Ruoansulatusolosuhteet
5 asiaa, joita lääkärit tekevät, kun heillä on närästystä
Omenat sisältävät runsaasti pektiiniä, mikä voi auttaa torjumaan närästystä.Kuvahyvitys: undefined undefined/iStock/GettyImages Suuret ateriat. Happamat ruoat. Alkoholijuomat. Mitä yhteistä näillä asioilla on? Niitä tavataan usein lomilla ja juhlilla – ja ne ovat myös yleisiä...
Ruoansulatusolosuhteet
Heräsitkö Gassyn? Tässä on mitä kehosi yrittää kertoa sinulle
Turvonnut tai kaasumainen herääminen voi johtua edellisenä iltana syömästäsi, tai se voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.Kuvaluotto: Mariia Skovpen/iStock/GettyImages Suljetun yön jälkeen ei ole harvinaista herätä suureen aamutuulen puuskiin. Loppujen lopuksi kehosi on valmis...
Ruoansulatusolosuhteet
Miksi probiootit ovat niin tärkeitä terveydelle ja kuinka saada lisää
Tietyt ruoat – kuten jogurtti – sisältävät probiootteja, joilla on etuja, kuten parempi ruoansulatus. Kuvaluotto: belchonock/iStock/GettyImages Suoliston terveys on vilkasta (kuka olisi uskonut?), ja probiootteja, vaikka ne ovat varmasti iso osa optimaalista mikrobiomia,...
Ruoansulatusolosuhteet
5 merkkiä siitä, että sinulla voi olla ruoka -intoleranssi
Vatsakipu tai -krampit ovat yleinen merkki ruoka -intoleranssista. Aivan kuten laihtuminen ja rasvanpudotus, ruoka -intoleranssi ja ruoka -allergia kuulostavat samalta. Mutta näin ei ole aivan. Vaikka niitä käytetään usein keskenään, ruoka -intoleranssit...
Ruoansulatusolosuhteet
5 hiljaisen refluksoinnin oireita, jotka sinun pitäisi tietää
Hiljainen refluksi voi sabotoida unesi. Kuvaluotto: Tara Moore/Stone/GettyImages Useimmat meistä ovat tunteneet happorefleksin vaikutukset toisinaan, erityisesti massiivisen aterian jälkeen (hei, närästys). Mutta joskus happorefluksin, joka tunnetaan myös nimellä gastroesofageaalinen refluksi (GER), oireet ovat...
Ruoansulatusolosuhteet
Toimivatko suoliston kotitestit todella?
Kotona tehdyt mikrobiomitestit lupaavat antaa sisäisen katsauksen terveyteesi, mutta sinun pitäisi luultavasti välittää ne toistaiseksi. Yksi nopeimmin kasvavista terveydenhuollon ammattilaisten ja kuluttajien kiinnostuksen kohteista on suoliston terveys. Kuulemme yhä enemmän joka päivä siitä,...
Ruoansulatusolosuhteet
4 virhettä, jotka voivat haitata suoliston terveyttä
Vähärasvainen ruokavalio voi vahingoittaa hyviä suolistobakteerejasi. Kuvahyvitys: aywan88 / E + / GettyImages Suolen mikrobiomista on tullut kiireinen aihe, ja hyvästä syystä: Triljoonilla mikrobeilla ruoansulatuskanavassa on keskeinen rooli monissa kehon toiminnoissa, mukaan lukien...
Ruoansulatusolosuhteet
Miksi turvotus on yleisempää iän myötä ja 3 tekemistä sen suhteen
Runsaan kuidun saaminen ruokavaliosi auttaa pysymään säännöllisenä, mikä voi auttaa voittamaan turvotuksen. Kuvan luotto: milanvirijevic / E + / GettyImages Turvotus on yksi niistä asioista, jotka voivat vaikuttaa sinuun missä tahansa iässä, mutta...