCOS), fyysinen rasitus, kuten synnytys, psykologinen stressi, vaihdevuodet, Covid-19 ja tiettyjä vitamiinia ja mineraalivaikutuksia.
Mainos
Katso lääkäri löytääksesi harvennuslukkoja ja kysyä pillereitä ja lisäravinteita, jotka voivat auttaa. Seuraavassa on joitain parhaita pillereitä ja täydentää hiustenlähtöä harkita.
Huomautus kielellä
Tässä artikkelissa mainitsemme useita tutkimuksia hiustenlähtöön. Näiden tutkimusten osallistujat luokittelivat tutkijat Binary Paradigmaan ”mies” ja ”naispuoliset” tai ”miehet” ja ”naiset”. Tutkimuksissa ei ollut osallistujia, jotka olivat kolmansittaisia, transsukupuolia, sukupuoleen perustuvia, sukupuoleen perustuvia, sukupuolisille, agentiloita tai sukupuoleen. Tämän seurauksena käytämme samanlaisia binaarisia termejä, jotta ne edustavat alkuperäistä tutkimusta tarkasti (ks. Täydellinen selitys siitä, miksi käytämme käyttämääsi kieltä). Vastaavasti muutamia, jos kaikki tutkimustutkimukset raportoivat erityisiä havaintoja hiustenlähtöön mustia ihmisiä tai muita erityisiä rodullisia ja etnisiä ryhmiä.
Lääkkeet hiustenlähtöön
Useita reseptilääkkeitä voi olla tehokas pysäyttää hiustenlähtö ja kannustaa hiusten kasvua.
Mainos
Reseptilääkkeet Alopecialle pohjimmiltaan estämällä estämällä uroshihmoni DHT [dihydrotestosteroni] reseptorisivustoissa niin, että [se ei ole vaurioita ja kutistua hiusten follikkelia ja hiuksia ”, kertoo Howard Sobel, MD, Lenox Hillin sairaalan dermatologinen kirurgi New Yorkissa.
Mainos
1. MINOXIDIL
Minoxidil voi olla tämän luokan tunnetuin korjaus. Ajankohtaisena hiustenlähtöön löydät sen tuotteissa, kuten rogaine.
”Rogaine voi työskennellä”, sanoo Jerome Potozkin, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi Danville, Kaliforniassa. ”Se hidastaa hiustenlähtöä sinulla on ja jotkut onnekas näkevät merkittävää uutta hiusten kasvua.”
Mutta Minoxidilia myydään myös oraalisena lääkityksenä. Yksi helmikuu 2022 Meta-analyysi Jama Dermatologiassa totesi, että 5 milligrammaa suullinen minoksidil päivä oli tehokkaampi edistämällä uusia hiusten kasvua miehillä kuin pienemmät ja suuremmat annokset.
Elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi alun perin minoxidilin verenpaineongelmien hoitamiseksi. Sitä ei ole hyväksytty Alopeciaan, vaan se on laajalti säädetty etiketti.
Suurin sivuvaikutus on kasvojen hiusten kasvu, tohtori Potozkin sanoo, vaikka Minoxidil on myös sidottu epänormaaliin syke- ja painonnousu mayon klinikalla. Ja pidä mielessä, että se voi kestää niin kauan kuin vuosi nähdä mitään hyötyä.
2. Finasteridi
Kuten minoksidil, tämä on toinen kerran päiväryhmä (tuotemerkki propecia). ”Prosenttiosuus ihmisistä [kuka käyttää sitä] kasvaa merkittävästi uusia, paksumpia hiuksia”, tohtori Potozkin sanoo.
Jama Dermatologiassa 2022 meta-analyysi, 5 milligrammaa finasteridia toimivat entistä paremmin hiustenlähtöön kuin vastaava annos minoksidilia, vaikka se tulee potentiaalisiin haittavaikutuksiin, kuten vaikeuksiin saada erektio ja masennus.
