Leivät ja aamiaiset
4 aamiaishäkkiä, jotka auttavat karkottamaan sokerihimoja
Jos tarvitset ehdottomasti jotain makeaa herätessäsi, valitse kevyt hunaja höyryäsi keittiömakeuttajien pakkaamisen sijasta. Jos valitsemasi aamiainen on jotain makeaa, kannattaa harkita uudelleen - ainakin muutaman päivän ajan. Tästä syystä: Päiväsi aloittaminen sokerisella,...
Leivät ja aamiaiset
15 runsaasti proteiinia sisältävää aamiaisruokaa kiireisille aamuille
Ateriaa valmistavat ystävälliset annokset tarjoavat nopean ja täyteläisen aamiaisen. Kuvahyvitys: I_rinka / iStock / GettyImages Paras aamiainen on yksinkertainen, kylläinen ja herkullinen. Ja aamupalat merkitsevät kaikki nämä laatikot. Löydät terveelliset aamupalat yhdestä...
Leivät ja aamiaiset
Miksi kaurapuuro ei ole aina gluteeniton ja 5 luotettavaa tuotemerkkiä ostettavaksi
Kaurahiutaleilla on suuri ristikontaktin riski, joten valitse vaihtoehdot, jotka on merkitty gluteenittomiksi. Kuvahyvitys: Arx0nt / iStock / GettyImages Nykyään siellä on kaurahiutaleiden resepti melkein jokaiselle aamiaisen kaipauksellesi (ajatella: suolaisia kauroja, joissa on vuotava...
Leivät ja aamiaiset
30 vähähiilistä vegaanista aamiaisreseptiä, jotka täyttävät sinut
Vihannesten pakattu tofu-sekoitus on yksi loistava aamiaisvalinta, joka on sekä vähähiilihydraattista että vegaanista. Kuvan luotto: vaaseenaa / iStock / GettyImages Aamiainen voi olla päivän hankalin ateria - saatat olla lyhyessä ajassa menemällä ulos...
Leivät ja aamiaiset
20 yön yli kauran reseptiä aamuisin
Yön yli kaura on parhaimmillaan: Aamiainen on terveellinen, nopea ja herkullinen. Kuvahyvitys: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages Yön yli kaura on helppo aamiainen nauttia arkisin. Voit sekoittaa suuren erän kerralla ja antaa seoksen...
Leivät ja aamiaiset
Yhden aamiaisen pitkäikäisyyden asiantuntijat haluavat sinun syövän useammin
Osissa maailmaa, joissa ihmiset elävät pidempään, aamiaiset ovat yleensä suolaisempia kuin makeita. Me kaikki haluamme ikääntyä sulavasti ja elää aktiivista elämäntyyliä kultaisina vuosina. Niin yksinkertaista kuin se saattaa kuulostaa, joten todellisuus voi alkaa...
Leivät ja aamiaiset
Kuinka muuntaa kurpitsa kurpitsa 5 aamiaiseksi, joissa on vähintään 14 grammaa proteiinia
Herää terveelliseen, proteiinipakattuun aamiaiseen, joka maistuu vain lempeältä. Kuvahyvitys: wmaster890 / iStock / GettyImages 'Tämä on kurpitsan kausi. Ja vaikka PSL: t dominoivat aiemmin, on (uskallamme sanoa) maukkaampia tapoja nauttia syksyn suosikista. ...
Leivät ja aamiaiset
Paras ja pahin ennen harjoittelua aamiaisruoka
Kaurahiutaleet, joissa on sekoitus hiilihydraatteja ja proteiineja, voivat auttaa sinua harjoittelemaan harjoittelua ja tulevaa päivää. Terveellisen aamiaisen syöminen ennen aamuharjoitusta voi auttaa sinua tuntemaan itsesi ja esiintymään parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta väärälle aterialle...