Onko sinulla kaasua? Teet, joissa on ainesosia, kuten piparminttu ja inkivääri, voivat auttaa lievittämään epämukavuutta. Kuvahyvitys: UpperCut Images / UpperCut Images / GettyImages Runsaat elintarvikkeet voivat tehdä sinusta kaasumaisen - eikä vain...

Muutaman kylpyhuoneesi tottumuksen muuttaminen voi auttaa estämään jalkojesi nukahtamisen wc: ssä. Kuvan luotto: KittisakJirasittichai / iStock / GettyImages Kun yrität hoitaa liiketoimintaa kylpyhuoneessa, huomaatko koskaan, että jalkasi tai jalkasi nukahtaa?...

Tästä syystä matkustaminen voi aiheuttaa ummetusta tai ripulia ja kuinka pysyä säännöllisenä. Kuvahyvitys: Egoitz Bengoetxea Iguaran / iStock / GettyImages Yksi matkan tekemistä koskevista puskurista: Kylpyhuoneesi tottumukset voivat saada todella sotkua. Yhtäkkiä...

Päätös huolehtia suolistasi tänä vuonna voi johtaa yleiseen terveyteen. Kuvahyvitys: GeorgeRudy / iStock / GettyImages Olet tottunut tekemään päätöslauselmia siitä, mitä syöt ja kuinka usein suuntaat kuntosalille, ja ehkä siellä on myös...

BRAT-ruokavalio määrää hyvin tavallisia ruokia - kuten paahtoleipää - GI-ongelmien torjumiseksi, mutta terveysasiantuntijat suosittelevat nyt erilaista suunnitelmaa. BRAT-ruokavalio on lyhenne banaaneista, riisistä, omenakastikkeesta ja paahtoleivästä. Tylsä? Joo. Ateriasuunnitelman ei ole kuitenkaan tarkoitus...

Sinulla on kotitekoista varastoa ja luuliemiä koko GAPS-ruokavalion aikana. Kuvahyvitys: happy_lark / iStock / GettyImages Olemme kuulleet paljon suolistomme terveydestä, hyvistä bakteereista ja suolisto-aivoyhteydestä myöhään. Tämän nousevan alueen taustalla GAPS-ruokavalio on aaltoja,...