Vaikka FDA: n hyväksytty Finasteridi miehille vuonna 1997 (se hyväksyttiin ensimmäisen kerran vuonna 1992 laajentuneelle eturauhoille), ei ole hyväksytty naisille syntymävaurioiden riskin vuoksi, tohtori Potozkin sanoo. Jotkut lääkärit tarjoavat sen pois -merkinnän postmenopausaalisissa naisissa, jotka kokevat hiustenlähtöä.
Kuten minoxidil, finasteridi vaatii vähintään vuoden sitoutumista.
Oraaliseen finasteridiin liittyvät sivuvaikutukset ovat seuraavat mayon klinikat:
- Kylmä hiki tai vilunväristykset
- Sekaannus
- Tunne huimausta, vaaleanpunainen tai heikko nousun jälkeen yhtäkkiä
- Vähemmän yleisesti: turvotus tai turvotus, paino muuttuu
3. Spironolaktoni
Spironolactone (aldactone) hyväksyttiin ensin hypertension ja sydämen vajaatoiminnan hoitamiseksi, mutta kuten minoksidil, usein määrätään nauhan kuvion hiustenlähtöön (ikäiseen ikään). Itse asiassa se on yleisimmin käytetty alopecia lääkitys naisille.
Heinäkuun 2020 tutkimuskirjeen Journal of the American Academy of Dermatologian , naispuoliset osallistujat yhdestä tutkimuksesta, joka käytti Spironolaktonia kuuden kuukauden ajan, näkivät parannuksen. Mitä kauemmin he käyttivät sitä, sitä tehokkaampi se oli. Naiset, joilla oli enemmän hiuksia aloittaa myös parempia tuloksia.
Tutkimuksissa, sanoo Shoshana Marmon, MD, PhD, Dermatologian apulaisprofessori New Yorkin lääketieteellisessä yliopistossa ja Coneyn saaren sairaalassa Brooklynissä, New Yorkissa ”, potilailla oli paras vastaus tämän lääkityksen jälkeen säännöllisen käytön jälkeen.”
Spironolaktonin mahdollisten haittavaikutusten luettelo on pitkä lääketieteen kansalliskirjastosta, mukaan lukien:
- Huimaus
- Tunne unelias, väsynyt tai heikko
- Epäsäännölliset kuukautiset
- Oksentelu
- Jakkara muuttuvat, mukaan lukien ripuli
- Häiriöt hengittämällä tai nielemällä
- Muutokset sykeessä
4. Dutasteride
Tätä pilleria käytetään hoidettaessa hyvänlaatuisen eturauhan hyperplasiaa (BPH) tai suurennettu eturauhasen miehillä, mutta se on myös hyväksytty androgeenisiin hiustenlähtöön miehillä. Dutasteridin ja Finasteridin vertailu kolmessa tutkimuksessa totesi, että Dutlantilla oli helmikuun 2019 tehokkaampaa tarkistusta ja meta-analyysiä kliinisissä toimenpiteissä ikääntyessään .
Kuten finasteridia, vaikka Dutasteride ei saa käyttää lapsen ikäisillä naisilla. Sillä on myös samanlaisia sivuvaikutuksia sisaren lääkitykselle, nimittäin: alempi sukupuolen asema, vaikeus ejaculating ja erektiohäiriöt mayon klinikalla.
Vitamiinit ja lisäravinteet hiustenlähtöön
1. NUTRAFOL
Tämä hiustenkasvun lisäosa sisältää vitamiineja A ja C sekä B-vitamiinibiotiini ja sahapaltti.
Yksi pieni toukokuu 2018 Trial -lehden huumeita dermatologiassa Sponsoroi yhtiö, joka tekee Nutrafolista hiusten kasvun lisääntymisen 26 aikuisen naisen keskuudessa, ottaen Nutrafolin naisten kapselit kuusi kuukautta.
Biotiinipyymälät, jotka voivat johtaa hiustenlähtöön, käsitellään ravintolisällä. Vähemmän todisteita siitä, että biotiini on tehokas hiukset regrowth terveillä ihmisillä. Yksi pieni maaliskuu 2015 Tutkimus Dermatologian tutkimuksessa ja käytännössä todettiin, että biotiinia sisältävä lisämaksu hidastui hiustenlähtöön ja edistämään uutta kasvua naisilla, jotka ottivat sen säännöllisesti yli kolme kuukautta.
