Vedessä kelluminen ei ole vain rentoutumista, vaan se voi pelastaa henkesi.Kuva Luotto:Westend61/Westend61/GettyImages
Avoveteen joutuminen ilman pelastusliivejä on painajainen. Jos joskus joudut tällaiseen tilanteeseen ilman venettä, johon kiivetä tai maata lyhyen uintimatkan päässä, sinun on tiedettävä, mitä tehdä selviytyäksesi.
On elintärkeää, että säästät energiaa, ja paras tapa tehdä se on osata kellua. Jos osaat kellua vedessä pitkiä aikoja, voit pelastaa henkesi hätätilanteessa. Vaikka uimarit kelluvat usein selällään, se on vain yksi monista mahdollisista asennoista.
Rentoutuminen ja liikkumatta pysyminen auttavat sinua kellumaan helpommin asennosta riippumatta. Yhdysvaltain laivasto ja Amerikan partiolaiset ovat opettaneet selviytymiseen liittyviä kellumistaktiikoita vuosikymmeniä. Nämä menetelmät voivat olla avaimesi avovedessä selviytymiseen.
Vihje
Riippumatta siitä, kuinka varma olet kelluntataitojesi suhteen, ota aina mukaan pelastusliivi veneilyretkellä.
1. Selviytymisuinti
Merivoimien uinti- ja vesillä selviytymisen kouluttajan käsikirjan mukaan selällään kelluminen – yleisin tapa, jolla ihmiset haluavat kellua – toimii vain tyynessä vedessä. Jos olet kovassa meressä tai järvessä, vesi voi tulla kasvojen päälle ja päästä suuhusi ja sieraimiisi, jolloin saat aikaan aspiraation.
Tehokkain tapa kellua karussa, avoimessa vedessä on kasvot alaspäin kelluminen. Selviytymiskellunta kuluttaa hyvin vähän energiaa, joten se on ihanteellinen tilanteissa, joissa et tiedä, kuinka kauan sinun on pysyttävä pinnalla.
- Vedä syvään henkeä ja asetu vatsallesi niin, että kasvot ovat veden alla ja jalat roikkuvat. Anna käsien roikkua sivuilla lähellä pintaa, kämmenet alaspäin.
- Kun kasvot ovat veden alla, vedä leuka rintaan. On tärkeää, että pysyt rauhallisena.
- Kun sinun on hengitettävä, nosta leuka pois rinnalta ja vedä kädet alas vartaloa kohti. Saatat joutua tekemään myös yhden saksipotkun päästääksesi pinnasta.
- Hengitä ulos, kun nostat kasvosi takaisin ylös vedestä.
- Hengitä sisään, pidätä hengitystä ja rentoudu täysin muutaman sekunnin ajan pudotaksesi takaisin veteen.
2. Vaakasuora selkäuintitekniikka
Suorittaessasi horisontaalista selkäuintitekniikkaa et käytä paljon energiaa ja pysyt melko mukavasti. Vaakasuorassa selkäuinnissa makaa vedessä selällään selkä hieman kaaressa, kädet sivuille ojennettuina ja jalat suorina, AceBoaterin veneilylisenssin sertifioinnin mukaan. Kasvosi eivät mene veden alle ja jalkasi kelluvat, jos ne ovat rentoina.
3. Pystysuora selkäuinti
Pystysuuntaisessa selkäuinnissa kasvosi pysyvät veden yläpuolella, kuten vaakasuuntaisessa selkäuinnissa; pystysuuntaisessa selkäuinnissa kuitenkin pienempi osa vartalostasi kelluu veden yläpuolella. Kun rintakehä ja kasvot pysyvät poissa vedestä, jalat laskeutuvat pinnan alapuolelle. Pidä kädet ojennettuina sivuille ja potkaise vain silloin, kun se on tarpeen pysyäksesi pinnalla.
4. Veteen astuminen
Vaikka se ei teknisesti olekaan kellumisen laji, veden polkeminen on tapa, jolla kellumaan siirtyminen tehdään, helpottaa kellumisasentojen vaihtamista. Koska pääsi pysyy täysin veden pinnan yläpuolella, veden tallaaminen sopii tilanteissa, joissa sinun on katsottava ympäristöäsi. Pidä kädet ojennettuina ja liikuta niitä hitaasti juuri ja juuri vedenpinnan alapuolella samalla, kun suoritat saksipotkuja pysyäksesi pinnalla.
Kuinka tehdä housuistasi kelluntavälineet
Housut voivat olla hengenpelastaja, kun olet joutunut avoveteen. Vedä ne pois heti, kun astut veteen, ja puhalla ilmaa johonkin taskuun, jotta ne pysyvät pinnalla, kun valmistelet kelluntavälinettä.
Sido housujen lahkeet yhteen – neliösolmu on tehokkain. Työnnä pääsi sidottujen housunlahkeiden väliin, kuten pelastusliivin kohdalla, ja laita solmu niskan ympärille. Kun housut ovat tukevasti pääsi ympärillä, avaa vyötärönauha käsilläsi.
Nosta avattu vyötärönauha pääsi yläpuolelle ja paiskaa aukko sitten takaisin alas kohti vettä. Kiedo kätesi tiukasti vyötärönauhan ympärille sulkeaksesi sen, jolloin ilma pysähtyy. Jalkojen pitäisi paisua ilmasta, jolloin syntyy tilapäinen pelastusliivi.
Jos sinulla on housujen sijaan shortsit, voit silti käyttää niitä kelluntavälineen tekemiseen. Puhalla ilmaa shortsien molempiin taskuihin ja kiedo löysät lahkeensuut kaulan ympärille. Taskuissa oleva ilma auttaa pitämään sinut pinnalla.
Jos sinulla on kauluspaita, varmista, että se on solmittu ja napitettu. Puhalla ilmaa kauluksen vieressä olevaan aukkoon. Tartu kaulukseen kiinni ja pidätä ilmaa sen sisällä. Hartiat ja selkä täyttyvät ilmalla ja auttavat sinua kellumaan. Sinun on ehkä toistettava tämä liike muutaman kerran riippuen siitä, kuinka kauan olet avoveteen jäänyt.