Vaikka vitamiini täydennys voi auttaa torjumaan hiustenlähtöä ihmisillä, joilla ei ole tarpeeksi vitamiinia, liian paljon voi todella tehdä asioita pahempaa. ”A-vitamiini voi auttaa aktiivisten ainesosien imeytymistä, mutta voi myös ärsyttää hiusten follikkelia”, tohtori Sobel sanoo.
Kuten Saw Palmettoon, joka estää Androgeenit, tohtori Marmon sanoo: ”Useat tutkimukset tukevat tämän täydennyksen käyttöä hiustenlähtöjen vakauttamiseksi ja se on hyvin siedetty ilman merkittäviä sivuvaikutuksia.”
2. VIVISCAL
Tässä lisäravinteilla on suhteellisen hyvä tallennus, kertoo Dr. Raport: ”Se on meren kollageeni, ja siellä on tutkimuksia, joita se toimii.”
Joulukuun 2018 artikla Kansainvälinen naisten dermatologiassa , Sekä Saw Palmetto, NutrAfolissa että Viviscalissa meriproteiiniyhdisteet voivat toimia alopesin osalta, kun ne annetaan yksin, mutta ei ole paljon todisteita Tukea vielä.
Viviscal sisältää myös biotiinia, joka ansaitsee yhden merkinnän varovaiseksi: se voi heittää verikokeita, kertoo Dr. Rapaportin. ”En todellakaan kannata biotiinia, ellei joku ole täysin puutteellinen, mikä tarkoittaa, että heillä on hyvin, erittäin huono ruokavalio”, hän lisää.
3. Sinkki
On näyttöä siitä, että sinkkisäiset lisäravinteet voivat auttaa hiusten regrowth ihmisiä puutteita. Kehomme eivät tee sinkkiä – saamme sen sinkin rikas elintarvikkeista, kuten kaloista ja lihasta.
4. Silitys
Tämä on yleisin ravitsemuksellinen puute maailmanlaajuisesti, ja se voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Raudan lisäravinteet voivat auttaa hiustenlähtöä todellisista puutteista, mutta ei ole todisteita siitä, että he auttavat harvoittelevia hiuksia terveillä ihmisillä.
”Dermatologi voi haluta tarkistaa veren raudan tasot ennen tämän täydennyksen suositusta”, tohtori Marmon sanoo.
Entä kalaöljy?
On rajallisia tietoja, jotka viittaavat siihen, että kalaöljy voi auttaa hiusten regrowth. Tiedämme, että kalaa (kuten lohta), joka sisältää suuria määriä omega-3-rasvahappoja, auttaa torjumaan sydämen vaivaa.
Aiheeseen liittyvä lukeminen
6 ruokaa syödä paksumpi hiukset
Hiustenlähtö mustat aikuiset
Musta naisille on vähän tietoa hiusten kasvutuotteista, vaikka lähes puolet ovat ilmoittaneet hiustenlähtöä vuoden 2016-tutkimuksen mukaan amerikkalaisesta dermatologian Akatemiasta.
Yleisin syy hiustenlähtöön tässä väestössä on keskeinen keskipakoisen sikatricial alopecia (CCCA), jossa tulehdus voi johtaa pysyvään hiustenlähtöön. Hoitoihin kuuluvat steroidit ja muut tulehduskipulääkkeet sekä oraaliset antibiootteja ja minoksidilia.
Toista syytä kutsutaan Traction Alopecia, joka johtuu pitkäaikaisesta ja tiukasta vetämällä hiuksiin, usein hiustyyleistä, kuten punosten tai cornrows. Traction-alopecia voidaan korjata muuttamalla hiustyylejä löysempiin asetuksiin. Vaikeammissa tapauksissa Minoxidil voi auttaa väriyhdistyksen ihoa.
Jada Pintett Smithilla on Autocia-area, autoimmuunisairaus, joka on yleisempi mustissa aikuisissa kuin Aasian tai valkoisissa ihmisissä YALE-lääketiede. Hoidot sisältävät ajankohtaisia formulaatioita sekä steroideja ja muita lääkkeitä.
Mistä ostaa
1. pitää häntä
Käy sivuilla Luotto: Pidä
KeepS on online-yritys, joka toimittaa Finasteride-pillereitä ovellesi. Se tarjoaa myös ajankohtaisia hoitoja, kuten minoksidil ja reseptiä shampoo.
Asiakkaat, jotka menevät sivustoon, on online-kuuleminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa yhdellä useista erikoisuuksista (mukaan lukien dermatologia) ennen Finasteridin reseptin vastaanottamista.
Osta se: Keeps.com; Hinta: $ 25 / kk
2. Hers
Käy sivulla Luotto: Hers
Sillä Hers myy erilaisia hiustenlähtötuotteita, jotka on suunnattu naisille. Tähän kuuluu suullinen spironolaktoni sekä ajankohtainen finasteridi ja minoksidil.
Prosessi on paljon sama kuin säilyttää: online-kuuleminen lääkärin kanssa saa sinulle reseptiä, ja pillerit toimitetaan sitten kotiisi.
Osta se: forhers.com; Hinta: Alkaen $ 30 / kk
3. VIVISCAL
Käy sivulla Luotto: Viviscal
Viviscal hiustenlähtölähteet miehille ja naisille ovat laajalti saatavilla ilman reseptiä verkossa sekä paikallisissa jälleenmyyjissä.
Osta se: viviscal.com (100 dollaria kolmen kuukauden syöttöön); Amazon ($ 25.64 1 kuukauden syöttö)
4. NUTRAFOL
Käy sivulla Luotto: Nutrafol
Myös laajalti saatavilla ilman reseptiä. Nutrafol sells different formulations for specific populations, including women, men, postpartum people and postmenopausal people.
Osta se: orvafol.com ($ 79 / kk)
Mitä tietää ennen kuin ostat
1. Ajoitus
Hoidot toimivat tyypillisesti vain, jos sinulla on vielä joitakin hiuksia, joten aiemmin aloitat, sitä parempi.
2. täydentää turvallisuutta
Neljä reseptilääkkeitä hiustenlähtöön ja hiusten kasvuun – minoksidil, finasteridi, spirolaktoni ja duteride – ovat hyvin tutkineet selkeitä ohjeita siitä, kuinka paljon ottaa ja milloin.
Vitamiinit ja täydennykset toisaalta eivät useinkaan ole. Tämä tarkoittaa, että et ehkä tiedä, mitä optimaalinen annos on.
Lisäksi, koska ylikuormituksia ei säännellä samalla tavoin kuin huumeet, et voi aina olla varma, että mitä näet etiketissä, on se, mitä todella ostat.
Ennen kuin kaikki rahat alas, katsoko lääkärisi suositella hyvämaineinen brändi.
3. Muut ainesosat
Jotkut alopecia-tuotteet voivat myös sisältää joitain näistä ainesosista:
- Keratin
- Fenugreek
- Kurpitsa siemenet
- Meri sammal
- Pellavansiemenöljy
- Vihreä tee
- Boori
Dr. Sotbelin mukaan nämä ovat hyödyllisiä hiusten ja hiusten follikseiden terveydelle, mutta yksin eivät ole vastuussa hiusten kasvusta.
4. Ota yhteys lääkäriin
Androgeeninen alopecia on yllättävä (jos epätoivottu) vanhenemisen tulos ja ei välttämättä edellytä lääketieteellistä toimintaa. Muut syyt Alopecia ei ehkä ole niin hyvänlaatuinen. On syytä tarkistaa lääketieteellisen ammattilaisen ennen kuin aloittaminen kaikkiin hiusten kasvuhoitoon sulkemaan muita syitä.
He voivat myös kertoa teille muista terapioista, kuten kevyistä laitteista.
Mainos